Como la controlo?
que me tomo o hago?
utlimamemnte tomo copos de avena con cornflakes en el desayuno y me calman bastante. Pero sobre las 4.30 me entra otra vez ansiedad.
Controlar ansiedad
#2
Pero a qué ansiedad te refieres? A las ansias de comer o a nerviosismo? Pq si dices que comiendo te calmas... ¿comes con apetito o comer sin hambre?
Puedes preguntar en la farmacia a ver si hay algo que regule el apetito, pero ten cuidado y diles la medicación que tomas; porque hay muchas cosas que no se pueden tomar si tomas psicofármacos, por ejemplo, si te recomiendan el triptófano NO lo tomes, ya que es incompatible con la paroxetina (te pongo este ejemplo pq el triptófano ayuda a controlar el apetito). Pregunta bien en una farmacia y herbolario.
Puedes preguntar en la farmacia a ver si hay algo que regule el apetito, pero ten cuidado y diles la medicación que tomas; porque hay muchas cosas que no se pueden tomar si tomas psicofármacos, por ejemplo, si te recomiendan el triptófano NO lo tomes, ya que es incompatible con la paroxetina (te pongo este ejemplo pq el triptófano ayuda a controlar el apetito). Pregunta bien en una farmacia y herbolario.
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