Hola!!
Además de evitar situaciónes de estres, y cuidarse con la dieta de acuerdo si hay diarrea o estreñimiento, me gustaria saber si acompañan todo esto que hay q hacer para cuidarse con actividad fisica.
Sienten mejoras? Que actividades realizan? Cuantas veces por semana?
Saludos!
- - Victorian - -
¿ Qué actividad fisica realizan ?
#2
hola victorian, yo voy al gimnasio a clase colectivas, tipo aerobic, step y demas, la verdad que me va muy bien porque durante esa hora desconecto de todo y no me acuerda, ni de los gases, ni de la diarreas, ni de nada y luego salgo de lo mas relajadita y cansada para no mentirte, voy tres dias a la semana despues del curro y eso es lo mejor, por que antes salia y me iba a casa a darle al coco y ahora no. yo te lo reconiendo.
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