ayer fue uno de mis peores dias de SII. Aparte, que cada día tengo el SII y todos los sintomas
, con cansancio, dolor muscular. Además ayer tenía una exposicion de un trabajo en la uni. Y claro, los nervios me acentuaron mas el sii. No podia salir de casa por la mañana pk tenia muchas diarreas, hasta k finalmente dsps de la medicacion y una infusion, se me fue pasando y me marché. El trayecto y todo el dia muy cansado, mucho. Tenia tmb dolores musculares y dolor de cabeza, habia dormido esa noche muy poco. Estaba muy nervioso por la mañana , pero dsps en la exposicion, estaba mas tranquilo, y al acabar me quede relajado. La verdad.. que los nervios acentuan mucho el SII. 
Yo aun no consigo tener una buena racha, veo que al quitar el gluten estoy mejor pero no consigo totalmente recuperarme. El estreñimiento continúa, los gases aunque menos que antes, las digestiones pesadas sobtrdo por lacteos y legumbres. Y bueno, un largo etcetra k aun me acompaña. El viernes que viene, voy a una omneopata - psiquiatra, k es la k me lleva, y alomejor me da un antidepresivo en pequeñas cantidades. Os funciona a vosotros ???un abrazo.
pienso que si notas que hay alimentos que te sientan mal deberías eliminarlos de tu dieta por el momento, hay alimentos que no son tan imprescindibles como nos han hecho creer, yo parezco un detective mirando la comida con lupa para encontrarme lo mejor posible y lo estoy consiguiendo, los lácteos los eliminé totalmente, no como nada que lleve lactosa, con la fruta hago pruebas porque hace unos días una pera me tuvo toda la tarde mala, la pasta de maíz también me sienta mal, la soja también ............ y por supuesto de momento no lo como, más adelante ya probaré a introducirlos de nuevo en mi dieta poco a poco. 
. Pero ya sé que por el placer de unos minutos me arriesgo a estar chungo una larga temporada