Insomnio

[joseven]

Hola ther amigo yo la verdad duermo demasiado a mi este problema me ha dado mucho agotamiento, te aconsejo tomar tilo antes de acostarte haz algun ejercicio suave en la noche y relajate, todos tenemos diferentes problemas en la vida y aveces no nos dejan ni dormir, pero hay que ser optimistas y tener fe siempre en que los superaremos nada es imposible, suerte..

[viala2]

Bueno veo que no se tiene muy claro el tema, en España no está prohibida está regulada su venta, el problema es el de siempre los laboratorios y las farmacias no quieren perder bocado de este producto, el tema es que al ser una hormona natural producida por el propio organsmo no existen posibles patentes, entonces la ley lo que hace es dejar vender en todas las tiendas menos de 2g. siempre y cuando no sea sólo melatonina, una glipollez pero es asi, puedes comprar en farmacias, parafarmacias, grandes superficies etc... melatonina hasta 2g. con otro componente o componentes (esto es muy normal en toda europa el añadir zinc, magnesio, valeriana etc..), ahora cantidades superiores a 2g. sólo las pueden vender en farmacias y con receta médica, es donde ellos muerden por que realmente la dosis más eficaz para mayores de 30 años es de 4 mg. de melatonina con lo cual siempre pagaremos más dinero, además según sanidad en españa sólo esta recomendada para mayores de 50 años otra gilipollez pero bueno es así.

De todas formas os dejo este link que es muy interesante para vuestra información

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/span ... l/940.html