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Publicado: Lun Sep 21, 2015 1:13 pm
Hola Ana_35, en otro apartado te dije que controlé mis hábitos al 90%. y que abriría un post en el apartado de dietas.. para comentarlo. Pues es muy simple, no me saqué el dolor de encima, pero voy al baño casi siempre bien.
Introduje, leche sin lactosa, frutos secos en el desayuno (dátiles, nueces, ciruelas pasas).
Cambié el pan de trigo, por pan de centeno, despúes por el de espelta y por último y definitivo, Pan de Chía.
Me tomo de lunes a viernes un puré de verduras (zanahoria, judia verde, calabacin, acelga, jengibre) Aceite oliva virgen extra.
Sólo como carne de pollo, pavo y ternera. Y pescado fresco del día.
Y nada más. Me dijeron que tenía SII-E, falso. Me dijeron que tomase fibra. Tomé cereales All-bran plus fibra , y anduve descompuesto una semana con ellos. No me dieron ni dietas ni nada, pero eso es una patraña, después que tenía SII-Mixto, pero es mentira, simplemente, comía mal.
Controlé esas 4 cosillas y 90% controlado.
Yo tengo SII-DOLOR, porque tengo simplemente dolor y molestias graves, y es lo que no soy capaz de entender ni controlar.
Saludos
Introduje, leche sin lactosa, frutos secos en el desayuno (dátiles, nueces, ciruelas pasas).
Cambié el pan de trigo, por pan de centeno, despúes por el de espelta y por último y definitivo, Pan de Chía.
Me tomo de lunes a viernes un puré de verduras (zanahoria, judia verde, calabacin, acelga, jengibre) Aceite oliva virgen extra.
Sólo como carne de pollo, pavo y ternera. Y pescado fresco del día.
Y nada más. Me dijeron que tenía SII-E, falso. Me dijeron que tomase fibra. Tomé cereales All-bran plus fibra , y anduve descompuesto una semana con ellos. No me dieron ni dietas ni nada, pero eso es una patraña, después que tenía SII-Mixto, pero es mentira, simplemente, comía mal.
Controlé esas 4 cosillas y 90% controlado.
Yo tengo SII-DOLOR, porque tengo simplemente dolor y molestias graves, y es lo que no soy capaz de entender ni controlar.
Saludos