Mi solución: no lácteos, no harinas.

[rym]

Tengo problemas digestivos desde hace unos 20 años, diagnosticados como "colon irritable"

*Los diez primeros años estuve tomando enzimas digestivas, que me aliviaban bastante, pero me iba poniendo cada vez peor.

*Después suprimí completamente las harinas (gluten) y los lácteos, y continué tomando enzimas digestivas (primero "digestomen complex" y luego "Pankreoflat". Si no hubiera suprimido las harinas y lácteos no sé qué habría sido de mí, ahora soy capaz de sobrellevar mi enfermedad.

[Alfredo]

Hola Rym. Me alegro de que estés mejor. Tomaré nota de las medicinas.

Saludos

[Bea]

En mi caso no puedo tomar leche, pero el resto de lacteos no me dan problemas y las harinas menos, es casi de lo que sobrevivo, pero ya sabes que aqui cada uno somos un mundo.

[rym]

Gracias por las respuestas, ah por curiosidad:

desde no hace mucho estoy tomando un suplemento de zinc (Arkocapsulas) y parece que no me va mal; y es que el zinc es un antiinflamatorio (las pomadas de las quemaduras contienen zinc, los champús para cueros cabelludos delicados contienen zinc...), y parece que para los intestinos va bien también