Hola a todos!!
He puesto un mensaje sobre esta enfermedad en un foro sobre fobia social,(personas con grandes indices de ansiedad en las relaciones sociales),para ver si el sii estaba tan relacionado con los "nervios" como yo pensaba y casi nadie me lo ha respondido.
Parece ser q la ansiedad y otros problemas psicologicos solo provoca sintomas digestivos en las personas con sii,pues de lo contrario,todas las personas q tuvieran ansiedad tendrian la enfermedad,o sea,todo el foro donde lo escribi hubiera respondido a mi mensaje,pero parece q no ha despertado mucho interes el tema.
Solo nos queda a nosotros soportar lo q nos ha caido encima.
Nosotros si debemos evitar el estres y la ansiedad,pues somos mas vulnerables a ella por tener un intestino tan hipersensible a las emociones,mientras la medicina no descubra el pq de esta hipersensibilidad.
Esperemos q este nuevo año haya muchos progresos medicos sobre esta enfermedad y venga por fin la solucion a nuestros males.
Mientras tanto,cuidaos mucho y eliminad vuestras emociones negativas,no solo por mejorar la salud de vuestro intestino,si no pq tambien os sentireis mejor.
Saludos y los mejores deseos de bienestar para todos en este nuevo año.
Las emociones y el SII
-
alga_roba
#17
Hola a todos,
a mi me gustaria insisitir en el tema de las emociones, mas que en la ansiedad en si... la ansiedad, al igual que los sintomas de sii solo son una via de escape que tiene nuestro cuerpo debido a otras cosas que le ocurren, mas profundas...
La mayoria de nosotros coincidimos en ansiedad y nervios por esa razon, porque el sii y la ansiedad son consecuencias de los mismos problemas. Cada vez estoy mas convencida de ello.
Cuando estube en tratamiento por ansiedad y depresion me medicaron.... me dieron ansioliticos y estos me sentaron muy mal... acabe poniendome peor de la ansiedad... hace poco he descubierto porque. Resulta que mi cuerpo en ese momento necesitaba tener ansiedad, mi cuerpo necesitaba sacar algo que tenia dentro... un psiquiatra no intenta ver por que razon tienes ansiedad, asi que te medica. La medicacion solo resulta ser un "tapon"... asi que el cuerpo necesita expulsarlo y al final acaba peor... Me puse fatal de la ansiedad entonces... pero cundo esto paso me subieron la medicacion; entonces al final acabe teniendo SII... el cuerpo acabo "rebentando" por alli!!! Es evidente que el problema real no era la ansiedad!!! Habia algo que hacia que mi cuerpo necesitara tener ansiedad e intentar encontrar una via de escape!! Y el SII resulta tambien ser algo parecido.
Muchas veces nuestro cuerpo necesita estar enfermo o tener ciertos sintomas por alguna razon. Por ejemplo, cuando tenemos una infeccion, o una gripe, necesitamos tener fiebre, ya que eso es una reaccion de nuestro cuerpo, y sin el nuestro sistema inmunologico no funcionaria bien. La enfermedades psicosomaticas son algo parecido, nuestro cuerpo necesita tenerlo por alguna razon!!! Asi que lo que realmente necesitamos arreglar no es nuestros sintomas directamente, sino lo que provoca que nuestro cuerpo necesite tener esos sintomas, en nuestro caso esta via de "escape" que resulta ser el aparato digestivo, que coincide tambien con la necesidad de tener ansiedad o nervios.
Cada vez creo mas en lo que acabo de exponer, ya que lo he estado provando durante este ultimo mes y me he estado dando cuenta de tantas cosas...
Pues nada, un beso a todos y un abrazo
a mi me gustaria insisitir en el tema de las emociones, mas que en la ansiedad en si... la ansiedad, al igual que los sintomas de sii solo son una via de escape que tiene nuestro cuerpo debido a otras cosas que le ocurren, mas profundas...
La mayoria de nosotros coincidimos en ansiedad y nervios por esa razon, porque el sii y la ansiedad son consecuencias de los mismos problemas. Cada vez estoy mas convencida de ello.
Cuando estube en tratamiento por ansiedad y depresion me medicaron.... me dieron ansioliticos y estos me sentaron muy mal... acabe poniendome peor de la ansiedad... hace poco he descubierto porque. Resulta que mi cuerpo en ese momento necesitaba tener ansiedad, mi cuerpo necesitaba sacar algo que tenia dentro... un psiquiatra no intenta ver por que razon tienes ansiedad, asi que te medica. La medicacion solo resulta ser un "tapon"... asi que el cuerpo necesita expulsarlo y al final acaba peor... Me puse fatal de la ansiedad entonces... pero cundo esto paso me subieron la medicacion; entonces al final acabe teniendo SII... el cuerpo acabo "rebentando" por alli!!! Es evidente que el problema real no era la ansiedad!!! Habia algo que hacia que mi cuerpo necesitara tener ansiedad e intentar encontrar una via de escape!! Y el SII resulta tambien ser algo parecido.
Muchas veces nuestro cuerpo necesita estar enfermo o tener ciertos sintomas por alguna razon. Por ejemplo, cuando tenemos una infeccion, o una gripe, necesitamos tener fiebre, ya que eso es una reaccion de nuestro cuerpo, y sin el nuestro sistema inmunologico no funcionaria bien. La enfermedades psicosomaticas son algo parecido, nuestro cuerpo necesita tenerlo por alguna razon!!! Asi que lo que realmente necesitamos arreglar no es nuestros sintomas directamente, sino lo que provoca que nuestro cuerpo necesite tener esos sintomas, en nuestro caso esta via de "escape" que resulta ser el aparato digestivo, que coincide tambien con la necesidad de tener ansiedad o nervios.
Cada vez creo mas en lo que acabo de exponer, ya que lo he estado provando durante este ultimo mes y me he estado dando cuenta de tantas cosas...
Pues nada, un beso a todos y un abrazo
#18
Natalia
Puede que tengas razón, pero cada persona somos un mundo. Yo he tenido épocas buenas, que era feliz y no tenía ansiedad, y seguía teniendo síntomas (quizá porque mi problema era otro del cual no era consciente).
Mi última visita al psicólogo-hipnotista fué un éxito, creo que nos dimos un últimatum el uno al otro, a él tampoco le gusta trabajar y no conseguir que yo avance.
Asi que despues de decirnos unas cuantas cositas (él odia que yo le contradiga, y lo hago, además no sabe mucho de SII y le "enseñé algunas "cosillas", lo cual le sentó fatal pero tuvo que reconocer que yo tenía razón), nos pusimos manos a la obra y... a por otra sesión.
Esta vez tratamos la depresión (ya que le dije que había estado deprimida sin motivo aparante), además él tiene muy claro que por hay nos viene todo. Me hipnotizó, me habló de los placeres de la vida, de saber saborear, oler, notar... y cosas por el estilo, después me expicó que la vida solo hay una manera de llevarla y es : VIVIRLA (sentí que yo disfrutaba la vida y quería vivirla y me pareció que mi vida era muy excitante y tenía muchas cosas que hacer). Me dijo, que era muy sencillo separar lo que fuera bueno o malo para mí, y realmente YO SENTÍ TODO ESTO, que la vida era muy sencilla. Sentí una paz y una satisfación INMENSAS. Y desde entonces, estoy disfrutando mi vida mucho más, este fin de semana he estado otra vez con el resfriado tras de mi, pero no le he hecho demasiado caso, y aquí está calladito, si dar mucha la lata (se está dando cuenta de donde se ha metido y no tiene mucho que hacer, ja, ja).
También trató un poco mi ansiedad con la comida (que me da de vez en cuando), y me dió algunos consejos bajo hipnotismo, como beber un vaso de agua, esperar un rato (no es tan fácil), sin embargo el viernes pasado salí a cenar y me dió la ansiead por una croqueta, y ya había comido bastante, pegué un moridisquito y PARÉ.
Este hombre despertó algo que estaba dormido dentro de mí. Todavía no me ha dicho cual es el problema, pero me ha dicho por donde van los tiros, como hay mucho de personal en todo esto no os lo contaré TODO, al fin y al cabo es la vida que hemos aprendido a vivir de cierta manera que no va bien a nuestro cuerpo (o nuestra mente está alerta por algo que no debería), también se puede tratar de depresión invertida, te niegas mentalmente a deprimirte pero tu cuerpo reaciona, porque algo no va bien.
Claro que muchos de vuestros síntomas serán puramente físicos porque una parte del cuerpo no trabaja bien, pero al fin y al cabo lo de la serotonina dice mucho......porque.... porqué no hacemos suficientes transportadores de serotonina? Detrás de eso es donde esta la solución.
Aún asi, espero que salga una medicina que nos ayude a llevar esto y solucionar nuestros problemas de una manera más sencilla (como por ejemplo los antidepresivos para la depresión que han probado ser muy eficaces, pero para nuestro problema no sirve).
Asi que sigo apoyando la investigación, el tratamiento y el respeto de los médicos.
Yo, a pesar de sentirme mucho más feliz estos últimos días sigo teniendo síntomas, reconozco que no están siendo muy graves (se me están pasando rápido y son llevaderos), pero dan la lata.
Bueno, pues doy mi dinero por bien gastado ya que la última experiencia fue MAGNÍFICA. Ya os contaré como va yendo, ya que solo voy una vez al mes. Es muy caro.
Espero que esto ayuda a alguien.
Un beso a tod@s
Puede que tengas razón, pero cada persona somos un mundo. Yo he tenido épocas buenas, que era feliz y no tenía ansiedad, y seguía teniendo síntomas (quizá porque mi problema era otro del cual no era consciente).
Mi última visita al psicólogo-hipnotista fué un éxito, creo que nos dimos un últimatum el uno al otro, a él tampoco le gusta trabajar y no conseguir que yo avance.
Asi que despues de decirnos unas cuantas cositas (él odia que yo le contradiga, y lo hago, además no sabe mucho de SII y le "enseñé algunas "cosillas", lo cual le sentó fatal pero tuvo que reconocer que yo tenía razón), nos pusimos manos a la obra y... a por otra sesión.
Esta vez tratamos la depresión (ya que le dije que había estado deprimida sin motivo aparante), además él tiene muy claro que por hay nos viene todo. Me hipnotizó, me habló de los placeres de la vida, de saber saborear, oler, notar... y cosas por el estilo, después me expicó que la vida solo hay una manera de llevarla y es : VIVIRLA (sentí que yo disfrutaba la vida y quería vivirla y me pareció que mi vida era muy excitante y tenía muchas cosas que hacer). Me dijo, que era muy sencillo separar lo que fuera bueno o malo para mí, y realmente YO SENTÍ TODO ESTO, que la vida era muy sencilla. Sentí una paz y una satisfación INMENSAS. Y desde entonces, estoy disfrutando mi vida mucho más, este fin de semana he estado otra vez con el resfriado tras de mi, pero no le he hecho demasiado caso, y aquí está calladito, si dar mucha la lata (se está dando cuenta de donde se ha metido y no tiene mucho que hacer, ja, ja).
También trató un poco mi ansiedad con la comida (que me da de vez en cuando), y me dió algunos consejos bajo hipnotismo, como beber un vaso de agua, esperar un rato (no es tan fácil), sin embargo el viernes pasado salí a cenar y me dió la ansiead por una croqueta, y ya había comido bastante, pegué un moridisquito y PARÉ.
Este hombre despertó algo que estaba dormido dentro de mí. Todavía no me ha dicho cual es el problema, pero me ha dicho por donde van los tiros, como hay mucho de personal en todo esto no os lo contaré TODO, al fin y al cabo es la vida que hemos aprendido a vivir de cierta manera que no va bien a nuestro cuerpo (o nuestra mente está alerta por algo que no debería), también se puede tratar de depresión invertida, te niegas mentalmente a deprimirte pero tu cuerpo reaciona, porque algo no va bien.
Claro que muchos de vuestros síntomas serán puramente físicos porque una parte del cuerpo no trabaja bien, pero al fin y al cabo lo de la serotonina dice mucho......porque.... porqué no hacemos suficientes transportadores de serotonina? Detrás de eso es donde esta la solución.
Aún asi, espero que salga una medicina que nos ayude a llevar esto y solucionar nuestros problemas de una manera más sencilla (como por ejemplo los antidepresivos para la depresión que han probado ser muy eficaces, pero para nuestro problema no sirve).
Asi que sigo apoyando la investigación, el tratamiento y el respeto de los médicos.
Yo, a pesar de sentirme mucho más feliz estos últimos días sigo teniendo síntomas, reconozco que no están siendo muy graves (se me están pasando rápido y son llevaderos), pero dan la lata.
Bueno, pues doy mi dinero por bien gastado ya que la última experiencia fue MAGNÍFICA. Ya os contaré como va yendo, ya que solo voy una vez al mes. Es muy caro.
Espero que esto ayuda a alguien.
Un beso a tod@s
-
alga_roba
#19
Yo personalmente hace mucho tiempo deje de usar la "medicina", no tomaba nunca nada aunque me encontrara mal, no iba nunca al medico, etc... Desde hace un tiempo lo he vuelto a hacer, pero he decidido que a partir de ahora solo lo "usare" para fines que yo quiera lograr y tenga claro lo que quiero, no para usar la medicina para curarme; por ejemplo, he tenido que pasar por una psiquiatra para poder tratarme con una psicologa, ya que por el seguro escolar obligatorio se ve que tengo derecho gratuitamente, solamente la condicion era que un psiquiatra de alli me lo "tramitase", asi que pase por ese "trago".
En muchas de estas ocasiones lo unico que se hace es perjudicar mas al cuerpo negandole unos sintomas o una via de escape; o bien simplemente no le perjudicas, pero tampoco le curas.
A mi me parecio patetico ir a una consulta de un especialista digestivo y que este no tubiera ni una minima idea de nutricion, acaso no es una de las partes mas importantes de la digestion?
Se sabe mucho o se quiere saber mucho sobre enfermedades "chungas", pero no saben ni lo basico, que es enseñarnos realmente a cuidarnos. Psiquiatras que no saben nada de psicologia, solo de farmacos.... pufff
A mi no me dan ningun tipo de confianza, ademas de que cuando pienso en medicos y farmacos no consigo relacionarlos con mi idea de "salud". No entiendo porque la gente los relaciona con la salud, no entiendo porque cuando me pasa algo me insisten tanto en que vaya al medico o bien en que si tengo dolor de cabeza es porque no quiero tomarme un gelocatil.
Nos educan para que creamos en la medicina, y es por eso que continuamos creiendo en ella... De la misma forma que a todos nosotros nos educaron para que siguieramos un monton de pautas, normas y creencias que ahora mismo nos estan empeorando o creando unos sintomas. Creemos que estamos bien, porque nos sentimos tranquilos y con menos ansiedad, y por esa razon no entendemos porque seguimos teniendo SII. Bien, voy a explicar algunas de las cosas que he aprendido sobre mi.
Yo realmente pensaba que si estaba tranquila no tendria SII (o almenos con esos sintomas tan horribles); pero siempre acababa comprovando que nada tenia que ver. Pero a acaso no tenemos algunas ideas o creencias o formas de pensar o pensamientos negativos que pueden estar influyendo en nosotros? Me refiero a todo. A cosas que no nos damos cuenta de que son negativas porque las vemos tambien en la gente que nos rodea (sobretodo nuestra familia) y por esa razon pensamos que son normales.
Yo descubri que sentia miedo. Pero ese miedo venia de la creencia de que yo no servia para casi nada; por esa razon yo tenia miedo a iniciar cualquier cosa que yo no conociera.... pufff pero no me daba cuenta. Esa falta de valoracion hacia mi misma yo no la detectaba, ya que mi madre es igual que yo, mejor dicho, yo igual que ella. Para mi era normal tener esa sensacion o "miedo", pero me he dado cuenta de que no es normal. Y que tal andamos de autoestima? Realmente yo no recuerdo haber tenido nunca.
Tambien nos encargamos toda nuestra vida de obligaciones, de cosas que creemos que queremos hacer, pero que en realidad no lo deseamos; simplemente nos sentimos obligados a hacer porque asi nos han educado, o porque no queremos defraudar a alguien, etc Que es lo que pasa cuando no lo realizamos? Nos sentimos culpables... Pero es absurdo, porque nos sentimos culpables por no haber hecho algo que en realidad no queriamos hacer, o bien nos sentimos culpables por haber hecho algo que queriamos hacer pero que tenemos la "creencia" de que estaba mal. Todo porque desde pequeños hemos aprendido esas "creencias".
Creencias, sentimientos de culpabilidad, miedos, autoestima.... Me he dado cuenta de que muchas de las cosas de las que yo normalmente me siento culpable vienen de mi educacion, no solo por parte de los padres, sino tambien maestros, amigos, etc... Hasta cosas que todos creemos que son normales porque las hacemos todos, pero que nos pueden hacer sentir mal.
Evidentemente estas emociones las tiene mucha gente, el problema esta en el grado. Ademas de que cada tipo de emocion acaba expresandose de formas distintas en forma "fisica" en el cuerpo.
El subconsiente nunca sabes lo que va a sacarte en un momento dado. Por todas estas cosas puedes llegar hasta a hacer cosas que tu mismo crees absurdas (como me pasaba a mi con la comida... cuando lo pensaba no entendia porque hacia tal burrada, pero el subconsciente juega malas pasadas y termina por sacar todo los sentimientos que llevas dentro de alguna forma)
Todos los sentimientos tienen que salir, y acaban haciendolo de una forma u otra...
Desde hace un mes he conseguido hacer lo que para mi era imposible y creia que nunca seria capaz de hacer. He conseguido borrar gran parte de mi resentimiento que tenia hacia varias personas (perdonando), conseguir que nada me moleste (antes iba siempre fijandome en todo y criticando lo que no me gustaba), no me molesta lo que los demas hagan (nada de nada), estoy aprendiendo a aceptarme (para despues poder quererme de verdad), he aprendido a ver las cosas con mas positivismo (antesa pensaba que todo era una mierda, que yo no valia para nada, etc; ahora pienso que yo puedo hacer todo aquello que me proponga, que la gente es amable y la vida esta bien), estoy aprendiendo a no ponerme a mi siempre en ultimo lugar, y un largo etcetera...
Como se puede observar mi problema real no era la ansiedad... Todo esto me producia ansiedad, todo esto me produjo problemas con la comida, todo esto me esta produciendo SII... Y todo a raiz de una serie de creencias que tenia sobre la vida que se volvieron "realidad" para mi, como nos pasa a todos con lo que nos enseñan cuando somos pequeños. Es tan complejo que lo normal es no ver todo esto, ni darse cuenta de ello.
Todo lo que hagamos nos volvera a nosotros; si odiamos la vida ella nos odiara a nosotros, si odiamos nuestro cuerpo y lo castigamos, el nos castigara a nosotros, si pensamos que la gente es amable, encontraremos mas gente amable (porque cuando no lo piensas no te das cuenta de que esta).
Bueno, y lo dejo aqui... porque me he enrollado demasiado. Es que estoy de examenes (el viernes termido al fin!!!) y hacia mucho que no escribia... y se me han ido los dedos.... lo siento:P (aun no he terminado de corregir esa mania que tengo de estar siempre pidiendo perdon y dando las gracias jajajajaja).
Un beso
En muchas de estas ocasiones lo unico que se hace es perjudicar mas al cuerpo negandole unos sintomas o una via de escape; o bien simplemente no le perjudicas, pero tampoco le curas.
A mi me parecio patetico ir a una consulta de un especialista digestivo y que este no tubiera ni una minima idea de nutricion, acaso no es una de las partes mas importantes de la digestion?
Se sabe mucho o se quiere saber mucho sobre enfermedades "chungas", pero no saben ni lo basico, que es enseñarnos realmente a cuidarnos. Psiquiatras que no saben nada de psicologia, solo de farmacos.... pufff
A mi no me dan ningun tipo de confianza, ademas de que cuando pienso en medicos y farmacos no consigo relacionarlos con mi idea de "salud". No entiendo porque la gente los relaciona con la salud, no entiendo porque cuando me pasa algo me insisten tanto en que vaya al medico o bien en que si tengo dolor de cabeza es porque no quiero tomarme un gelocatil.
Nos educan para que creamos en la medicina, y es por eso que continuamos creiendo en ella... De la misma forma que a todos nosotros nos educaron para que siguieramos un monton de pautas, normas y creencias que ahora mismo nos estan empeorando o creando unos sintomas. Creemos que estamos bien, porque nos sentimos tranquilos y con menos ansiedad, y por esa razon no entendemos porque seguimos teniendo SII. Bien, voy a explicar algunas de las cosas que he aprendido sobre mi.
Yo realmente pensaba que si estaba tranquila no tendria SII (o almenos con esos sintomas tan horribles); pero siempre acababa comprovando que nada tenia que ver. Pero a acaso no tenemos algunas ideas o creencias o formas de pensar o pensamientos negativos que pueden estar influyendo en nosotros? Me refiero a todo. A cosas que no nos damos cuenta de que son negativas porque las vemos tambien en la gente que nos rodea (sobretodo nuestra familia) y por esa razon pensamos que son normales.
Yo descubri que sentia miedo. Pero ese miedo venia de la creencia de que yo no servia para casi nada; por esa razon yo tenia miedo a iniciar cualquier cosa que yo no conociera.... pufff pero no me daba cuenta. Esa falta de valoracion hacia mi misma yo no la detectaba, ya que mi madre es igual que yo, mejor dicho, yo igual que ella. Para mi era normal tener esa sensacion o "miedo", pero me he dado cuenta de que no es normal. Y que tal andamos de autoestima? Realmente yo no recuerdo haber tenido nunca.
Tambien nos encargamos toda nuestra vida de obligaciones, de cosas que creemos que queremos hacer, pero que en realidad no lo deseamos; simplemente nos sentimos obligados a hacer porque asi nos han educado, o porque no queremos defraudar a alguien, etc Que es lo que pasa cuando no lo realizamos? Nos sentimos culpables... Pero es absurdo, porque nos sentimos culpables por no haber hecho algo que en realidad no queriamos hacer, o bien nos sentimos culpables por haber hecho algo que queriamos hacer pero que tenemos la "creencia" de que estaba mal. Todo porque desde pequeños hemos aprendido esas "creencias".
Creencias, sentimientos de culpabilidad, miedos, autoestima.... Me he dado cuenta de que muchas de las cosas de las que yo normalmente me siento culpable vienen de mi educacion, no solo por parte de los padres, sino tambien maestros, amigos, etc... Hasta cosas que todos creemos que son normales porque las hacemos todos, pero que nos pueden hacer sentir mal.
Evidentemente estas emociones las tiene mucha gente, el problema esta en el grado. Ademas de que cada tipo de emocion acaba expresandose de formas distintas en forma "fisica" en el cuerpo.
El subconsiente nunca sabes lo que va a sacarte en un momento dado. Por todas estas cosas puedes llegar hasta a hacer cosas que tu mismo crees absurdas (como me pasaba a mi con la comida... cuando lo pensaba no entendia porque hacia tal burrada, pero el subconsciente juega malas pasadas y termina por sacar todo los sentimientos que llevas dentro de alguna forma)
Todos los sentimientos tienen que salir, y acaban haciendolo de una forma u otra...
Desde hace un mes he conseguido hacer lo que para mi era imposible y creia que nunca seria capaz de hacer. He conseguido borrar gran parte de mi resentimiento que tenia hacia varias personas (perdonando), conseguir que nada me moleste (antes iba siempre fijandome en todo y criticando lo que no me gustaba), no me molesta lo que los demas hagan (nada de nada), estoy aprendiendo a aceptarme (para despues poder quererme de verdad), he aprendido a ver las cosas con mas positivismo (antesa pensaba que todo era una mierda, que yo no valia para nada, etc; ahora pienso que yo puedo hacer todo aquello que me proponga, que la gente es amable y la vida esta bien), estoy aprendiendo a no ponerme a mi siempre en ultimo lugar, y un largo etcetera...
Como se puede observar mi problema real no era la ansiedad... Todo esto me producia ansiedad, todo esto me produjo problemas con la comida, todo esto me esta produciendo SII... Y todo a raiz de una serie de creencias que tenia sobre la vida que se volvieron "realidad" para mi, como nos pasa a todos con lo que nos enseñan cuando somos pequeños. Es tan complejo que lo normal es no ver todo esto, ni darse cuenta de ello.
Todo lo que hagamos nos volvera a nosotros; si odiamos la vida ella nos odiara a nosotros, si odiamos nuestro cuerpo y lo castigamos, el nos castigara a nosotros, si pensamos que la gente es amable, encontraremos mas gente amable (porque cuando no lo piensas no te das cuenta de que esta).
Bueno, y lo dejo aqui... porque me he enrollado demasiado. Es que estoy de examenes (el viernes termido al fin!!!) y hacia mucho que no escribia... y se me han ido los dedos.... lo siento:P (aun no he terminado de corregir esa mania que tengo de estar siempre pidiendo perdon y dando las gracias jajajajaja).
Un beso
#21
Yo tambien soy reticente a ir al medico.
Hace poco tuve q ir pq tuve un accidente q sufri,pero antes de eso hacia ya mas de 5 años q no acudia a un medico y ni conocia a mi nueva medica,ni ella tenia historial mio ni nada.
La vez anterior habia ido por el sii,y casi ni me acuerdo cuanto tiempo llevaba tambien por aquel entonces sin pisar una consulta,pq ni me acordaba de como era mi medica,si era fea o guapa,jaja.
Mi botiquin en estos momentos consta de ¡¡¡un termometro!!!
Mis ultimos medicamentos fueron fibra y antiespasmodicos por lo del sii,pero no me hacia nada,incluso la fibra me hacia mas daño,puede q por llevar extracto de naranja a la q soy intolerante.
Tambien tenia unos termalgin de ni me acuerdo cuando.
Pero un buen dia,hace mas de un año me deshice de ello.
Me horroriza ver la cantidad de medicamentos q tienen mi abuela y mi madre en sus botiquines.
¿Realmente creen q les sirven para algo?
Parece q tengan una pastilla para cada enfermedad.
Mi madre tuvo hace poco un catarro y se compro un jarabe,caramelos de eucalipto,hojas de eucalipto,analgesicos,y unas pastillas cara aliviar los sintomas del resfriado.
Yo sin embargo dudo mucho de q le haya servido de algo q no sea para gastar el dinero.
Cuando me recetaron ansioliticos para el sii recuerdo q como efecto secundario ,por el dia tenia mas ansiedad,o sea q algo para la ansiedad me producia como efecto secundario mas ansiedad,¡¡de lokos!!
Ahora,si me encuentro nervioso,me tomo una copita de vino,jeje,q produce los mismos efectos,(atontona la cabeza ,relaja y da sueño),y encima es mas sano,pues el vino tinto moderadamente es bueno,por eso de los antiosidantes y taninos.
No mas pastillas,nunca mas!!!
Hace poco tuve q ir pq tuve un accidente q sufri,pero antes de eso hacia ya mas de 5 años q no acudia a un medico y ni conocia a mi nueva medica,ni ella tenia historial mio ni nada.
La vez anterior habia ido por el sii,y casi ni me acuerdo cuanto tiempo llevaba tambien por aquel entonces sin pisar una consulta,pq ni me acordaba de como era mi medica,si era fea o guapa,jaja.
Mi botiquin en estos momentos consta de ¡¡¡un termometro!!!
Mis ultimos medicamentos fueron fibra y antiespasmodicos por lo del sii,pero no me hacia nada,incluso la fibra me hacia mas daño,puede q por llevar extracto de naranja a la q soy intolerante.
Tambien tenia unos termalgin de ni me acuerdo cuando.
Pero un buen dia,hace mas de un año me deshice de ello.
Me horroriza ver la cantidad de medicamentos q tienen mi abuela y mi madre en sus botiquines.
¿Realmente creen q les sirven para algo?
Parece q tengan una pastilla para cada enfermedad.
Mi madre tuvo hace poco un catarro y se compro un jarabe,caramelos de eucalipto,hojas de eucalipto,analgesicos,y unas pastillas cara aliviar los sintomas del resfriado.
Yo sin embargo dudo mucho de q le haya servido de algo q no sea para gastar el dinero.
Cuando me recetaron ansioliticos para el sii recuerdo q como efecto secundario ,por el dia tenia mas ansiedad,o sea q algo para la ansiedad me producia como efecto secundario mas ansiedad,¡¡de lokos!!
Ahora,si me encuentro nervioso,me tomo una copita de vino,jeje,q produce los mismos efectos,(atontona la cabeza ,relaja y da sueño),y encima es mas sano,pues el vino tinto moderadamente es bueno,por eso de los antiosidantes y taninos.
No mas pastillas,nunca mas!!!
#22
Natalia,muy ilustrador este ultimo mensaje,y sobretodo cargado de verdades y moral.
Yo ultimamente me encuentro mas triste de lo normal,no me concentro para estudiar y siento q no me interesa hacer nada q no sea estar distraido,pq cualquier actividad q exija concentracion me deprime.
Ademas,ultimamente estoy muy desmoralizado y desmotivado en cuanto a mi futuro y mis espectativas para los proximos meses,en el ambito academico,pero tambien en el personal,(y en el monetario,claro).
Siento una gran falta de motivacion,falta de fuerza de voluntad y confianza en mi mismo.
Estaba experimentando muchas emociones negativas,demasiadas,por lo q hace poco decidi analizarme para averiguar pq me sentia tan mal,pues sentia q necesitaba dejar de sentirme tan negativo.
Asi q me hice un "examen de conciencia" ,escribiendo todas las facetas negativas de mi personalidad,para buscar q comportamientos negativos son los q me hacen sentir mal ,y pq soy asi,para poder eliminarlos.
Es decir,primero identificar los comportamientos negativos y sus posibles causas,si estos son logicos o absurdos,para poderlos eliminar.
Tras realizar ese analisis de la parte negativa de mi personalidad, descubri q me horrorizaba de mi mismo,y de lo absurdo de muchos de mis pensamientos y sentimientos.
Como tu dices,tenia miedos,mucha inseguridad,culpabilidad,rencores,baja autoestima y un pobre concepto sobre mi mismo y sobre mi valia y mis posibilidades.
Quiza sea ese miedo,esa inseguridad la q nos produzca la ansiedad,la q en ultimo termino deriva en el sii para algunas personas.
Incluso he descubierto q algunos de esos miedos me hacian dormir mal y tenia pesadillas.
Tambien descubri cual era el origen de todos esos miedos,y no es mas q las malas experiencias personales q quedan grabadas en nuestro subconsciente y nos hace comportarnos de manera absurda,como bien dices,y tener un concepto erroneo de nosotros mismos.
Os dejo con una frase de Natalia q me ha gustado especialmente y q estoy totalmente de acuerdo con ella:
Todo lo que hagamos nos volvera a nosotros; si odiamos la vida ella nos odiara a nosotros, si odiamos nuestro cuerpo y lo castigamos, el nos castigara a nosotros, si pensamos que la gente es amable, encontraremos mas gente amable (porque cuando no lo piensas no te das cuenta de que esta).
un saludo y un beso para todos
Yo tambien hacia mucho q no escribia un post largo de los mios,y se me han escapao los dedos,jejeje.
Yo ultimamente me encuentro mas triste de lo normal,no me concentro para estudiar y siento q no me interesa hacer nada q no sea estar distraido,pq cualquier actividad q exija concentracion me deprime.
Ademas,ultimamente estoy muy desmoralizado y desmotivado en cuanto a mi futuro y mis espectativas para los proximos meses,en el ambito academico,pero tambien en el personal,(y en el monetario,claro).
Siento una gran falta de motivacion,falta de fuerza de voluntad y confianza en mi mismo.
Estaba experimentando muchas emociones negativas,demasiadas,por lo q hace poco decidi analizarme para averiguar pq me sentia tan mal,pues sentia q necesitaba dejar de sentirme tan negativo.
Asi q me hice un "examen de conciencia" ,escribiendo todas las facetas negativas de mi personalidad,para buscar q comportamientos negativos son los q me hacen sentir mal ,y pq soy asi,para poder eliminarlos.
Es decir,primero identificar los comportamientos negativos y sus posibles causas,si estos son logicos o absurdos,para poderlos eliminar.
Tras realizar ese analisis de la parte negativa de mi personalidad, descubri q me horrorizaba de mi mismo,y de lo absurdo de muchos de mis pensamientos y sentimientos.
Como tu dices,tenia miedos,mucha inseguridad,culpabilidad,rencores,baja autoestima y un pobre concepto sobre mi mismo y sobre mi valia y mis posibilidades.
Quiza sea ese miedo,esa inseguridad la q nos produzca la ansiedad,la q en ultimo termino deriva en el sii para algunas personas.
Incluso he descubierto q algunos de esos miedos me hacian dormir mal y tenia pesadillas.
Tambien descubri cual era el origen de todos esos miedos,y no es mas q las malas experiencias personales q quedan grabadas en nuestro subconsciente y nos hace comportarnos de manera absurda,como bien dices,y tener un concepto erroneo de nosotros mismos.
Os dejo con una frase de Natalia q me ha gustado especialmente y q estoy totalmente de acuerdo con ella:
Todo lo que hagamos nos volvera a nosotros; si odiamos la vida ella nos odiara a nosotros, si odiamos nuestro cuerpo y lo castigamos, el nos castigara a nosotros, si pensamos que la gente es amable, encontraremos mas gente amable (porque cuando no lo piensas no te das cuenta de que esta).
un saludo y un beso para todos
Yo tambien hacia mucho q no escribia un post largo de los mios,y se me han escapao los dedos,jejeje.
#23
Hola,
Los que hayais leido mensajes míos en el foro sabreís que en mi caso el SII no apareció de manera espontánea, ni siquiera por problemas psicológicos sino por una infección grave que padecí en mi intestino.Se llama SII postinfeccioso.
Yo siempre he defendido que en mi caso las emociones no influyen pero me he dado cuenta de que no es así. Puede q no sean la causa del problema pero si lo empeora.
Ultimamente no estoy atravesando por una situación personal demasiado buena. En menos de una semana me han pasado cosas horribles en mi relación de pareja, si es que durante el último año pudo llamarse así de alguna manera, relación de pareja jajaja, que coño, esa relación hacia aguas desde hace tiempo y me hacia mucho daño.
Bueno, el caso es que estoy un poco peor, como menos porque tengo poco apetito y duermo mal, creo q tengo ansiedad o depresión, no lo sé, esto es nuevo en mi. Y mi intestino también lo sufre, yo lo noto, y yo sufro con el, y esto crea un circulo vicioso del que es dificil salir...
¿Tienen las emociones que ver con el SII? por supuesto, incluso en mi caso.
¿Los disgustos que da la vida causar SII? En mi caso no, eso desde luego. En otros es posible, pero no lo sé.
Este es mi granito de arena a este tema que parece que va a superar el record de mensajes del foro jejejej
Un saludo
Los que hayais leido mensajes míos en el foro sabreís que en mi caso el SII no apareció de manera espontánea, ni siquiera por problemas psicológicos sino por una infección grave que padecí en mi intestino.Se llama SII postinfeccioso.
Yo siempre he defendido que en mi caso las emociones no influyen pero me he dado cuenta de que no es así. Puede q no sean la causa del problema pero si lo empeora.
Ultimamente no estoy atravesando por una situación personal demasiado buena. En menos de una semana me han pasado cosas horribles en mi relación de pareja, si es que durante el último año pudo llamarse así de alguna manera, relación de pareja jajaja, que coño, esa relación hacia aguas desde hace tiempo y me hacia mucho daño.
Bueno, el caso es que estoy un poco peor, como menos porque tengo poco apetito y duermo mal, creo q tengo ansiedad o depresión, no lo sé, esto es nuevo en mi. Y mi intestino también lo sufre, yo lo noto, y yo sufro con el, y esto crea un circulo vicioso del que es dificil salir...
¿Tienen las emociones que ver con el SII? por supuesto, incluso en mi caso.
¿Los disgustos que da la vida causar SII? En mi caso no, eso desde luego. En otros es posible, pero no lo sé.
Este es mi granito de arena a este tema que parece que va a superar el record de mensajes del foro jejejej
Un saludo
#24
Seguramente este tema bate records porque hay mucho que decir sobre ello.
El SII produce ansiedades y depresiones por sí solo, una vez desarrollado no importado como lo hayas hecho , está ahí y te va a afectar como a todos nosotros me temo, y está claro que las depresiones, ansiedades y estrés lo empeoran (de nuevo el pez que se muerde la cola).
De acuerdo Carlos que eso te lo desencadenó, pero ten en cuanta que hay mucha gente que ha tenido infecciones en el intestino y no han desarrollado el SII, asi que tienes un punto débil, ya sea físico o no. Realmente la mayoría de las personas que padecemos SII tenemos en principio un intestino normal. Y a tí después de todo lo que pasaste te confirmarían que tu intestino estaba bien..... entonces porque no te funciona bien?
A mi siempre me dijeron en Londres que era stress emocional, pero eso no significaba nada para mí, ya que yo no sentía ningun stress emocional, o a mi no me lo parecía, me costó mucho creérmelo, pero después de tratamientos y diferentes modos de vida, llegué a la conclusión de que hay algo de ello, pero es muy complejo de tratar ya que en mi caso no era consciente del "problema".
En Londres practicaba la meditación e hice tres retiros de una semana cada uno, en cada uno descubrí algo nuevo de mi, el primero fue fantástico, me sentí muy feliz, el segundo me lo pasé llorando, me veía horrible, con muchos defectos, incapacidad para superarme como persona y sentí que al llorar me "limpiaba" un poco, pero estuve muy triste, creo que en realidad me vi demasiado de cerca y me dí miedo, no me gustaba y yo pensaba que me quería y me gustaba a mí misma!!!!!
Después que volví a Londres se me paso el sofocón y me sentí mejor persona ya que perdone deudas, dejé de comer carne (no me apetecía), y me empezaron a llamar la atención los colores, sobre todo el amarillo, creo que avencé mucho espiritualmente.
Me prometí a mi misma nunca dejarme tanto tiempo y practicar la meditación a menudo, pero con el tiempo la idea se fue borrando ya que al empezar a trabajar no me daba tiempo para nada, pasaba mi tiempo libre buscando comidas que mi cuerpo pudiera aceptar, luego tenía que cocinarlas y quedaba completamente agotada para dormirme hipso-facto, los días libre tenía que salir a comprar ropa ya que adelgazaba drásticamente.
Después de esto conocí a mi hoy en día ex- novio y la meditación fue quedando en el olvido y en el departamento de "las tareas pendientes que nunca se realizan".
He practicado mucho el amor a mí misma, hubo épocas en que pensé que lo había logrado para darme cuenta que a la hora de la verdad no me quería suficiente. He aprendido a tener autoestima lo cual me costó mucho, pero siempre se puede mejorar.
Tampoco soy tímida ni tengo sentimientos de culpabilidad (aunque he podido tenerlos en el pasado), ahora si hago algo mal, intento disculparme aunque el otro no lo haga, solo para sentirme bien conmigo misma, esto es un buen ejercicio para evitar la culpabiliad, claro está siempre que esa culpabiliad tenga un fundamento. No me disculpo por cualquier cosa, eso si, doy mucho las gracias porque me encanta.
Con esto quiero decir que no estoy de acuerdo en que haya un determinado perfil de las personas que padecemos SII. Simplemente que nuestro cerebro o nuestro cuerpo ha actuado de esa manera por un motivo que no entendemos, es por eso que finalmente y después de 11 años he deciddo recurrir a un psicólogo, ya que yo sola no terminaba de llegar ALLÍ, el psicólogo dice que nuestra parte emocional NO PIENSA solo siente y actúa por sí sola, es por esto que nos es tan difícil porque hay sitios donde nuestro INTELECTO NO LLEGA, Y NUESTRA VOLUNTAD TAMPOCO.
Esto no quiere decir que haya gente que se cure sola, habrá casos de todo tipo en que el esfuerzo de una misma pueda llegar ALLI... pero este no es mi caso, ni el de muchas de nosotras.
Para terminar os diré que yo creo en la medicina y si hay algo que ayude a mis síntomas físicos lo tomaré o probaré ya que es más fácil trabajar en tu vida y sentimeintos cuando no estás sufriendo.
Tomo antidepresivos para librame de la ansiedad y la apatía que sufría, espero aprender de ellos y dejarlos cuando esté preparada, y el duspatalín hace que no tenga gases después de comer, ni sentimientos como el de haberme tragado una vaca, asi que tomaré lo que buenamente me ayude, no pienso ayudar el SII con depresiones, ansiedades y mal rollo, asi que las evito a toda costa.
Mientras tanto intento buscar el problema de raíz con ayuda del psicólogo, quizá nunca llegue a encontrarla o a aprender el mecanismo para que mi cuerpo no siga haciendo lo mismo, pero al menos lo intentaré.
Respeto a las personas que no quieren tomar medicamentos, cada uno sabe lo que es mejor para su cuerpo.
Tranquilos.... ya acabo. ...
Un saludo para todos.
El SII produce ansiedades y depresiones por sí solo, una vez desarrollado no importado como lo hayas hecho , está ahí y te va a afectar como a todos nosotros me temo, y está claro que las depresiones, ansiedades y estrés lo empeoran (de nuevo el pez que se muerde la cola).
De acuerdo Carlos que eso te lo desencadenó, pero ten en cuanta que hay mucha gente que ha tenido infecciones en el intestino y no han desarrollado el SII, asi que tienes un punto débil, ya sea físico o no. Realmente la mayoría de las personas que padecemos SII tenemos en principio un intestino normal. Y a tí después de todo lo que pasaste te confirmarían que tu intestino estaba bien..... entonces porque no te funciona bien?
A mi siempre me dijeron en Londres que era stress emocional, pero eso no significaba nada para mí, ya que yo no sentía ningun stress emocional, o a mi no me lo parecía, me costó mucho creérmelo, pero después de tratamientos y diferentes modos de vida, llegué a la conclusión de que hay algo de ello, pero es muy complejo de tratar ya que en mi caso no era consciente del "problema".
En Londres practicaba la meditación e hice tres retiros de una semana cada uno, en cada uno descubrí algo nuevo de mi, el primero fue fantástico, me sentí muy feliz, el segundo me lo pasé llorando, me veía horrible, con muchos defectos, incapacidad para superarme como persona y sentí que al llorar me "limpiaba" un poco, pero estuve muy triste, creo que en realidad me vi demasiado de cerca y me dí miedo, no me gustaba y yo pensaba que me quería y me gustaba a mí misma!!!!!
Después que volví a Londres se me paso el sofocón y me sentí mejor persona ya que perdone deudas, dejé de comer carne (no me apetecía), y me empezaron a llamar la atención los colores, sobre todo el amarillo, creo que avencé mucho espiritualmente.
Me prometí a mi misma nunca dejarme tanto tiempo y practicar la meditación a menudo, pero con el tiempo la idea se fue borrando ya que al empezar a trabajar no me daba tiempo para nada, pasaba mi tiempo libre buscando comidas que mi cuerpo pudiera aceptar, luego tenía que cocinarlas y quedaba completamente agotada para dormirme hipso-facto, los días libre tenía que salir a comprar ropa ya que adelgazaba drásticamente.
Después de esto conocí a mi hoy en día ex- novio y la meditación fue quedando en el olvido y en el departamento de "las tareas pendientes que nunca se realizan".
He practicado mucho el amor a mí misma, hubo épocas en que pensé que lo había logrado para darme cuenta que a la hora de la verdad no me quería suficiente. He aprendido a tener autoestima lo cual me costó mucho, pero siempre se puede mejorar.
Tampoco soy tímida ni tengo sentimientos de culpabilidad (aunque he podido tenerlos en el pasado), ahora si hago algo mal, intento disculparme aunque el otro no lo haga, solo para sentirme bien conmigo misma, esto es un buen ejercicio para evitar la culpabiliad, claro está siempre que esa culpabiliad tenga un fundamento. No me disculpo por cualquier cosa, eso si, doy mucho las gracias porque me encanta.
Con esto quiero decir que no estoy de acuerdo en que haya un determinado perfil de las personas que padecemos SII. Simplemente que nuestro cerebro o nuestro cuerpo ha actuado de esa manera por un motivo que no entendemos, es por eso que finalmente y después de 11 años he deciddo recurrir a un psicólogo, ya que yo sola no terminaba de llegar ALLÍ, el psicólogo dice que nuestra parte emocional NO PIENSA solo siente y actúa por sí sola, es por esto que nos es tan difícil porque hay sitios donde nuestro INTELECTO NO LLEGA, Y NUESTRA VOLUNTAD TAMPOCO.
Esto no quiere decir que haya gente que se cure sola, habrá casos de todo tipo en que el esfuerzo de una misma pueda llegar ALLI... pero este no es mi caso, ni el de muchas de nosotras.
Para terminar os diré que yo creo en la medicina y si hay algo que ayude a mis síntomas físicos lo tomaré o probaré ya que es más fácil trabajar en tu vida y sentimeintos cuando no estás sufriendo.
Tomo antidepresivos para librame de la ansiedad y la apatía que sufría, espero aprender de ellos y dejarlos cuando esté preparada, y el duspatalín hace que no tenga gases después de comer, ni sentimientos como el de haberme tragado una vaca, asi que tomaré lo que buenamente me ayude, no pienso ayudar el SII con depresiones, ansiedades y mal rollo, asi que las evito a toda costa.
Mientras tanto intento buscar el problema de raíz con ayuda del psicólogo, quizá nunca llegue a encontrarla o a aprender el mecanismo para que mi cuerpo no siga haciendo lo mismo, pero al menos lo intentaré.
Respeto a las personas que no quieren tomar medicamentos, cada uno sabe lo que es mejor para su cuerpo.
Tranquilos.... ya acabo. ...
Un saludo para todos.
#25
Totalmente de acuerdo con los demás
El SII produce ansiedades y depresiones por sí solo, una vez desarrollado no importado como hayas llegado ansiedad->crisis y viceversa.
El punto débil, está ahí bajo la cavidad abdominal sea cual sea la causa el origen o su manifestación
Cuando se medita descubres tu interior pero meditar demasiado...
No hay perfiles para las personas que padecen una enfermedad , no se puede encasillar a nadie. Sólo hay modos de actuar una reacción frente a una actuación del organismo que no somos capaces de entender
Esto no quiere decir que haya gente que se curen solas, habrá casos de todo tipo en que el esfuerzo de una misma pueda llegar ALLI...
Creo en la medicina y esta sirve para paliar síntomas físicos y psiquicos que nos ayudan cuando sufrimos y a estar mejor cuando no.
También creo en los antidepresivos y ansiolíticos para librar de la ansiedad
Reyes
El SII produce ansiedades y depresiones por sí solo, una vez desarrollado no importado como hayas llegado ansiedad->crisis y viceversa.
El punto débil, está ahí bajo la cavidad abdominal sea cual sea la causa el origen o su manifestación
Cuando se medita descubres tu interior pero meditar demasiado...
No hay perfiles para las personas que padecen una enfermedad , no se puede encasillar a nadie. Sólo hay modos de actuar una reacción frente a una actuación del organismo que no somos capaces de entender
Esto no quiere decir que haya gente que se curen solas, habrá casos de todo tipo en que el esfuerzo de una misma pueda llegar ALLI...
Creo en la medicina y esta sirve para paliar síntomas físicos y psiquicos que nos ayudan cuando sufrimos y a estar mejor cuando no.
También creo en los antidepresivos y ansiolíticos para librar de la ansiedad
Reyes
-
alga_roba
#26
Es verdad que no existen perfiles para una persona que padece de sii... pero la verdad tampoco nuestros sintomas son iguales. Yo me pase meses buscando a alguien que padeciera de los sintomas que para mi eran mas molestos, mas que las diarreas y todo esto.... y no encontre a nadie.
En cuanto a que la medicina te puede quitar sintomas... yo no creo que eso pueda ser bueno, almenos en casos como la ansiedad y la depresion, porque, en el supuesto caso de que nos funcione, acabamos por no buscar cual es el causante de nuestra ansiedad o de nuestra depresion.
Hoy en dia vivimos siempre pensando que somos victimas de nuestros genes, que somos visctimas de nuestra quimica, y creemos (tambien nos hacen creer, porque las creencias no nacen solas, las aprendemos) que no podemos hacer nada mas. Es evidente que existen respuestas quimicas en nuestro cuerpo, de hecho nuestro cuerpo es eso... por ejemplo, la depresion.... los sintomas fisicos (y psiquicos) de una depresion estan causados por la falta de seretonina... bueno, es normal que tenga que haber una sustancia quimica que nos haga estar de una forma animica y fisica, pero eso no quita que esta falta no se produzca por un factor externo y/o psicologico.
Estamos expuestos constantemente a factores externos que nos hacen poner los pelos de punta (reccion fisica que viene de un factor externo y de sentimientos), que nos hacen llorar, que nos hacen reir, que nos hacen sentir miedo, etc... Traumas que nos hacen cambiar nuestra quimica.... Por que entonces que no podemos hacer lo contrario? Arreglar eso mismo de la misma forma que se nos ha causado? Seguramente hasta es la mejor forma de arreglarlo.
Pongo como ejemplo mi historia. Si consigo arreglar todo lo que comente, y mis problemas de ansiedad desaparecen (o simplemente se reducen) no solo habre conseguido estar mejor en ese sentido, mi vida en todo lo demas cambiara a mejor. Todos esos miedos me hacian algun bien? Ya no solo me refiero a la ansiedad... a todos los aspectos de mi vida....
A mi me trataron con ansioliticos y antidepresivos. En primer lugar me choco bastante, los ansioliticos me "relajaban" y los antidepresivos tendrian que "animarme" encontraba bastante absurdo todo aquello, pero aun asi lo hice, segui el consejo de mi psiquiatra.... Pero todo fue a peor y con esa medicacion llegue a tener dos crisis nerviosas (una de ellas muy fuerte) y lo unico que hacia mi psiquiatra era subirme la dosis, hasta me llego a recetar otras pastillas mas para ataques de epilepsia y convulsivos en general... Eso no me mejoro, todo lo contrario.
Ahora entiendo lo que me paso. Mi cuerpo "exploto", mi cuerpo necesitaba sacar toda esa ansiedad de los miedos, frustraciones, etc y con la medicacion (que actuaba solo de tapon) me puse peor (es como si en un recipiente le vas poniendo gas y mas gas pero lo cierras sin que este pueda salir....). Que paso? Que rebente, y es por esta razon que tengo SII, pero un SII que no solo es de diarreas, sino que he llegado a perder vision, a caerme dentro del baño, sentir que me moria.... como si tuviera un corte de digestion pero ademas con diarreas. Tube mis primeros sintomas de SII justo despues de las dos crisis nerviosas y de que me recetaran ese tercer medicamento... Esto me ha dado mucho que pensar sobre este tipo de medicacion y el bien que le puede hacer a uno, aunque tenga ansiedad o depresion.
Yo no pretendo hacerle entender a nadie que yo tengo razon en todo esto que yo estoy experimentando y compartiendo con vosotros. Creo que cada uno tiene que encontrar su camino. Y yo creo que he encontrado el mio. Y creo que empezo cuando empece a buscar los alimentos que me sentaban mejor y los que me sentaban peor; esa busqueda me enseño a quererme un poco a mi misma y supongo que es por eso que ahora estoy haciendo todo esto.
El suconsciente normalmente se encarga de reflectir lo que sentimos realmente de nosotros mismos. Muchas veces hacemos un monton de cosas que nos dañan y que cuando las pensamos creemos que son absurdas, porque nuestro consciente lo ve absurdo. En mi caso yo me agredia constantemente con drogas, alcohol, con exceso o falta de comida y un monton de etceteras. Yo veia absurdo lo que hacia, asi que lo unico que hacia era compadecerme de mi misma y yasta. Ahora me doy cuenta de que todo aquello me lo hacia hacer mi subconsciente, que reflectia lo que realmente pensaba de mi: que no valia nada, que era imbecil, que la vida era una mierda, etc Es normal que una persona que piensa y cree realmente que las cosas son asi se agreda? Pues si, asi que no era tan absurdo.
Hay personas que cuando acaban de tener un hijo se sienten "objetivamente" felices, es razonable, pero que su subcosciente actua como si no fuera asi, les hace hacer cosas que reflejan depresion o tristeza.... Es posible que alguna persona, aunque crea que es feliz al haber tenido un hijo, interiormente sienta cosas negativas: miedo a no ser un buen padre, culpabilidad por no darle lo mejor, etc...
Todas estas cosas podemos llegar a conocerlas, son reflejos de lo que realmente creemos de la vida; no de lo que pensamos que creemos.... Yo puedo decir mil veces que la vida es bonita, y engañarme a mi misma constantemente, pero realmente pensar que la vida es una mierda y actuar como si lo fuera.
Estas creencias, con las que nos hemos educado solo son eso, ideas y creencias (que acaban siendo nuestra verdad)... Si realmente creemos que las cosas son mejores o si nos queremos de verdad nuestro subconsiente actuara reflejando estos sentimientos. Yo he descubierto cuales son estas creencias fijandome en las cosas que hacia. Cuando hacia cualquier cosa y en algun momento sentia que mi ansiedad subia o bien me sentia mal intentaba fijarme en lo que me habia pasado e intentaba ser totalmente honesta conmigo misma (totalemente). Las primeras veces no encontraba nada... pero un dia encontre algo; era solo un detalle, pero que era muy importante. Me sentia incomoda cuando veia una foto de cuando yo era pequeña o de mi familia; indagando descubri que me avergonzaba de mi familia y de mi pasado. Al principio no sabia muy bien porque pero al cabo de unos dias de ir pensando de vez en cuando en el tema salieron un monton de cosas de ese pensamiento.... solo de uno salieron un monton! Fue sorprendente
Al ir investigando mas me di cuenta de que tenia un monton de cosas muy negativas de mi forma de ver la vida.... pensamientos que creia de lo mas normal, y que hasta pensaba que como formaban parte d emi personalidad no debia cambiar... pero me estaban haciendo daño, ya no solo porque me producian todos mis problemas sino porque ademas no me permitian vivir minimamente feliz.
Estube en tratamiento con una psicologa durante un año y medio y nunca me hablo de todo esto, nunca. Todo esto me he dado cuenta yo ahora y con la ayuda de algun libro.
Con todo esto simplemente lo que quiero es hacer llegar mi mensaje a aquel que este interesado en este tema, compartir lo que me ha pasado ultimamente. Os puedo asegurar que la primera sorprendida soy yo misma por todo lo que me esta pasando. No quiero que nadie piense que yo estoy totalemente en contra de todas las demas cosas.
Hay personas que se atreven a decirme que seguramente yo nunca he tenido ningun problema realmente grave, creen a lo mejor que sus problemas son mas importantes que los mios. Creo que cada uno de nosotros tiene los suyos, unos mas que yo, otros menos, unos que les afecta mas que a mi, a otros menos. Pero os puedo asegurar que no hablo desde la ignorancia en ese sentido; he llegado a estar muy mal, y es por esa razon que me atrevo a hablar de todo esto, no creo ser una charlatana que ha solucionado con estos metodos una simple depresion porque le ha dejado el novio. Y el cambio que he experimentado ha sido enorme. Y espero que nunca mas vuelva a querer sentirme una victima, sino una persona que tiene el poder de cambiar, y el poder sobre mis pensamientos y creencias, y por lo tanto de mi salud.
Espero que todos algun dia todos encontremos el camino que nos haga sentir mejor o que nos haga estar bien. Lo deseo de todo corazon; y que cada uno escoja el camino que crea mas correcto.
En cuanto a que la medicina te puede quitar sintomas... yo no creo que eso pueda ser bueno, almenos en casos como la ansiedad y la depresion, porque, en el supuesto caso de que nos funcione, acabamos por no buscar cual es el causante de nuestra ansiedad o de nuestra depresion.
Hoy en dia vivimos siempre pensando que somos victimas de nuestros genes, que somos visctimas de nuestra quimica, y creemos (tambien nos hacen creer, porque las creencias no nacen solas, las aprendemos) que no podemos hacer nada mas. Es evidente que existen respuestas quimicas en nuestro cuerpo, de hecho nuestro cuerpo es eso... por ejemplo, la depresion.... los sintomas fisicos (y psiquicos) de una depresion estan causados por la falta de seretonina... bueno, es normal que tenga que haber una sustancia quimica que nos haga estar de una forma animica y fisica, pero eso no quita que esta falta no se produzca por un factor externo y/o psicologico.
Estamos expuestos constantemente a factores externos que nos hacen poner los pelos de punta (reccion fisica que viene de un factor externo y de sentimientos), que nos hacen llorar, que nos hacen reir, que nos hacen sentir miedo, etc... Traumas que nos hacen cambiar nuestra quimica.... Por que entonces que no podemos hacer lo contrario? Arreglar eso mismo de la misma forma que se nos ha causado? Seguramente hasta es la mejor forma de arreglarlo.
Pongo como ejemplo mi historia. Si consigo arreglar todo lo que comente, y mis problemas de ansiedad desaparecen (o simplemente se reducen) no solo habre conseguido estar mejor en ese sentido, mi vida en todo lo demas cambiara a mejor. Todos esos miedos me hacian algun bien? Ya no solo me refiero a la ansiedad... a todos los aspectos de mi vida....
A mi me trataron con ansioliticos y antidepresivos. En primer lugar me choco bastante, los ansioliticos me "relajaban" y los antidepresivos tendrian que "animarme" encontraba bastante absurdo todo aquello, pero aun asi lo hice, segui el consejo de mi psiquiatra.... Pero todo fue a peor y con esa medicacion llegue a tener dos crisis nerviosas (una de ellas muy fuerte) y lo unico que hacia mi psiquiatra era subirme la dosis, hasta me llego a recetar otras pastillas mas para ataques de epilepsia y convulsivos en general... Eso no me mejoro, todo lo contrario.
Ahora entiendo lo que me paso. Mi cuerpo "exploto", mi cuerpo necesitaba sacar toda esa ansiedad de los miedos, frustraciones, etc y con la medicacion (que actuaba solo de tapon) me puse peor (es como si en un recipiente le vas poniendo gas y mas gas pero lo cierras sin que este pueda salir....). Que paso? Que rebente, y es por esta razon que tengo SII, pero un SII que no solo es de diarreas, sino que he llegado a perder vision, a caerme dentro del baño, sentir que me moria.... como si tuviera un corte de digestion pero ademas con diarreas. Tube mis primeros sintomas de SII justo despues de las dos crisis nerviosas y de que me recetaran ese tercer medicamento... Esto me ha dado mucho que pensar sobre este tipo de medicacion y el bien que le puede hacer a uno, aunque tenga ansiedad o depresion.
Yo no pretendo hacerle entender a nadie que yo tengo razon en todo esto que yo estoy experimentando y compartiendo con vosotros. Creo que cada uno tiene que encontrar su camino. Y yo creo que he encontrado el mio. Y creo que empezo cuando empece a buscar los alimentos que me sentaban mejor y los que me sentaban peor; esa busqueda me enseño a quererme un poco a mi misma y supongo que es por eso que ahora estoy haciendo todo esto.
El suconsciente normalmente se encarga de reflectir lo que sentimos realmente de nosotros mismos. Muchas veces hacemos un monton de cosas que nos dañan y que cuando las pensamos creemos que son absurdas, porque nuestro consciente lo ve absurdo. En mi caso yo me agredia constantemente con drogas, alcohol, con exceso o falta de comida y un monton de etceteras. Yo veia absurdo lo que hacia, asi que lo unico que hacia era compadecerme de mi misma y yasta. Ahora me doy cuenta de que todo aquello me lo hacia hacer mi subconsciente, que reflectia lo que realmente pensaba de mi: que no valia nada, que era imbecil, que la vida era una mierda, etc Es normal que una persona que piensa y cree realmente que las cosas son asi se agreda? Pues si, asi que no era tan absurdo.
Hay personas que cuando acaban de tener un hijo se sienten "objetivamente" felices, es razonable, pero que su subcosciente actua como si no fuera asi, les hace hacer cosas que reflejan depresion o tristeza.... Es posible que alguna persona, aunque crea que es feliz al haber tenido un hijo, interiormente sienta cosas negativas: miedo a no ser un buen padre, culpabilidad por no darle lo mejor, etc...
Todas estas cosas podemos llegar a conocerlas, son reflejos de lo que realmente creemos de la vida; no de lo que pensamos que creemos.... Yo puedo decir mil veces que la vida es bonita, y engañarme a mi misma constantemente, pero realmente pensar que la vida es una mierda y actuar como si lo fuera.
Estas creencias, con las que nos hemos educado solo son eso, ideas y creencias (que acaban siendo nuestra verdad)... Si realmente creemos que las cosas son mejores o si nos queremos de verdad nuestro subconsiente actuara reflejando estos sentimientos. Yo he descubierto cuales son estas creencias fijandome en las cosas que hacia. Cuando hacia cualquier cosa y en algun momento sentia que mi ansiedad subia o bien me sentia mal intentaba fijarme en lo que me habia pasado e intentaba ser totalmente honesta conmigo misma (totalemente). Las primeras veces no encontraba nada... pero un dia encontre algo; era solo un detalle, pero que era muy importante. Me sentia incomoda cuando veia una foto de cuando yo era pequeña o de mi familia; indagando descubri que me avergonzaba de mi familia y de mi pasado. Al principio no sabia muy bien porque pero al cabo de unos dias de ir pensando de vez en cuando en el tema salieron un monton de cosas de ese pensamiento.... solo de uno salieron un monton! Fue sorprendente
Al ir investigando mas me di cuenta de que tenia un monton de cosas muy negativas de mi forma de ver la vida.... pensamientos que creia de lo mas normal, y que hasta pensaba que como formaban parte d emi personalidad no debia cambiar... pero me estaban haciendo daño, ya no solo porque me producian todos mis problemas sino porque ademas no me permitian vivir minimamente feliz.
Estube en tratamiento con una psicologa durante un año y medio y nunca me hablo de todo esto, nunca. Todo esto me he dado cuenta yo ahora y con la ayuda de algun libro.
Con todo esto simplemente lo que quiero es hacer llegar mi mensaje a aquel que este interesado en este tema, compartir lo que me ha pasado ultimamente. Os puedo asegurar que la primera sorprendida soy yo misma por todo lo que me esta pasando. No quiero que nadie piense que yo estoy totalemente en contra de todas las demas cosas.
Hay personas que se atreven a decirme que seguramente yo nunca he tenido ningun problema realmente grave, creen a lo mejor que sus problemas son mas importantes que los mios. Creo que cada uno de nosotros tiene los suyos, unos mas que yo, otros menos, unos que les afecta mas que a mi, a otros menos. Pero os puedo asegurar que no hablo desde la ignorancia en ese sentido; he llegado a estar muy mal, y es por esa razon que me atrevo a hablar de todo esto, no creo ser una charlatana que ha solucionado con estos metodos una simple depresion porque le ha dejado el novio. Y el cambio que he experimentado ha sido enorme. Y espero que nunca mas vuelva a querer sentirme una victima, sino una persona que tiene el poder de cambiar, y el poder sobre mis pensamientos y creencias, y por lo tanto de mi salud.
Espero que todos algun dia todos encontremos el camino que nos haga sentir mejor o que nos haga estar bien. Lo deseo de todo corazon; y que cada uno escoja el camino que crea mas correcto.
#27
Natàlia, quería darte mi más cariñosa opinión: me parece estupendo que estés mejorando gracias a ese orden y limpieza que estás haciendo en tu "fondo"; vaciarnos de todo aquello que nos impide ser felices, de todo aquello que no nos deja crecer, de todo aquello que nos envenena hasta enfermar es la mejor manera no sólo de sanar tu SII, sinó otras muchas patologías que pueden derivar de ello.
Eres muy valiente al contarnos tu experiencia; no te averguences de nada de lo que digas u hagas. Sigue así; como tú dices, vas por buen camino.
Eres muy valiente al contarnos tu experiencia; no te averguences de nada de lo que digas u hagas. Sigue así; como tú dices, vas por buen camino.
#28
Totalmente de acuerdo contigo Natalia en primer lugar no estamos partiendo de una premisa universal y sin la cual todo esto se vuelve cada vez más lioso y farragoso: “No hay enfermedades sino enfermos”
Sí esto fuera así internet sustituiría las consultas, ¿te imaginas? Introducir datos y síntomas en un formulario y nos envían un reporte: Fulanito de tal padece usted la enfermedad de cual y este es su tratamiento, total que llegaríamos a una deshumanización total de una de las ciencias más humanas que deben de existir, la medicina, el médico amigo el que te sabe escuchar aunque no siempre te pueda aconsejar como en estos casos, te orienta, te anima, te encamina y procura que tener la mejor calidad de vida posible.
Por supuesto que hay que buscar el fondo y causante de nuestra ansiedad o de nuestra depresión y que detrás está como no la genética y el componente químico, lo que siempre hay que intentar encontrar es el desencadenante de este desequilibrio para poder abordarlo.. Sí eres intolerante a la lactosa y te atiborras de leche pues lo más normal es que tengas diarreas, lo mismo ocurre con nuestro interior, una predisposición genética y una forma de ser, así al estar expuestos constantemente a factores externos que nos hacen poner los pelos de punta, unos lloran y otros pasan, unos ríen y otros pasan,... etc... Factores del exterior que nos hacen cambiar nuestra química...
Son los factores exógenos, sí tratamos de evitar que estos nos afecten ... pero por otra parte yo me pregunto, sí intento no agobiarme con temas banales y por tonterías todo iría mejor, pero ante la muerte de un familiar o la impotencia que se puede sentir ante un atentado terrorista ¿por qué huir de estos sentimientos? En estos momentos lo que necesitas es desahogarte y actuar como tu cuerpo te lo pida (hablando en plata)
A mi tb me trataron con ansioliticos y antidepresivos, seguí el consejo de mi psiquiatra....pero más que la medicación fui yo , las dosis eran demasiado bajitas auqnue p ej mis ataques de ansiedad eran de niña del exorcista
Mi cuerpo tb "exploto", mi cuerpo necesitaba sacar toda esa ansiedad de los miedos, frustraciones, etc y con la medicación (que actuaba solo de tapón) y bueno todo acabó en que la enfermedad de base una Enfermedad Inflamatoria Intestinal estaba inactiva pero había algo dentro que no daban gran importancia puesto que lo peor ya había pasado, esto acabó ya en urgencias y reiterados ingresos y se llamaban subcomisiones intestinales , no estaba loca no eran nervios era mi cuerpo que se quejaba ahí la retirada del tío psiquiátrico fue de lo mas sencilla, un poco rarilla al principio pero muy tranquila sabía que había algo , no era mi psiquis aunque este me juegue demasiadas malas pasadas.... larga historia que al cabo de los años parece una historieta.
En la actualidad he aprendido a conocerme , a saber cuando hay un estado de ansiedad o simplemente estoy nerviosa, y que la depresión no es más que una bajada de moral. Chillo, llloro... y cuando lo necesito acudo al botiquín de emergencia.
Me alegro una barbaridad de que hayas encontrado tu camino y que al buscar y encontrar los alimentos que te sientan mejor aumente tu autoestima
El subconsciente es como un mono,muchas veces hacemos un montón de cosas que nos dañan y que cuando las pensamos creemos que son absurdas , porque nuestro consciente lo ve absurdo. Tomar represalias agresivas como drogas, alcohol, con exceso o falta de comida y un montón de etcétera no será nunca la solución y tú lo has descubierto.
Algo que está claro : no hay imbéciles, la vida no es una mierda, y todo puede ser útil (lo que ocurre es que no apreciamos), el miedo es nuestro hay que aprender a dominarlo pero la ausencia de miedo seria amar el riesgo sin limites.
No hay que pensar hay que actuar, no vale pensar en la risa si luego lloramos y viceversa.
Nos educan en ideas y creencias nos adaptamos y somos felices o nos revelamos al cabo del tiempo y comienza la lucha.
Pero como tenemos que vivir hay que seguir con la teoría del Carpe Diem, o vive al día, vive el presente...
Olvidamos el pasado y no pensamos en que pueda ocurrir más allá de 2 días después.
El que se atreve a decirte que seguramente yo nunca has tenido ningún problema realmente grave, seguro que cree que a lo mejor que sus problemas son mas importantes que los tuyos. Todos tienen problemas pero el que se mete en los tuyos y te critica por ello demuestra ser un ignorante o una persona poco solidaria, claro que todo el mundo tiene problemas pero yo a todo el que me lo dice le invito a pasar una temporadita en mi cuerpo , larga con todas sus subidas y bajadas.
Espero que todos algún día todos encontremos el camino que nos haga sentir mejor o que nos haga estar bien. Lo deseo de todo corazón; y que cada uno escoja el camino que crea más correcto.
Un abrazo y suerte con tu camino
Reyes
Sí esto fuera así internet sustituiría las consultas, ¿te imaginas? Introducir datos y síntomas en un formulario y nos envían un reporte: Fulanito de tal padece usted la enfermedad de cual y este es su tratamiento, total que llegaríamos a una deshumanización total de una de las ciencias más humanas que deben de existir, la medicina, el médico amigo el que te sabe escuchar aunque no siempre te pueda aconsejar como en estos casos, te orienta, te anima, te encamina y procura que tener la mejor calidad de vida posible.
Por supuesto que hay que buscar el fondo y causante de nuestra ansiedad o de nuestra depresión y que detrás está como no la genética y el componente químico, lo que siempre hay que intentar encontrar es el desencadenante de este desequilibrio para poder abordarlo.. Sí eres intolerante a la lactosa y te atiborras de leche pues lo más normal es que tengas diarreas, lo mismo ocurre con nuestro interior, una predisposición genética y una forma de ser, así al estar expuestos constantemente a factores externos que nos hacen poner los pelos de punta, unos lloran y otros pasan, unos ríen y otros pasan,... etc... Factores del exterior que nos hacen cambiar nuestra química...
Son los factores exógenos, sí tratamos de evitar que estos nos afecten ... pero por otra parte yo me pregunto, sí intento no agobiarme con temas banales y por tonterías todo iría mejor, pero ante la muerte de un familiar o la impotencia que se puede sentir ante un atentado terrorista ¿por qué huir de estos sentimientos? En estos momentos lo que necesitas es desahogarte y actuar como tu cuerpo te lo pida (hablando en plata)
A mi tb me trataron con ansioliticos y antidepresivos, seguí el consejo de mi psiquiatra....pero más que la medicación fui yo , las dosis eran demasiado bajitas auqnue p ej mis ataques de ansiedad eran de niña del exorcista
Mi cuerpo tb "exploto", mi cuerpo necesitaba sacar toda esa ansiedad de los miedos, frustraciones, etc y con la medicación (que actuaba solo de tapón) y bueno todo acabó en que la enfermedad de base una Enfermedad Inflamatoria Intestinal estaba inactiva pero había algo dentro que no daban gran importancia puesto que lo peor ya había pasado, esto acabó ya en urgencias y reiterados ingresos y se llamaban subcomisiones intestinales , no estaba loca no eran nervios era mi cuerpo que se quejaba ahí la retirada del tío psiquiátrico fue de lo mas sencilla, un poco rarilla al principio pero muy tranquila sabía que había algo , no era mi psiquis aunque este me juegue demasiadas malas pasadas.... larga historia que al cabo de los años parece una historieta.
En la actualidad he aprendido a conocerme , a saber cuando hay un estado de ansiedad o simplemente estoy nerviosa, y que la depresión no es más que una bajada de moral. Chillo, llloro... y cuando lo necesito acudo al botiquín de emergencia.
Me alegro una barbaridad de que hayas encontrado tu camino y que al buscar y encontrar los alimentos que te sientan mejor aumente tu autoestima
El subconsciente es como un mono,muchas veces hacemos un montón de cosas que nos dañan y que cuando las pensamos creemos que son absurdas , porque nuestro consciente lo ve absurdo. Tomar represalias agresivas como drogas, alcohol, con exceso o falta de comida y un montón de etcétera no será nunca la solución y tú lo has descubierto.
Algo que está claro : no hay imbéciles, la vida no es una mierda, y todo puede ser útil (lo que ocurre es que no apreciamos), el miedo es nuestro hay que aprender a dominarlo pero la ausencia de miedo seria amar el riesgo sin limites.
No hay que pensar hay que actuar, no vale pensar en la risa si luego lloramos y viceversa.
Nos educan en ideas y creencias nos adaptamos y somos felices o nos revelamos al cabo del tiempo y comienza la lucha.
Pero como tenemos que vivir hay que seguir con la teoría del Carpe Diem, o vive al día, vive el presente...
Olvidamos el pasado y no pensamos en que pueda ocurrir más allá de 2 días después.
El que se atreve a decirte que seguramente yo nunca has tenido ningún problema realmente grave, seguro que cree que a lo mejor que sus problemas son mas importantes que los tuyos. Todos tienen problemas pero el que se mete en los tuyos y te critica por ello demuestra ser un ignorante o una persona poco solidaria, claro que todo el mundo tiene problemas pero yo a todo el que me lo dice le invito a pasar una temporadita en mi cuerpo , larga con todas sus subidas y bajadas.
Espero que todos algún día todos encontremos el camino que nos haga sentir mejor o que nos haga estar bien. Lo deseo de todo corazón; y que cada uno escoja el camino que crea más correcto.
Un abrazo y suerte con tu camino
Reyes
#29
Ultimamente tengo mas nervios otra vez,esto me ha provocado una recaida de los sintomas.
Ayer estaba durmiendo tan tranquilamente y me desperto a las 6 de la mañana un "dolor de barriga",q me dejo a medio dormir
Hoy me volvio a pasar lo mismo,tras 4 horas de dormir,las tripas se "revolucionaron",y empezaron los dolores y a continuacion a moverse las tripas con frenesí.
Como ellas se despertaron,a mi tambien me acabaron despertando,(si ellas no quieren dormir,q me dejen hacerlo a mi,pues no.)
Acabe desvelado de nuevo,asi q otro dia q estare con sueño,¡¡q asco!!
Bueno,a lo mejor me echo la siesta esta tarde,q es domindo,por lo pronto aprovecho para escribir algo en el foro.
Si recordais,pq ya lo he comentado, hace tiempo andaba navegando por la red y encontre un foro sobre "fobia social" q me llamo la atencion y se me ocurrio postear un mensaje sobre el sindrome de intestino irritable,para ver como les influia la ansiedad en el funcionamiento del aparato digestivo y cuanta gente tenia esta enfermedad.
Las conclusiones q he sacado son las siguientes:
Como ha contestado relativamente poca gente en relacion a las espectativas q me hice,parece ser q no hay tantos enfermos de sindrome de intestino irritable entre las personas con problemas psicologicos y de ansiedad social, lo cual implicaria q tener ansiedad no implica necesariamente contraer la enfermedad.
Sin embargo,la mayoria de los q mencionan tener el problema ,hablan acerca de su relacion con la ansiedad y las situaciones q les pone nerviosos,y de q al eliminar esta,se curaban los sintomas.
Existe pues una estrecha relacion entre los sintomas y las situaciones de ansiedad o los problemas emocionales.
Para los interesados en leer las respuestas,el post es el siguiente:
http://www.fobiasocial.net/postlite6177-.html
Una de las opiniones vertidas dice q "el estomago es el segundo cerebro y de ahi se siente las emociones, mientras tengamos miedos, inseguridades nunca dejaremos descansar nuestro estomago."
Yo tambien pienso lo mismo,es mas,he llegado a la conclusion de q las emociones mas perjudiciales para el sii son los miedos,las inseguridades y la culpabilidad.
Si cada organo se asocia a una emocion,no cabe duda q el aparato digestivo,en el intestino,la emocion q se refleja es el miedo.
Como ya dije en un post anterior ,tras analizar mi comportamiento,mis emociones y mis pensamientos,descubri q tenia muchos miedos e inseguridades.
He descubierto algo de mi en los ultimos dias y es la gran cantidad de miedos q siento,q me hacen ser inseguro y desconfiar de los demas y de mi mismo.
Todos ellos son irracionales y absurdos.
La causa de esos temores son malas experiencias personales vividas en el pasado q el subconscente no olvida,malas experiencias q nos hacen ser timidos,inseguros tener poca confianza en los demas y en ti mismo,pensar q vales menos de lo q realmente vales,etc.
Por ej,si alguien nos hizo daño alguna vez,pensamos q la gente es mala y empezamos a pensar mal de los demas,desconfiamos de la bondad de la gente,etc
Si alguien en quien depositamos nuestra confianza nos decepciona o nos traiciona ,nos volvemos desconfiados en extremo.
Si nos recriminaron por nuestro comportamiento en el pasado o nos juzgaron mal,nos convertimos en personas inseguras, q confian poco en si mismas,q temen meter la pata o equivocarse en lo q hacen,personas q se ven patosas o torpes,a pesar de q no lo sean.
Y es q al final te acabas creyendo las cosas q te dice la gente ,aunq no sean ciertas.
Tambien si alguna vez te rechazaron,acabas teniendo miedo al rechazo y obsesion por caer bien a los demas,incluso puedes llegara apensar q no agradas a los demas,sin ser cierto.
Las frustraciones ,los fracasos,acaban provocadote miedo a volver a fracasar en todo lo q hagas y en q no te salgan las cosas como deseas,es decir ,piensas q todo acabara saliendo mal a pesar de q tambien pueda salir bien,te vuelves pesimista y te baja el animo.
Solo me resta una vez q he reconocido todos esos temores y emociones negativas,como Natalia,hacer el esfuerzo por no dejar q me afecten en mi vida y me impidan ser feliz,pero para ello necesitaria fuerza de voluntad,q es algo de la q carezco totalmente,es mas,creo q nunca tuve fuerza de voluntad.
Podria pensar q merece la pena hacer el esfuerzo por mi bienestar y mejorar mi salud y mi sii pero no tengo fuerzas para cambiar,siento q no merece la pena,y me siento desanimado.
Un abrazo a todos los foristas (o foreros,¿como es?)
Ayer estaba durmiendo tan tranquilamente y me desperto a las 6 de la mañana un "dolor de barriga",q me dejo a medio dormir
Hoy me volvio a pasar lo mismo,tras 4 horas de dormir,las tripas se "revolucionaron",y empezaron los dolores y a continuacion a moverse las tripas con frenesí.
Como ellas se despertaron,a mi tambien me acabaron despertando,(si ellas no quieren dormir,q me dejen hacerlo a mi,pues no.)
Acabe desvelado de nuevo,asi q otro dia q estare con sueño,¡¡q asco!!
Bueno,a lo mejor me echo la siesta esta tarde,q es domindo,por lo pronto aprovecho para escribir algo en el foro.
Si recordais,pq ya lo he comentado, hace tiempo andaba navegando por la red y encontre un foro sobre "fobia social" q me llamo la atencion y se me ocurrio postear un mensaje sobre el sindrome de intestino irritable,para ver como les influia la ansiedad en el funcionamiento del aparato digestivo y cuanta gente tenia esta enfermedad.
Las conclusiones q he sacado son las siguientes:
Como ha contestado relativamente poca gente en relacion a las espectativas q me hice,parece ser q no hay tantos enfermos de sindrome de intestino irritable entre las personas con problemas psicologicos y de ansiedad social, lo cual implicaria q tener ansiedad no implica necesariamente contraer la enfermedad.
Sin embargo,la mayoria de los q mencionan tener el problema ,hablan acerca de su relacion con la ansiedad y las situaciones q les pone nerviosos,y de q al eliminar esta,se curaban los sintomas.
Existe pues una estrecha relacion entre los sintomas y las situaciones de ansiedad o los problemas emocionales.
Para los interesados en leer las respuestas,el post es el siguiente:
http://www.fobiasocial.net/postlite6177-.html
Una de las opiniones vertidas dice q "el estomago es el segundo cerebro y de ahi se siente las emociones, mientras tengamos miedos, inseguridades nunca dejaremos descansar nuestro estomago."
Yo tambien pienso lo mismo,es mas,he llegado a la conclusion de q las emociones mas perjudiciales para el sii son los miedos,las inseguridades y la culpabilidad.
Si cada organo se asocia a una emocion,no cabe duda q el aparato digestivo,en el intestino,la emocion q se refleja es el miedo.
Como ya dije en un post anterior ,tras analizar mi comportamiento,mis emociones y mis pensamientos,descubri q tenia muchos miedos e inseguridades.
He descubierto algo de mi en los ultimos dias y es la gran cantidad de miedos q siento,q me hacen ser inseguro y desconfiar de los demas y de mi mismo.
Todos ellos son irracionales y absurdos.
La causa de esos temores son malas experiencias personales vividas en el pasado q el subconscente no olvida,malas experiencias q nos hacen ser timidos,inseguros tener poca confianza en los demas y en ti mismo,pensar q vales menos de lo q realmente vales,etc.
Por ej,si alguien nos hizo daño alguna vez,pensamos q la gente es mala y empezamos a pensar mal de los demas,desconfiamos de la bondad de la gente,etc
Si alguien en quien depositamos nuestra confianza nos decepciona o nos traiciona ,nos volvemos desconfiados en extremo.
Si nos recriminaron por nuestro comportamiento en el pasado o nos juzgaron mal,nos convertimos en personas inseguras, q confian poco en si mismas,q temen meter la pata o equivocarse en lo q hacen,personas q se ven patosas o torpes,a pesar de q no lo sean.
Y es q al final te acabas creyendo las cosas q te dice la gente ,aunq no sean ciertas.
Tambien si alguna vez te rechazaron,acabas teniendo miedo al rechazo y obsesion por caer bien a los demas,incluso puedes llegara apensar q no agradas a los demas,sin ser cierto.
Las frustraciones ,los fracasos,acaban provocadote miedo a volver a fracasar en todo lo q hagas y en q no te salgan las cosas como deseas,es decir ,piensas q todo acabara saliendo mal a pesar de q tambien pueda salir bien,te vuelves pesimista y te baja el animo.
Solo me resta una vez q he reconocido todos esos temores y emociones negativas,como Natalia,hacer el esfuerzo por no dejar q me afecten en mi vida y me impidan ser feliz,pero para ello necesitaria fuerza de voluntad,q es algo de la q carezco totalmente,es mas,creo q nunca tuve fuerza de voluntad.
Podria pensar q merece la pena hacer el esfuerzo por mi bienestar y mejorar mi salud y mi sii pero no tengo fuerzas para cambiar,siento q no merece la pena,y me siento desanimado.
Un abrazo a todos los foristas (o foreros,¿como es?)
-
alga_roba
#30
Solamente voy a recomendar un libro para quien le interese.
Es un libro de autoayuda. No es encarado a nada en particular, sino que basa todos los problemas a un problema de autoestima y de sentimientos, ideas y creencias que hemos aprendido y nos perjudican. No es un libro de autoayuda convencional.
Algunos de los trozos del libro a algunos les pueden parecer demasiado "espirituales". Pero bueno, los demas trozos le puede servir de ayuda.
Es posible tambien que la parte en que realciona sintomatologia con sentimientos no le guste a algunos tampoco... Da igual, sirve igualmente como libro de autoyuda.
Finalmente, puede que algunos lo vean todo o casi todo demasiado espiritual... entonces, no creo que les sirva.... Aunque por provar... A mi madre le parecio muy "espiritual" simplemente porque no paraba de hablar de quererse y del amor en general hacia uno mismo...
A mi algunas de las ideas de este libro me han ayudado a entender algunas cosas de las que me pasan y a reflexionar, sobretodo en la parte del sentimiento de culpa, del miedo y de mi relacion con la gente y el resentimiento.
Este libro se tiene que ir leyendo poco a poco, cada capitulo.
--> "Usted puede sanar su vida" de Louise L.Hay (supongo que se llama asi en castellano, ya que a mi me lo dejaron en catalan y lo he traducido literalmente)
Solamente acabar diciendo que ha sido gracias a pequeños cambios como los que explica en este libro (que yo ya estaba trabajando antes de leermelo) mi vida esta cambiando por completo, yo soy la primera sorprendida, ya que nunca en mi vida me habia sentido asi. Me alegro muchisimo de haber empezado este camino que estoy siguiendo. Los examenes me han ido muy bien (hacia tiempo que me iban siempre mal), hay cosas que me salen solas sin tener que hacer grandes esfuerzos de "fuerza de voluntad", ya que no es necesaria esta fuerza cuando quieres realmente algo; tengo mas confianza en mi misma, ya no me siento mal cuando le digo a alguien que no puedo hacer lo que me pide, no tengo tantos miedos (aun me quedan algunos, como el de viajar en coche, que le tengo una fobia horrible), me siento mas feliz haciendo lo que hago, ya no tengo tanta pereza, mi SII va cambiando de sintomas y voy notando una gran mejora, ya no me siento tan resentida con todo lo que me rodea, ni con gente que me habia hecho mucho daño...
No creeis que vale la pena intentarlo? Ya no solo por el SII...
Es un libro de autoayuda. No es encarado a nada en particular, sino que basa todos los problemas a un problema de autoestima y de sentimientos, ideas y creencias que hemos aprendido y nos perjudican. No es un libro de autoayuda convencional.
Algunos de los trozos del libro a algunos les pueden parecer demasiado "espirituales". Pero bueno, los demas trozos le puede servir de ayuda.
Es posible tambien que la parte en que realciona sintomatologia con sentimientos no le guste a algunos tampoco... Da igual, sirve igualmente como libro de autoyuda.
Finalmente, puede que algunos lo vean todo o casi todo demasiado espiritual... entonces, no creo que les sirva.... Aunque por provar... A mi madre le parecio muy "espiritual" simplemente porque no paraba de hablar de quererse y del amor en general hacia uno mismo...
A mi algunas de las ideas de este libro me han ayudado a entender algunas cosas de las que me pasan y a reflexionar, sobretodo en la parte del sentimiento de culpa, del miedo y de mi relacion con la gente y el resentimiento.
Este libro se tiene que ir leyendo poco a poco, cada capitulo.
--> "Usted puede sanar su vida" de Louise L.Hay (supongo que se llama asi en castellano, ya que a mi me lo dejaron en catalan y lo he traducido literalmente)
Solamente acabar diciendo que ha sido gracias a pequeños cambios como los que explica en este libro (que yo ya estaba trabajando antes de leermelo) mi vida esta cambiando por completo, yo soy la primera sorprendida, ya que nunca en mi vida me habia sentido asi. Me alegro muchisimo de haber empezado este camino que estoy siguiendo. Los examenes me han ido muy bien (hacia tiempo que me iban siempre mal), hay cosas que me salen solas sin tener que hacer grandes esfuerzos de "fuerza de voluntad", ya que no es necesaria esta fuerza cuando quieres realmente algo; tengo mas confianza en mi misma, ya no me siento mal cuando le digo a alguien que no puedo hacer lo que me pide, no tengo tantos miedos (aun me quedan algunos, como el de viajar en coche, que le tengo una fobia horrible), me siento mas feliz haciendo lo que hago, ya no tengo tanta pereza, mi SII va cambiando de sintomas y voy notando una gran mejora, ya no me siento tan resentida con todo lo que me rodea, ni con gente que me habia hecho mucho daño...
No creeis que vale la pena intentarlo? Ya no solo por el SII...
-
Temas Similares
- Respuestas
- Vistas
- Último mensaje
-
- 8 Respuestas
- 1240 Vistas
-
Último mensaje por jmbg
-
- 7 Respuestas
- 9411 Vistas
-
Último mensaje por Fpl31
-
- 7 Respuestas
- 861 Vistas
-
Último mensaje por maradentro