Spycat, lo del té rojo (
Camellia sinensis) lo has soñau, el té puehr (que llamamos rojo) contiene teína. Hay que tener cuidado de tomarlo si hay anemia (dificulta, como todos los tés, la absorción del hierro en frutas y verduras), eso me lo dijo el de cabecera hace tiempo.
Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado. Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos. Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas. Disminuye el nivel de colesterol
El té verde es astringente, es muy rico en antioxidantes, pero no le veo aplicación para las tripas...
Propiedades del Rooibós (
Aspalathus linearis) interesantes pa lo nuestro:
De gran ayuda en el tratamiento de las alergias: realmente actúa como un antihistamínico natural suave y sin producirnos somnolencia.
Trastornos digestivos e intestinales: rooibos es una planta con efectos muy beneficiosos ante la diarrea, estreñimiento, gastritis, dolores de estómago, vómitos o nauseas. De hecho, mejora la mayoría de problemas gastrointestinales.
Dientes sanos: su contenido en Calcio, Magnesio y sobre todo Fluor hacen del Rooibos una planta ideal para nuestros dientes. Las personas con tendencia a las caries se beneficiarán si cambian las bebidas azucaradas por el "Té" Rooibos.
Huesos sanos: el Calcio, el Magnesio y el Fluor también nos ayudarán, por supuesto, a cuidar nuestros huesos. Cambiar el café por esta infusión puede ser un buen hábito en la mayoría de los casos.
Efecto antioxidante y antirradicales libres: su aporte de nutrientes antioxidantes como la vitamina C, los Flavonoides, el Superóxido-dismutasa y la Quercitina ayudan a combatir los radicales libres que son los principales responsables del proceso de envejecimiento, del estrés y de muchas enfermedades.
Buen efecto remineralizante: es una forma extra de reforzar nuestro organismo con minerales como Potasio, Calcio, Hierro, Magnesio y Zinc.
Ayuda a perder peso: el rooibos nos ayuda a equilibrar los niveles de Potasio y Sodio, a fin de que no hagamos retención de líquidos. Su efecto diurético es suave pero eficaz.
Por otro lado, si nos ayuda a combatir el estreñimiento y las malas digestiones es lógico que nos notemos más deshinchados.
Espasmos y cólicos infantiles: por sus propiedades antiespasmódicas que tiene el rooibos, se ha demostrado su utilidad para aliviar los habituales cólicos infantiles. La variada composición en minerales supone un complemento ideal a la dieta infantil.
Equilibra el sistema nervioso: por un lado tenemos que el rooibos no es excitante, ya que no contiene cafeína, y por otro lado es rico en minerales como el Magnesio, de gran importancia para el sistema nervioso.
La amapola yo la compro en elherbolario, en la zona de las hierbecicas, vamos, que no me sale ni por 3€. La hago en infusión con canela, porque es bastante amarga. Entre las otras hierbas relajantes que le puedo meter está el lúpulo (muy bueno también pa la ansiedad), la melisa (antiespasmódica además de tranquilizante) y la passiflora. La valeriana no se puede encontrar para infusión como todas las anteriores, suele ser en pastillas, pero éstas que os digo, las cogéis todas ellas (máximo 12€), las mezcláis en un bote grande con unas ramicas de canela, piel de limón o jenjibre, y ya tenéis vuestro combo antiestrés mezcladito
En herbolario también tenéis un Rooibós "yogui spice" que está riquísimo, con canela y clavo (que también vienen bien a las tripas), te aromatiza el bolso con llevar una bolsica
