Buenos días!!

¿Alguna idea de qué se puede usar como alternativa al puerro y la cebolla en las recetas?

Muchas gracias

K.

Buenas!! Pues resulta que ya he ido tres veces a la clase y por ahora todo ha ido bien. Incluso uno de los días fui con la tripa algo regular y no tuve problema. Como medida de precaución lo que estoy haciendo es sentarme lo más cerca posible de la salida y en cualquier momento puedo levantarme e ir...

Buenas noches, Quería preguntaros si habéis observado relación entre el comer algo que os siente regular o mal y el sentiros agotadas. Llevo unos días que me está costando mucho seguir la dieta, por eso de tener que comer fuera, y me siento muy agotada. Me pregunto si tendrá algo que ver. Mil gracia...

Hola Ranita, Lo primero desearte mucha suerte en tu entrevista!!!!!! No sé si a ti te pasará igual pero a mi, generalmente, me vienen los gases más fuertes y dolorosos antes de la diarrea así que lo que hacía en exámenes era simplemente tomar un fortasec y luego cosas como comer lo menos posible ant...

Complutum, Muchas gracias por tu respuesta, me ha resultado muy interesante lo que comentas. He empezado a hacer un tipo de meditación que se llama mindfullness o algo así. Por ahora sólo he ido un par de veces pero un detalle de lo más tonto, que es sin música, me desanima bastante y me pone bastan...

Buenas noches, Quería preguntaros cómo de fácil es conseguir hacerse la prueba del hidrógeno aspirado. Hace unas semana fui a mi médico de cabecera a pedir que me la hicieran y ni conocía la prueba. Básicamente me dijo que aprendiera a relajarme y que no tomara nunca fortasec (!!!!!!) pero por lo me...

Mil gracias Ther por compartir tus trucos de verdad!!!! Ahora voy a ver si a mi también me funcionan :) ¿Piensas que es mejor puré que sopa? Se me había ocurrido que a lo mejor la sopa es "menos" comida, porque es casi todo líquido y a lo mejor tengo menos riesgo de que me siente mal, no? ...

Buenas!!! Interesantísimo post, con mucha información útil. Graciaaaaaas. En mi caso es que no sé muy bien qué me sienta mal o bien, excepto en algún caso muy obvio, pero por lo que he leído puede ser que lo que te haya sentado mal sea una comida anterior, no necesariamente lo que acabas de comer. A...

Buenas a tod@s, Me recomienda la médica que haga pilates, yoga, meditación, etc. El pilates y el yoga me aburren terriblemente así que he decidio intentar meditar pero quería preguntaros por los aspectos prácticos. ¿Qué tipo de meditación hacéis? ¿Realmente os ha ayudado a disminuir el stress? ¿Os s...

Yo el puerro lo tomo bien cocido, con otras verduras y en cantidad moderada. De todas formas por lo que estoy leyendo de la dieta Fodmap tendrías que ver si es el puerro, la combinación del puerro con otros ingredientes de la tarta o la cantidad, igual un poquito puedes pero mucho no. Mucho ánimo! K.

Skamada, sí que es uno de los dos que has mandado, el de Sagrario Martín-Aragón si no me confundo. jajaja pues eso mismo pensé yo: ¡Si me quitan las patatas y el arroz que me queda?!!! Sobre todo si no quiero tomar mucha carne o pescado... la verdad es que sólo por eso ya me ha hecho recelar del res...

Pues es otro artículo diferente el que yo tengo. En cuanto pueda lo mando a ver qué os parece. De todas formas ¿Hay alguna dieta que sepa que funciona?

Efectivamente skamada, es una dieta específica para SII. Estas directrices forman parte del tratamiento dietético que propone. Luego habla específicamente de las frutas y verduras, en el apartado de "influencia de determinados alimentos en el SII", pero me ha sorprendido esa recomendación ...

Buenos días a tod@s, Me ha llegado un artículo de una profesora de Farmacología de la U. Complutense y recomienta una dieta que me ha dejado sorprendidísima. Os la pongo a ver qué os parece y por si la habéis probado y os fue bien: Empieza diciendo que los alimentos que se digieren con mayor dificul...

Buenas tardes a tod@s, Me ha dicho la nutricionista que es posible que algunas verduras y frutas que en crudo me sientan fatal, me sienten mejor si las cocino. Como no me fío mucho de l@s profesionales (casi le salto a la yugular cuando me dijo que el colon irritable es un problema de nervios y que ...