Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Buenas, he notado una cosa interesante. Cuando me tomo el Psyllium por la tarde o por la noche voy al baño dos veces al día. Ahora bien si tomo el Psyllium justo antes de comer y cenar, solo voy al baño por la mañana a primera hora. Ahí lo dejo por si alguien quiere probarlo. Recuerdo que yo era de diarreas cambiando la dieta y algún suplemento (Psyllium y melena de león) puedo decir que hago una vida completamente normal.
Saludos y ánimo y no tengáis miedo a probar cosas para mejorar!!

Sí, es todo ir probando y según tus horarios, hay a quien le empacha un huevo atnes de comer y luego mete menos ración, si estás en bajo peso igual no es una gran idea, pero estando bien es todo probar y adecuarlo a tus ritmos (por ejemplo si curras de tarde, etc)