Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

hola que tal a todos? bueno hoy de nuevo e ido al medico a recoger los resultados de unos analisis que me realizaron...la mala suerte que he tenido que mi medico no estaba y el que estaba me a dado los resultados me ha dicho que todo bien y ya esta he empezado a preguntarle y no me ha dado solución alguna..O_o...me ha dicho que el como no sabe porque me han mandando eso que lo que puedo hacer es volver a pedir cita...manda .....
Mi caso es que hace tiempo me dijo mi medico que lo que parecia tener era intestino irritable..vale pero y la solucion? condiciona totalmente mi vida...salgo algun lugar y empiezan esos retortijones que corriendo necesito un baño...no puedo ir a ningun lugar..se que a veces son los nervios pero es que me pongo peor cuando veo que estoy fuera que empiezan los dolores y me pongo aún peor...salgo en coche..y tengo que ir medio dormida para intentar no pensar, pero son continuos los dolores, ahora estoy en mi casa y nada aqui bien, pero temo que llegue el lunes (xq se me terminan las vacaciones) y se que por el camino ya empiezan..y tengo que bajarme...el medico de hoy me ha dicho que me tome buscapina como tratamiento que aunque no me duela me lo tome, pero parecia que no tenia ni idea, como voy a estar todos los dias tomando buscapina aunque aun no tenga dolor? luego seguramente no me hara efecto..que haceis vosotros para no pensar en el dolor? o no poneros nerviosos? necesito ayuda, un saludo y gracias

Bienvenida!

Es dificil, pero hay q aprender a convivir con lo q tenemos. Yo pienso q dentro de lo malo hay muchísimas cosas peores. Los dolores son asquerosos, pero no dejo q me impidan hacer casi nada, y desde luego no me da ninguna vergüenza ni reparo tener q ir al baño tantas veces como haga falta. Si mis amigas deciden cenar en algún sitio y yo no tengo ganas, me pido una bebida y santas pascuas. Pero no me permito quedarme en casa lamentandome por mis tripas. Hay q sacar fuerzas y llevar una vida lo mas normal posible. Animo!

gracias por tu respuesta, pero llevo peor lo de cuando voy en coche...y eso...gracias y por favor si alguien mas puede ayudarme..que veo muchas visitras pero nadie me dice nada

Hola meniti:
Durante muchos años estuve enferma sin saber que tenia, o lo que era peor, diciendome que no tenia nada.
El dia que me diagnosticaron sii recuerdo que es como que al fin sentia " no estoy loca"... el medico me dijo, que habia mucha gente que se quedaba en casa sin salir que evitaba cenas reuniones y que se sumia en si mismo , que yo podia hacer eso o aprender a convivir con mi enfermedad y llevarnos bien... Aceptar que tengo mis limitaciones, ser ordenada en mis comidas en mis horarios en mi deporte, y aprender a controlar el estres. Esto ultimo es lo mas dificil, a veces uso un mp3 me pongo a cantar y mientras canto me olvido de todos mis pensamientos puedes probarlo, total nada no vas a perder.
Una cosa tienes que tener clara y es aceptar lo que tienes y que de momento no tiene cura, pero sigues VIVA, asi que aprovecha cada minuto y en lugar de verlo todo negativo, piensa aunque sea a ratitos en las cosas buenas que tienes en tu vida, que ultimamente tendemos a ver solo lo malo... y siempre hay alguien que todavia esta mucho peor....
Animate, trata de distraerte piensa en cosas buenas y cuando tengas dolores, acepta qeu te duele por lo que tienes respira hondo y no te enfades con la enfermedad...
Es lo que nos ha tocado vivir , asi que hagamoslo con la mayor dignidad del mundo, siempre para delante....
un saludo.

hola!! la verdad los medicos ya sea gastro o clinicos nos menosprecian mucho esta enfermedad, claro esta que no reviste ninguna gravedad porque mas de cagart encima no va a pasar pero al no saber lo que siente padecerla lo hacen demasiado facil lo de diagnosticar y medicar, yo me acuerdo, hace mas de 3 años q la llevo conmigo, las primeras visitas a los gastro enterolog. cortita me la hacian: "mamita... relajate, tomate la vida con calma, pega algun grito de vez en cuando y te receto estas pastillas y chau" y asi segui de medico en medico esperando el milagro de la cuyracion definitiva, nunca llego. ni llegara creo... me costo asumir que padecia SII, la negacion fue lo primero y ahora que la acepto, me hice un poco amiga y casi que aprendimos a vivir juntas. tenemos dias malos y dias buenos como cualquier relacion. en fin, me fui del tema... por suerte tenes este foro e internet donde hay mil consejos, experiencias y recomendaciones para tus sintomas, eso es muy importante, yo cuando empece solo tenia la palabra de los medicos y sus medicamentos que nunca me hicieron efecto. Este foro es muy provechoso, se aprende mucho de las experiencias de los demas, no dudes en abrir temas nuevos y contar y sacarte tus dudas. cada cual aporta su grano de arena y asi esperamos que vos tambien nos des tus consejos... un abrazo enorme y conta conmigo!!!

Hooola guapa, bueno ante todo quiero darte la bienvenida, que no te la di en el foro de presentaciones.

Esto del sii es como cualquier otro malestar cronico, es decir, la actitud es una parte super importante. Cuando vienen epocas malas, nada impide que te vayas patitas abajo, asi que puedes tomartelo con filosofia o puedes desesperarte. Yo reconozco que me he desesperado y aun muchas veces me desespero, pero, como dicen aqui los compañeros/as, hay que intentar que el malestar no te condicione, porque cuanto mas miedo tienes, mas te vas encerrando en eso y acabas por no salir a la calle.

Yo pasé una epoca en la que cada mañana, en el trayecto en tren hasta el trabajo, un trayecto de 1 hora, me daba la diarrea y tenia que bajarme corriendo a mitad de camino. Una vez me paso que era pleno invierno y tuve que bajarme a las 8 de la mañana en una parada en medio de la nada (solo habia urbanizaciones), y tuve que hacer mis necesidades en medio de unos arbustos en un bosquecillo que habia cerca de la estacion. Bueno, fue un mal momento, no te lo voy a negar, pero al cabo de unos dias ya casi que me reía de la anecdota, porque, ¿que le vamos a hacer? Me congelé el culo y pase unos sudores de la muerte con los retortijones todo junto, pero una vez pasado el mal trago, ya esta.

Entiendo lo que dices de ir en coche, el mero hecho de estar encerrada y sin posibilidades de parar te predispone mas a sentir el malestar y las tripas se mueven de lo lindo. Yo en esos casos me suelo poner a escuchar musica, o a leer, cualquier cosa que haga que pase el rato... y una ayuda psicologica buena es llevar siempre encima unas cuantas pastillas de fortasec, por si acaso.
Yo tambien tomo buscapina, pero tienes razon, no se debe abusar, y en ningun caso se debe tomar en tratamientos prolongados como es nuestro caso, o sea que no sé en que estaria pensando ese medico. Para tratamientos mas largos hay otras cosas, como duspatalin, aunque te confieso que a mi no me hace efecto y mira que lo he tomado durante largas temporadas.

En resumen, creo que un buen enfoque es pensar que esto que te esta pasando, por ahora, no lo puedes eliminar, pero sí aliviar, y no debes ser derrotista, cada persona y cada caso es distinto, y el sii es aun un misterio, de modo que puede surgir en cualquier momento algo realmente efectivo. Mientras tanto, nos apañamos como podemos, ya sea con medicina convencional o con hierbas (por ejemplo, la menta es antiespasmódica, yo la tomo en perlas concentradas). Y lo que te digo de la actitud, mas que nada es no compadecerse nunca de uno mismo, permitete tus momentos de debilidad, pero no dejes que esto te paralice. Yo antes lloraba por culpa del sii... ahora solo lloro si veo que eso va a servirme para desahogarme y luego quedarme mejor, pero nunca por desesperacion o porque lo vea todo negro, no señor. El sii te hace valorar mucho los momentos en que estas bien, esos dias en que casi te olvidas de que tienes tripas... bueno, en esos dias, hay que estar feliz, y apartar el miedo de que al dia siguiente te vuelvan a doler. Hoy es hoy, mañana es mañana, ya veremos.

Finalmente, en este foro puedes hallar mucha comprension y hasta te lo puedes pasar bien, ademas de que todos compartimos consejos, nuevos trucos que descubrimos, etc. En este foro puedes estar meses sin entrar y luego volver y no pasa nada, siempre eres bien recibida. Ojalá te sirvan nuestras palabras y a nosotros las tuyas.

Un saludo!!

Un buen consejo es no pensar todo el día en lo mismo, aumentan los síntomas y eso a su vez raya más la cabeza...Es como una pescadilla que se muerde la cola...

No te puedo ayudar, porque me pasa exactamente lo mismo que a ti. Yo intento llevar una vida lo más normal posible, pero la verdad es que antes de salir siempre me paso un buen rato en el baño para que luego no me dé el apretón. Pero desde luego esa no es la solución...

eso me ocurría al principio... y aun lo hago...aunque ya no es tan fuerte pero bueno, se me ha convertido en una rutina...

Prueba con algo que lo peor es que no te haga nada, el plantaben.
Yo tengo into a la lactosa, no voy bien, tb tengo hernia de hiato, dolores despues de comer, gases, ruidos, ahora incluso nauseas, y tengo que atender 8 horas seguidas (en farmacia): la vida es algo jodida así, pero hay momentos...
Con la fibra del plantaben puedes lograr que las deposiciones sean mas solidas, abundantes y de menor numero, lo que te podría ayudar a ir menos y estar menos pendiente; tb te vale el fucus, de arkocapsulas. Yo me lo tomaría así: una antes de cada comida, y si es el plantaben, uno antes de comer y otra antes de cenar. Pero justo antes, pq algo antes quita el hambre (aunque eso tb tepuede interesar ¿no?)
Y acompañalo de agua en abundancia.
Lo que no debes usar mucho son los antidiarreicos, pq pueden agravar el problema a la larga.
Esto solo es una recomendación, no quiere decir que a todos los que tienen SSID le ayude la fibra tipo plantaben, pero conozco casos directos en la farmacia que si, que les ayuda.
Animo

¿Pero el Plantaben no es para ir más veces?

Son semillas de una planta (Plantago ovata), que tienen la propiedad de hincharse con el agua aumentando el volumen del contenido intestinal y estimular los movimientos intestinales. En una palabra aumenta el bolo fecal por lo que se usa en ambos casos: estreñimiento y diarrea

Mi hermano y mi novia lo estuvieron tomando durante cierto tiempo y a ellos no le hizo nada la plantita jeje. ¿A ustedes sí?

me gustaria saber exactamente para que sirve vaya que me tome yo algo asiii y me den dolores mas fuertes o vaya mas al servicio!!! un saludo y gracias

Si quieres aliviar sinotomas prueba de ir al psiquiatra y que te recomiende ansioliticos (sin pasarse) a ver que tal te van.
Hay gente que le ayudan y hay gente que no.

Saludos