A ver es que hay que tener cuidado con los alimentos ricos en FOS, la inulina es un tipo de FOS. Todo eso son prebioticos y hay que incorporarlos muy poco a poco. Ademas cuando el FOS y GOS se incorporan en suplemento genera permeabilidad intestinal. Es mejor incorporarlos de manera natural, en alim...

Tambien decirte, si te quieres curar olvidate de hacer vida normal. Debes ser muy estricto en la dieta, cero alcohol, comida basura, cafe, fritos etc. Todo eso te va a perjudicar.

Puedes llevar una vida normal sana

Ah por cierto para mantener el almidon resistente de tipo 3. Es decir, enfriar patata, arroz ... si se recalianta a altas temperatura su poder prebiotico se pierde. Lo mejor es tomarla fria y añadirla a tu ensalada por ejemplo. Yo en mi caso alterno un dia legumbres (3 cucharadas soperas) con 1 o 2 ...

Mira yo hace un año tenia dolores continuamente no me podia mover de la cama, unas migrañas cuando comia que me tenia que acostar y no podia hablar con nadie, mucho cansancio, diarreas durante el dia, gases, inflamacion abdominal... Ahora a dia de hoy voy 1 al baño a la misma ahora, nada mas levanta...

Ya es una putada. El truco es ir muy despacio. Muy poco a poco y no deseperarse. Yo aun no tolero ciertos alimentos

Si solo tomas almidon resistente de tipo 3 no conseguiras una flora intestinal saludable. Cuanta mas variedad mejor. Hay que tomar bastante variedad como comento para realmente mejorar la flora intestinal. Si pretendes solucionar tu disbiosis tomando solo patata fria o arroz... de muy poco te va a s...

Con los prebioticos hay que tener mucho cuidado. Es decir si de un dia para otro te pones a consumir grandes cantidades te va hacer mas mal que bien. Tendras diarreas, dolores, gases etc. Entonces debes barajear tu la tolerancia sobre la cantidad de prebioticos. Si te da solo gases no hay problema, ...

Pero que esta diciendo este señor no hay evidencia cientifica sobre nada de lo que comentas. Es mas las fotos de los intestinos es totalmente falso y los intestinos tampoco se ensucian ni intoxican. Para ello el cuerpo tiene filtros para filtrar constantemente esas toxinas. Lo unico que si hay evide...

La clave no es tanto los probioticos sino los prebioticos. Por mucho que tu ingieres probioticos sino los alimentas con prebioticos a la larga cuando dejes de tomarlos de nada te habra servido. Seguir una dieta saludable rica en alimentos prebioticos junto con probioticos o no segun cada persona es ...

Os probioticos en dosis adecuadas resultan muy beneficiosos para el colon irritable. Pero la clave en su mejoria no es tanto en ingerir los “bichitos buenos” (probioticos) sino en alimentarlos con (prebioticos). El problema es que cuando dejes de consumir los probioticos volveras a tu punto partida ...

La clave de superar la enfermedad del Colon Irritable nace en tener una la flora intestinal SANA. Investigad sobre el tema, de verdad que merece la pena. Ademas recuperarla es muy barato lo unico que debes hacer es cambios tanto en tu estilo de vida como en la dieta. Eso si requiere mucho tiempo y e...

Tras la ingesta de antibioticos la flora intestinal se puede haber visto muy alterada y darte todos esos sintomas. Has barajeado la posibilidad de tener una disbiosis. La flora intestinal juega un papel fundamental que la gente desconoce. Te aconsejo que investigues sobre el tema. Yo te puedo ayudar...

Hola, te entiendo perfectamente ya que he pasado por algo parecido e incluso peor. Si mi experiencia te sive de algo te puedo aconsejar que seguramente padeces Colon Irritable ya que al salir negativas todas esas pruebas sea lo mas probable. En el caso de que Sibo salga negativa yo barajearia la pos...

En mi opinion seguramente lo que comentas es cierto. Pero la inflamacion se baja en general evitando picos de insulina y por ende un desequilibrio entre los acidos grasos omega 3 y 6. Es decir de nada sirve hacer eso si te alimentas de una manera proinflamatoria. Conclusion, llevar una dieta antinfl...

Controlar los nervios es una practica bastante complicada. En mi opinion creo que es mejor desfogar esa tension haciendo ejercicio. Tambien decirte que una dieta sana baja los niveles de estres. Por otro lado, en cuanto a los sintomas, queria preguntarte si conoces la importancia que juega la flora ...