Es lo primero que hice, no soy una persona que coma ni salsas, fritos, y de carnes siempre he sido de pollo a la plancha, estuve sin lacteos una temporada pero nada igual, mi dieta siempre se ha basado en pollo, arroz y muchos hidratos y proteinas, nada de alcohol y sin bebida con gas. Ya no se si e...

Buenos dias foreros, me llamo sergio y tengo 28 años. Osh e estado leyendo durante dos años y he decidido participar y compartire experiencias con vosotros. Hace dos años empece a notar que mis movimientos intestinales no eran tan "naturales" como solian ser. Siempre he sido una persona qu...