Yo también tengo intolerancia a la lactosa. Como también viajo bastante, tengo que arreglármelas como bien puedo. Lo mejor para mí es llevar leche de soja en polvo para el desayuno. Ahora bien, he probado el kerulac y me va bien, aunque es un engorro tener que echarlo el día anterior, y no te sirve ...

Hola! Yo creo que todos aquí te entendemos perfectamente. Yo llevo muchos años con problemas, aunque no me han diagnosticado oficialmente SII, porque los médicos pasan bastante del tema. Enfin, que a mí me sirvieron de mucho un par de libros que leí. El primero está en inglés: "First Year: Irri...