Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Para los que estéis siguiendo la dieta FODMAP o tengáis alguna intolerancia os recomiendo que sigáis el twitter de Monash University. Van sacando actualizaciones de alimentos permitidos y cantidades aptas de alimentos no permitidos. https://twitter.com/MonashFODMAP
Van a hacer un estudio de los efectos de la leche A2 en personas con SII-E y sanas para ver si mejora el estreñimiento.

si yo lo seguia, desde hace poco.

Que es la leche A2?

No tengo ni idea. Yo soy sana y con SIIE me presto xD

Ther escribió:si yo lo seguia, desde hace poco.

Que es la leche A2?

No tengo ni idea. Yo soy sana y con SIIE me presto xD

Jaja, lo malo es que buscaban solo a gente de Melbourne.

La leche de vaca se divide en dos tipos según el tipo de betacaseína. En Australia han empezado a etiquetarlas según esto. Aquí tienes más info: http://www.nudisa.com/proteina-de-la-le ... ermedades/

jajaajajja y yo tope pringanda ahi enviando un correo ayer por interes, saber que es la leche esa y tal...

Es una pena que para estos estudios solo utilicen a gente de allí. Aunque sí he visto que si hay mucha gente que quiere información sobre ciertos alimentos, luego suelen publicar una lista con información sobre ellos (si son aptos y en qué cantidades).

Realmente la mayoría de pacientes que sufren SII son intolerantes a la lactosa y en un menor caso a la fructosa, en mi caso personal, realmente desde que elimine por completo la lactosa de mi dieta, he notado una mejoría inmensa en la sintomatología de la irritación y esos dolores tan incómodos, pero a pesar de todo seguía a veces teniendo dolores muy intolerantes, y notaba que muchas veces eran alimentos con fructosa, por lo que ahora estoy eliminándolos de mi dieta… Ya les contaré como me va…

Un saludo a todos.

Gracias por compartir su experiencia. Estamos alerta frente a nuevas noticias suyas.

Gracias a mi no me complace, yo con la mantequilla no puedo.

Que es´te ahi no quiere decir que te haga bajar de peso, de hecho lleva mantequilla y queso gouda... Será por los champiñones pero si no mantienes una dieta equilibrada cada dia es imposible adelgazar y engordara saco... todo ha de estar en su justa medida.

Muchas gracias por toda esta información, soy nueva con esta intolerancia!

¡Que buena información! muchas gracias por estos datos tan claves y necesarios para llevar una dieta adecuada. Todos los que sufrimos algun problema relacionado al colon o en algún tiempo lo hemos vivido, como a mi me ha pasado, sabe lo dificil que es poder congeniar una dieta saludable. Hoy día hago dieta para bajar de peso o para llevar una vida sana. Sin embargo, me tomaré el atrevimiento de imprimir tu post y se lo pasaré a algunos amigos.
Nuevamente gracias.

con respecto a estas intolerancias que todos sufrimos unas u otras, soy nuevo en esto y querìa saber, estaba mirando un sobre de gelatina sin sabor y decìa CORBOHIDRATOS 0,5g
esto puede dañarme si tengo intolerancia a los carbos? estoy perdido, gracias.

la principal forma de estar bien es detener la ingesta de leche y todos los alimentos derivados de esta como el yougurt, el queso y muchos mas ya que estos alimentos al sufrir de un proceso de fermentación disminuyen su contenido de lactosa. Se puede comenar con una restriccion estricta de la lactosa y entonces empezar aumentar hasta que llega al nivel de tolerancia que sea buena para nuestro cuerpo. espero les pueda servir siempre es bueno aprender y crear

Hola, yo soy intolerante a la lactosa, ultimamnete he tenido muchos problemas con la alimentación.

Yo soy intolerante a la lactosa tambien, gracias por publicar!

Esta intolerancia ya me tiene maaaal...