Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

bueno pues parece que boy saliendo del infierno en el que estaba
pues una de las cosas que dicen los medicos es que te tomes la vida de otra manera
pero cual es la manera
bueno pues en mi caso e empezado a cambiar abitos de mi vida
e empezado a quererme, pues este problema ami me estaba minando cada vez mas y me daba asta asco de mi mismo.
y eso me llevava a irritarme y emfadarme con los mios.
a no querer tener relaciones sociales con nadie.
siempre estaba de mal humor normal esto no te deja vivir.
me e propuesto a hacer una cura de estres que entre dieta y el anti stres estoy mejorando mucho.
ahora me estoy tomando la vida mas tranquilo , yo soy muy nervioso siempre quiero hacer cosas y no puedo estar parao ni un momento y
eso al parecer me irritava.
hay una frase que dice no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy pues en mi caso la e cambiado lo que quieras hacer hoy dejalo para mañana
hay que tomarse la vida con tranquilidad yo la estaba viviendo demasiado rapido
bueno me boy a dormir besos baya rrollo os he contado......

muy bien manuel cambio de habitos, filosofia y dimamica :D

muy bien daniel como tu dices lo as reflejado en tres palabras cambio de habitos,filosofia y dinamica
saludos

Enhorabuena, eso estoy intentando hacer yo, aunque de momento la cosa va muy poco a poco.

Los enfermos de SII debemos de ir cambiando de filosofia y no ser tan negativos a pesar de que nuestra enfermedad es muy jodida.Pero el estar de mal estado de animo no ayuda, sino que empeora nuestros sintomas

bernardino escribió:Los enfermos de SII debemos de ir cambiando de filosofia y no ser tan negativos a pesar de que nuestra enfermedad es muy jodida.Pero el estar de mal estado de animo no ayuda, sino que empeora nuestros sintomas

Eres mi ídolo

Manuel, tienes toda la razón en lo que dices, hay que ser positivo, tomarse la vida con más calma e intentar dejar el estrés atrás porque no nos beneficia en nada. Lo que creo que nos pasa a todos es que al principio no acabas de entender lo que te pasa, no lo acabas de "digerir" todo lo que le suece a tu cuerpo y cuesta adaptarse... es que es otro ritmo... este SII muchas veces oscurece muchas ilusiones que tenemos, proyectos, aficiones,... pero bueno hay que poner la otra mejilla a todo esto y seguir porque no nos queda otra.
Todos pasamos por rachas que se sobre llevan y otras que no tanto, y son en esas donde nos tenemos que poner más firmes aunque a veces lo enviarías todo a tomar aire fresco, en fin un super abrazo y me quedo con tu frase: "lo que quieras hacer hoy déjalo para mañana"

Un abrazo para tod@s!!!

Manuel escribió:bueno pues parece que boy saliendo del infierno en el que estaba
pues una de las cosas que dicen los medicos es que te tomes la vida de otra manera
pero cual es la manera
bueno pues en mi caso e empezado a cambiar abitos de mi vida
e empezado a quererme, pues este problema ami me estaba minando cada vez mas y me daba asta asco de mi mismo.
y eso me llevava a irritarme y emfadarme con los mios. a no querer tener relaciones sociales con nadie.
siempre estaba de mal humor normal esto no te deja vivir. me e propuesto a hacer una cura de estres que entre dieta y el anti stres estoy mejorando mucho. ahora me estoy tomando la vida mas tranquilo , yo soy muy nervioso siempre quiero hacer cosas y no puedo estar parao ni un momento y eso al parecer me irritava.
hay una frase que dice no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy pues en mi caso la e cambiado lo que quieras hacer hoy dejalo para mañana
hay que tomarse la vida con tranquilidad yo la estaba viviendo demasiado rapido
bueno me boy a dormir besos baya rrollo os he contado......

Que bueno leer que HAY MEJORA!!!
me he permitido resaltar algunas cosas en las que estoy de acuerdo (aunque a muchos de nosotros nos cuesta ponerlas en práctica..........)

muchas gracias a todos :D :D
este foro me a enseñado mucho por el cual le agradezco mi mejoria
fisica y mental.
fisisca porque fisicamente me encuentro mucho mejor eso si comiendo cosas que no me empeoren y eso se aprende con paciencia y con sate
gracias sate por tu empeño con las dietas y intolerancias que son fundamentales para la mejoria.
y mental por que mentalmente estoy mas limpio mas sano mas tranquilo eso si dejando el estres en mi bocabulario ya no existe el estres.
como dice dani24 filosofia cambio de abitos y dinamica si señor.
y si un dia te levantas triste y deprimido recuerda que fuiste el espermatozoide mas rapido
saluditos y besos para todos y todas jejeje

Manuel escribió:muchas gracias a todos :D :D
este foro me a enseñado mucho por el cual le agradezco mi mejoria
fisica y mental.
fisisca porque fisicamente me encuentro mucho mejor eso si comiendo cosas que no me empeoren y eso se aprende con paciencia y con sate
gracias sate por tu empeño con las dietas y intolerancias que son fundamentales para la mejoria.
y mental por que mentalmente estoy mas limpio mas sano mas tranquilo eso si dejando el estres en mi bocabulario ya no existe el estres.
como dice dani24 filosofia cambio de abitos y dinamica si señor.
y si un dia te levantas triste y deprimido recuerda que fuiste el espermatozoide mas rapido
saluditos y besos para todos y todas jejeje

buenísimo!!!!!!!!
Me alegro muchísimo de tu mejoría. Te la has currado como un campeón.

Manuel al igual que todos me alegro de tu mejoría. :D ....
y voy a seguir tu consejo, en pensar que fuí el espermatozoide mas rápido.
Un besito.

Ha estado bien lo del espermatozoide. Intentaré recordarlo cuando me entre el "`speed" que me entra a veces no-sé-por-qué. Me alegro de que estés mejor Manuel. La autoestima es básica para todo en esta vida, no solo para salir de una depresión o mala racha.

Manuel escribió:muchas gracias a todos :D :D
este foro me a enseñado mucho por el cual le agradezco mi mejoria
fisica y mental.
fisisca porque fisicamente me encuentro mucho mejor eso si comiendo cosas que no me empeoren y eso se aprende con paciencia y con sate
gracias sate por tu empeño con las dietas y intolerancias que son fundamentales para la mejoria.y mental por que mentalmente estoy mas limpio mas sano mas tranquilo eso si dejando el estres en mi bocabulario ya no existe el estres.
como dice dani24 filosofia cambio de abitos y dinamica si señor.
y si un dia te levantas triste y deprimido recuerda que fuiste el espermatozoide mas rapido
saluditos y besos para todos y todas jejeje

Gracias a tí Manuel, por mencionarme .... ... a partir de mi experiencia me propuse que haría lo que pudiera porque otras personas salieran de este infierno y saber que much@s lo estáis consiguiendo es una satisfacción enorme, ojalá cada vez haya más gente mejorando y lo cuenten también aquí para ayudar a l@s demás ....... :D

Besos.

Animo!!! Manuel y adelante =D> =D> =D> =D> =D> \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/

gracias a todos e visto que os a gustado lo del espermatozoide pues haber esta que os parece
si un dia te levantas ,y lo ves todo oscuro, habre la persiana gilipollis

si la montaña viene a ti........corre es un derrumbe jejejeje