Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Buenas soy nuevo tengo sii no diagnosticado no voy al baño por 7 días y cuando voy mis heces son muy duras y compactas que puedo hacer ademas tengo insomnio no duermo hace años porque dicen que esto es benigno si vivo atormentado

SI está sin diagnosticar, es difícil saber lo que realmente tienes. Con un estreñimiento pertinaz debieras ir a que al menos te valorasen el tránsito intestinal, a partir de los 5 días sin ir al baño puede ser una obstrucción y toda fibra o recomendación que te diéramos podría ser peor. El estreñimiento, según la edad y si es de repentina aparición o ya lleva tiempo, hay que hacer un descarte previo de todo lo que podría no ser e ir probando alternativas. Si realmente sí tuvieras SII y diagnosticado habría ciertas pautas dietarias que podrías intentar para aliviar tu condición y tienes por el foro, así como apoyos terapéuticos para normalizar el tránsito.