Tengo estreñimiento por 7 días

[edwinormeño]

Buenas soy nuevo tengo sii no diagnosticado no voy al baño por 7 días y cuando voy mis heces son muy duras y compactas que puedo hacer ademas tengo insomnio no duermo hace años porque dicen que esto es benigno si vivo atormentado

[skamada]

SI está sin diagnosticar, es difícil saber lo que realmente tienes. Con un estreñimiento pertinaz debieras ir a que al menos te valorasen el tránsito intestinal, a partir de los 5 días sin ir al baño puede ser una obstrucción y toda fibra o recomendación que te diéramos podría ser peor. El estreñimiento, según la edad y si es de repentina aparición o ya lleva tiempo, hay que hacer un descarte previo de todo lo que podría no ser e ir probando alternativas. Si realmente sí tuvieras SII y diagnosticado habría ciertas pautas dietarias que podrías intentar para aliviar tu condición y tienes por el foro, así como apoyos terapéuticos para normalizar el tránsito.