#1
Publicado: Dom Feb 17, 2019 10:16 pm
Buenas a todos . La verdad que queria comentar algo que para todos los que tenemos el sindorme de intestino y todo lo que se relaciona con el mismo. Me dedico siempre andar mirando y leyendo sobre el tema avances medicos tesis y cosas que pruebo conmigo mismo.
Lo ultimo que me ha parecido relevante que encontre es el tema de los enzimas.
Todo el mundo presupone que nuestro cuerpo genera, los enzimas necesarios y adecuados para digerir la comida. Pero lo que todo el mundo no sabe es que a veces nuestro cuerpo no digiere correctamente, añadiendo enzimas que son los que rompen las proteinas, sino los tienen o bien la cantidad generada no es suficiente el intestino sufre mucho.
Que tienen que ver las enzimas con todo esto ?
Mucho, la comida cuando no se digiere bien llega al intestino y pueden pasar 2 cosas . Lo mas normal es que salga en las heces, y otra que es lo ultimo que se esta hablando traspasa la barrera intestinal y nuestro sistema inmune lo detecta como elemento estraña . En ese momento empieza la respuesta inmunologica.
Despues tambien esta el tema de la flora intestinal, al no llegar bien los nutrientes tanto hongos y microbioma . (si hongos lo ultimo es que nuestro intestino esta formado por hongos y bacterias. No siempre cohabitan en paz por decirlo de alguna manera simple)
Enzimas .
Hay muchos enzimas pero hay que distinguir entre los que genera nuestro cuerpo, los que se comen en frutas y los que se compran.
Los de las marcas de comprar la verdad que hay un arsenal y la gran variedad de ellos son con cargas bajas. como explique anteriormente, si la carga enzimatica no es suficiente la comida no se digiere .
En las frutas hay 3 que son las mas importantes a mi manera de ver . Kiwi, mango y piña. despues tambien estan el melon y la papaya.
Mango : Quiza la que mejor tenga carga enzimatica al tener mas enzimas .
Kiwi : la verdad que va bien para las proteinas y tiene vitamina C
Piña : su principal activo es la bromelina y es anti inflamatorio. ( lo venden en capsulas de 500 mg).
Para todos los que aqui estamos con problemas, yo les recomendaria que probaran con estas 3 frutas. Empezando primero por el mango . Que este maduro .
Motivo
Estas frutas con estas cargas enzimas pueden resolver problemas, que parece que no tienen solucion o que parece que no se van, ademas dichas frutas son anti inflamatorias , tienen vitaminas minerales que creais o no ayudan mucho al cuerpo porque a veces al no digerir la comida, hay deficit de vitaminas y minerales . ( y ahi empiezan a generarse problemas que no deberia a ver pero al haber deficit ).
Comento este tema, porque en la medicina general trate de hablar de enzimas digestivos y no saben si se come o si se desayuna.
Yo probaria que mejorais genial que no pues a seguir mirando mas cosas. Una cosa importante, esto no es de hoy para mañana pero por ejemplo las digestiones pesadas, con los enzimas practicamente desaparece el problema porque ? porque la comida ya no genera esa pesadez o inflamacion porque se estan rompiendo las proteinas .
Venga un saludo a tod@s
Lo ultimo que me ha parecido relevante que encontre es el tema de los enzimas.
Todo el mundo presupone que nuestro cuerpo genera, los enzimas necesarios y adecuados para digerir la comida. Pero lo que todo el mundo no sabe es que a veces nuestro cuerpo no digiere correctamente, añadiendo enzimas que son los que rompen las proteinas, sino los tienen o bien la cantidad generada no es suficiente el intestino sufre mucho.
Que tienen que ver las enzimas con todo esto ?
Mucho, la comida cuando no se digiere bien llega al intestino y pueden pasar 2 cosas . Lo mas normal es que salga en las heces, y otra que es lo ultimo que se esta hablando traspasa la barrera intestinal y nuestro sistema inmune lo detecta como elemento estraña . En ese momento empieza la respuesta inmunologica.
Despues tambien esta el tema de la flora intestinal, al no llegar bien los nutrientes tanto hongos y microbioma . (si hongos lo ultimo es que nuestro intestino esta formado por hongos y bacterias. No siempre cohabitan en paz por decirlo de alguna manera simple)
Enzimas .
Hay muchos enzimas pero hay que distinguir entre los que genera nuestro cuerpo, los que se comen en frutas y los que se compran.
Los de las marcas de comprar la verdad que hay un arsenal y la gran variedad de ellos son con cargas bajas. como explique anteriormente, si la carga enzimatica no es suficiente la comida no se digiere .
En las frutas hay 3 que son las mas importantes a mi manera de ver . Kiwi, mango y piña. despues tambien estan el melon y la papaya.
Mango : Quiza la que mejor tenga carga enzimatica al tener mas enzimas .
Kiwi : la verdad que va bien para las proteinas y tiene vitamina C
Piña : su principal activo es la bromelina y es anti inflamatorio. ( lo venden en capsulas de 500 mg).
Para todos los que aqui estamos con problemas, yo les recomendaria que probaran con estas 3 frutas. Empezando primero por el mango . Que este maduro .
Motivo
Estas frutas con estas cargas enzimas pueden resolver problemas, que parece que no tienen solucion o que parece que no se van, ademas dichas frutas son anti inflamatorias , tienen vitaminas minerales que creais o no ayudan mucho al cuerpo porque a veces al no digerir la comida, hay deficit de vitaminas y minerales . ( y ahi empiezan a generarse problemas que no deberia a ver pero al haber deficit ).
Comento este tema, porque en la medicina general trate de hablar de enzimas digestivos y no saben si se come o si se desayuna.
Yo probaria que mejorais genial que no pues a seguir mirando mas cosas. Una cosa importante, esto no es de hoy para mañana pero por ejemplo las digestiones pesadas, con los enzimas practicamente desaparece el problema porque ? porque la comida ya no genera esa pesadez o inflamacion porque se estan rompiendo las proteinas .
Venga un saludo a tod@s