Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Pues eso que vi un reportaje de juan plantas en españa directo que decia que la naranja a parte de sus propiedades,tenia como su gran propiedad antiinflamatoria la cascara,que servia para todo tipo de trastornos estomacales,y antiinflamatorios,irritaciones,etc..seria cojer cascara de naranja y dejarla hervir durante 30 minutos,una vex hervida,reposar 5 minutos y tomarlas 3 veces al dia despues de las comidas ,durante 7 dias,...que os parece...llevo probando solo 2 dias y la verdad que noto mejoria...

Que síntomas tienes??

Irritabilidad,inflamacion,de vez en cuando se me va a las costillas...no es dolor,no siento dolor,solo malestares...a veces estreñido...

gases flatulencia pedos tienes??

No eso....hinchazones...calambres alguna vez...pesadez...

En mi opinion seguramente lo que comentas es cierto. Pero la inflamacion se baja en general evitando picos de insulina y por ende un desequilibrio entre los acidos grasos omega 3 y 6. Es decir de nada sirve hacer eso si te alimentas de una manera proinflamatoria. Conclusion, llevar una dieta antinflamatoria es mucha mejor practica y si a eso le sumas a ejercicio estaras en clave del exito.