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#1
Publicado: Mié Oct 10, 2018 1:21 pm
por bitbit
Hola, en momentos o días que sea necesario tomar media pastilla de algún ansiolítico para poder dormir o relajarte en semanas complicadas. Hay evidencias de que desregulan la microbiota y dan diarrea a los días? O son bastante seguros en este aspecto? Si es así, cuáles serían los más suaves para el intestino y cuáles los peores?
#2
Publicado: Jue Oct 11, 2018 1:56 pm
por skamada
No, no hay evidencias. Consúltale a tu médico o busca una alternativa natural, por ejemplo la valeriana con passiflora o melisa (va bien a las tripas, la melisa) y amapola de california.
#3
Publicado: Lun Oct 15, 2018 8:50 pm
por Pablobcnnn
El doctor santos para conciliar sueño me dijo que tome cuando quiera la melatonina. Que es una hormona natural del cuerpo y que se puede tomar sin problema.
#4
Publicado: Lun Oct 15, 2018 8:51 pm
por Pablobcnnn
A mi me dijo que era muy seguro porque era hormona natural del cuerpo y que el la tomaba para el jet lag
#5
Publicado: Vie Nov 09, 2018 2:04 pm
por BrunoB
si queres conciliar mejor el sueno debes evitar a la noche toda luz artificial! principalmente la azul.