Duda con ansiolíticos

[bitbit]

Hola, en momentos o días que sea necesario tomar media pastilla de algún ansiolítico para poder dormir o relajarte en semanas complicadas. Hay evidencias de que desregulan la microbiota y dan diarrea a los días? O son bastante seguros en este aspecto? Si es así, cuáles serían los más suaves para el intestino y cuáles los peores?

[skamada]

No, no hay evidencias. Consúltale a tu médico o busca una alternativa natural, por ejemplo la valeriana con passiflora o melisa (va bien a las tripas, la melisa) y amapola de california.

[Pablobcnnn]

El doctor santos para conciliar sueño me dijo que tome cuando quiera la melatonina. Que es una hormona natural del cuerpo y que se puede tomar sin problema.

[Pablobcnnn]

A mi me dijo que era muy seguro porque era hormona natural del cuerpo y que el la tomaba para el jet lag

[BrunoB]

si queres conciliar mejor el sueno debes evitar a la noche toda luz artificial! principalmente la azul.