#1
Publicado: Lun Mar 19, 2018 10:11 pm
Hola gente, cómo va?
Les escribo simplemente para contarles lo que a mi me sirvió, ha sido la dieta Cetogénica
https://www.youtube.com/results?search_ ... CETOGÉNICA
hice otras dietas en el pasado, la scd, luego una relativamente paleo, pero nunca había limitado los carbohidratos
QUIERO QUE ENTIENDAN QUE CON ESTA DIETA NO VAMOS A DEJAR PARA TODA LA VIDA LOS CARBOHIDRATOS.
YO CADA 15 DÍAS SACO A MI HÍGADO DE CETOSIS (ESTADO DE QUEMA DE GRASA) Y CONSUMO CARBOHIDRATOS.
con el tiempo cuando llegue a mi peso pretendido (estoy bajando adrede) voy a comer a medias
o sea, POR UN LADO VOY A COMER POR DÍAS CUALQUIER COSA, SÍ CUALQUIER COSA. y por otro lado
voy a hacer días de dieta cetogénica. lo que sucedió con esta dieta fue que bajé de peso pero a diferencia de otras dietas
al consumir tan pocos carbohidratos algo dentro mío se normalizó, entre otras cosas la insulina. por lo tanto ahora digiero mejor los carbo hidratos de lo que lo hacía antes, dado que mi cuerpo necesita menos insulina para digerir cantidades de carbo que antes por supuesto iban mal digeridos a inflamar más y más mi intestino.
bueno si quiren me escriben con preguntas, pero con los videos tienen suficiente.
SI NO QUIEREN BAJAR DE PESO Y QUIEREN HACER ESTA DIETA LO MISMO PUEDEN CONSUMIR TODA LA GRASA ANIMAL QUE NECESITEN PARA NO PERDER PESO, digo esto dado que yo estaba fatal con el peso en mis malas épocas de colon irritable y mis pocas ganas de comer, ya que comía y la comida NO ME BAJABA, NO SE DIGERÍA QUEDABA AHÍ ESTANCADA.
ME TOMÓ COMO 3 MESES RECUPERAR LA SALUD DE MI INTESTINO, LLEVABA 3 AÑOS MEJORANDO Y RECAYENDO.
solo tuve diarreas en 2 o 3 ocasiones y muy escasas muy controladas, hace varios días que estoy 100% curado.
tengan paciencia. abrazo. y que todos los que se encuentren mal espero mejoren.
NOTA:
El síndrome del intestino irritable (SII) y la dieta keto
Por Anne Mullens – Publicado enero 2018
Cuando Audra Atkins-Reeves comenzó la dieta cetogénica en octubre de 2016, su único objetivo era perder peso, y felizmente consiguió perder 18 kg (40 lb) en cinco meses.
Sin embargo, esta encargada de TI de 36 años de California descubrió otro grato e inesperado beneficio de su nueva forma de comer: eliminó casi por completo el síndrome del intestino irritable con el que llevaba mucho tiempo. Un mes después de comenzar la dieta cetogénica, tenía el intestino excepcionalmente calmado, tranquilo y colaborando por primera vez en décadas.
NO ES SPAM!! SEGUIR LEYENDO:
https://www.dietdoctor.com/es/keto/bene ... -irritable
Les escribo simplemente para contarles lo que a mi me sirvió, ha sido la dieta Cetogénica
https://www.youtube.com/results?search_ ... CETOGÉNICA
hice otras dietas en el pasado, la scd, luego una relativamente paleo, pero nunca había limitado los carbohidratos
QUIERO QUE ENTIENDAN QUE CON ESTA DIETA NO VAMOS A DEJAR PARA TODA LA VIDA LOS CARBOHIDRATOS.
YO CADA 15 DÍAS SACO A MI HÍGADO DE CETOSIS (ESTADO DE QUEMA DE GRASA) Y CONSUMO CARBOHIDRATOS.
con el tiempo cuando llegue a mi peso pretendido (estoy bajando adrede) voy a comer a medias
o sea, POR UN LADO VOY A COMER POR DÍAS CUALQUIER COSA, SÍ CUALQUIER COSA. y por otro lado
voy a hacer días de dieta cetogénica. lo que sucedió con esta dieta fue que bajé de peso pero a diferencia de otras dietas
al consumir tan pocos carbohidratos algo dentro mío se normalizó, entre otras cosas la insulina. por lo tanto ahora digiero mejor los carbo hidratos de lo que lo hacía antes, dado que mi cuerpo necesita menos insulina para digerir cantidades de carbo que antes por supuesto iban mal digeridos a inflamar más y más mi intestino.
bueno si quiren me escriben con preguntas, pero con los videos tienen suficiente.
SI NO QUIEREN BAJAR DE PESO Y QUIEREN HACER ESTA DIETA LO MISMO PUEDEN CONSUMIR TODA LA GRASA ANIMAL QUE NECESITEN PARA NO PERDER PESO, digo esto dado que yo estaba fatal con el peso en mis malas épocas de colon irritable y mis pocas ganas de comer, ya que comía y la comida NO ME BAJABA, NO SE DIGERÍA QUEDABA AHÍ ESTANCADA.
ME TOMÓ COMO 3 MESES RECUPERAR LA SALUD DE MI INTESTINO, LLEVABA 3 AÑOS MEJORANDO Y RECAYENDO.
solo tuve diarreas en 2 o 3 ocasiones y muy escasas muy controladas, hace varios días que estoy 100% curado.
tengan paciencia. abrazo. y que todos los que se encuentren mal espero mejoren.
NOTA:
El síndrome del intestino irritable (SII) y la dieta keto
Por Anne Mullens – Publicado enero 2018
Cuando Audra Atkins-Reeves comenzó la dieta cetogénica en octubre de 2016, su único objetivo era perder peso, y felizmente consiguió perder 18 kg (40 lb) en cinco meses.
Sin embargo, esta encargada de TI de 36 años de California descubrió otro grato e inesperado beneficio de su nueva forma de comer: eliminó casi por completo el síndrome del intestino irritable con el que llevaba mucho tiempo. Un mes después de comenzar la dieta cetogénica, tenía el intestino excepcionalmente calmado, tranquilo y colaborando por primera vez en décadas.
NO ES SPAM!! SEGUIR LEYENDO:
https://www.dietdoctor.com/es/keto/bene ... -irritable