Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

hola es la primera vez que escribo , hace un tiempo ando con problemas de hemorroides , por lo tanto decidi , hacer una dieta como para ir bien de cuerpo ,tomo agua , fibras hago deporte todos los dias ,pero , ando bien unos dias ,y luego voy de cuerpo duro , es decir hago heces grandes y duras , sin un motivo aparente , no tengo molestias abdominales ni nada de eso , queria comparirlo y saber si alguien sufre de algo parecido
saludos a todos

a mi lo que mejor me ha ido para ir bien al baño, ya que sufro mucho de estreñimiento, es tomar semillas de lino todas las mañanas, lo llevo haciendo varios años y me va muy bien.

gracias por la respuesta , las compras en una dietetica o en cualquier super venden? que cantidad ? gracias . saludos