diario de una búsqueda

[lies]

Sigo sin diarrea. Sigo estando fatal.

Ayer probé zumo de uva (ecológico, cal valls). Puse un cuarto de vaso de zumo y lo completé con agua. No me pareció fácil de digerir. Lo tomé solo y lo noté durante horas en mi sistema digestivo.

Estoy pensando si tendría que incluir cúrcuma debido a sus propiedades anti-inflamatorias. De hecho ya lo probé hace tiempo y no noté mucha diferencia. Hoy no he comido huevos. Sólo el hervido de pollo, zanahoria, calabaza, calabacín y cebolla. Con aceite de oliva. A la hora de comer lo comeré con aceite de sésamo.

la cúrcuma es una especie antiflatulenta que se añade a las comidas,alivia los cólicos....es una buena opción :D

[jaumeb]

la cúrcuma es una especie antiflatulenta que se añade a las comidas,alivia los cólicos....es una buena opción :D

Sí. Voy a probar

En realidad ya lo probé hace tiempo y no funcionó. Pero tampoco piedo nada por añadir un poco de cúrcuma a la olla.

Para otros sí que ha funcionado.

A post-study analysis revealed abdominal pain/discomfort score reduced
significantly by 22% and 25% in the one- and two-tablet group
respectively, the difference tending toward significance (p = 0.071).
There were significant improvements in all bar one of the IBSQOL scales
of between 5% and 36% in both groups,

Hi, I am new to this site. I had a seriously bad case of food poisoning about 6 months ago. Before that point I had always been able to eat what ever I wanted and never had any issues with my stomach. After the food poisoning was out of my system, my whole digestion issues began. I had chronic indigestion and diarrhea. I got to the point where I was cutting out so much of my diet, assuming my stomach was just sensitive that I realized I needed to go to a doctor. He assumed, I had an ulcer based on the symptoms I told him. I was skeptical. So he put me on a proton pump inhibitor (PPI) and sent me in for a few blood tests and the H. Pylori breath test. Those all came back normal. But the PPI, messed up my stomach so badly. I got terrible stomach cramps to the point that my boyfriend would try to take me to the hospital. I would get chills and then spend the whole night in the bathroom with diarrhea. I told my doctor and he said that they were probably just side effects from the medicine and to stick it out for at least 10 days. I did and to no avail. My stomach was worse now. Now I was full on nauseous with the diarrhea. He sent me for an Upper GI and small bowel series, they came back normal. Then an ultrasound, again normal. He told me that I probably developed IBS from the food poisoning and finally decided I needed to see a specialist. He gave me a recommendation for the gastro. Unfortunately they were booked solid for 5 months. So I was going to have to wait. I started doing my own research and self diagnosing. After months of attempts of getting my stomach issues figured out. I have tried probiotics, fiber, cutting out dairy, cutting out refined carbs, and cutting out all processed food, I even tried going to a chiropractor. I think I may have found the answer to all my problems. TURMERIC!! After all my months of research i stumbled across an article about a turmeric study. I thought it was worth a try and voila, my problems are next to nothing anymore. I take one pill with breakfast and one with dinner. I can honestly say that since starting the regimen I have only had diarrhea 2 times this month. Since I was struggling with it everyday, that is a huge improvement. For anyone struggling getting a handle on there symptoms, it is definitely worth a try. It may not work but at least it is only $10 at the drug store, vs thousands at the DR.

Para otros empeora los síntomas ...

I've also read a lot that turmeric is supposed to be good for IBS. But I've tried it off and on at least 3 times in the past 1 and 1/2 years. It made my IBS much, much worse (much more pain and diarrhea), no matter how long I took it. So for me it did no good. However, I found that taking a little stinging nettle tincture has really,really improved my IBS tremendously.

[lies]

claro! me imagino que hay que darle tiempo al cuerpo para que asimile la cúrcuma y ver como te va...... :D
Jaumeb,no recuerdo si te hiciste la prueba de la helicobacter? lo digo por los eructos que tienes tan contínuos?

[jaumeb]

claro! me imagino que hay que darle tiempo al cuerpo para que asimile la cúrcuma y ver como te va...... :D
Jaumeb,no recuerdo si te hiciste la prueba de la helicobacter? lo digo por los eructos que tienes tan contínuos?

Líes, sí me he hecho la prueba H. Pilorii. Creo que en sangre y en heces. Siempre por debajo de los niveles que se consideran problemáticos.

Continuando con mi diario ... sin grandes novedades. Creo que de todo lo que comí ayer no hubo ningún alimento que me diera excesivos problemas: pollo, calabacín, zanahoria, calabaza, cebolla. Todo hervido. La cebolla es probablemente el más complicado. Para hoy me he preparado la comida sin cebolla. El pollo lo he preparado al horno y la verdura en la olla a presión. He añadido la cúrcuma. Sigo sin diarrea y sigo encontrándome fatal.

[lies]

Entonces ya te la habían hecho!!! En biopsia y en ureasa mi opinión son más fiables para detectar la dicha bacteria.
La cebolla evitala entera, si puedes tritura la, por experiencia de muchos forer@s es muy flatulencia....
Tómate infusión de anís estrellado, seguro que te va mejor, siguiendo con las infusiones, la de regaliz es muy digestiva y notarás mucho alivio :D

[jaumeb]

Entonces ya te la habían hecho!!! En biopsia y en ureasa mi opinión son más fiables para detectar la dicha bacteria.
La cebolla evitala entera, si puedes tritura la, por experiencia de muchos forer@s es muy flatulencia....
Tómate infusión de anís estrellado, seguro que te va mejor, siguiendo con las infusiones, la de regaliz es muy digestiva y notarás mucho alivio :D

Mmmm ... lo de triturar es una buena idea. Pero no tengo "minipimer" y estoy tan desbordado y agotado que encontrar tiempo para triturar y limpiar la minipimer me parece imposible. Además como voy a tener que dejar el trabajo y mudarme a casa de mis padres tampoco quiero comprar más cosas. Quizás debería evitar la cebolla de momento.

Infusiones he probado tantas. Probé la de anís estrellado. Regaliz no estoy seguro. Pero no sé donde encontráis tiempo vosotros para hacer infusiones. La verdad es que yo no tengo ni un segundo. Como quiero hacer yoga y meditación ya no tengo tiempo para nada. Me levanto cada dia a las 5,30 y no paro. Quizás cuando esté con mis padres sea diferente y tenga más tiempo.

Y lo del regaliz tengo que probarlo. Creo que tengo el recuerdo que de niño masticaba palos de regaliz.

¡Gracias por toda la información, Lies!

Y por lo que respecta a mi diario, no hay grandes cambios. Hay momentos que pienso que la meditación y la dieta están ayudando. Pero es tan difícil estar seguro estando mal cada dia. Las heces ayer fueron blandas, pero formadas.

Sigo comiendo lo mismo ... pollo hervido, zanahoria hervida, calabacín hervido, calabaza hervida ... sigo desesperado.

[jaumeb]

Bueno. Después de leer el comentario de lies me decidí a comprar una batidora para poder hacer puré. A partir de ahora voy a intentar comer todo en puré para así poder digerir mejor la comida. Quiero absorber mejor los nutrientes y evitar que lleguen nutrientes sin digerir a mi colon.

Por el resto no hay grandes cambios. Ayer no hubo deposición. Esta mañana una deposición sólida.

Continúo con el dolor, deprimido y estando mal.

Estoy buscando información sobre transplantes fecales y planteándome esa posibilidad.

[Ther]

uff quita quita si puedes evitarlo recuerda:

" Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento " (Hipocrates)

eso y un poco de ejercicio pausado y mente más. A mi me ha ayudado mucho las actividades pausadas, con movimiento claro, caminar, nadar, yoga, ahora pilates, tambien hago hipopresivos que guay.
Nadar ahora no mucho ya ya me entra mandra... soy tonta. Luego salgo liberada.

Y el REIKI!!! Ahora soy Reiki nivel 2. joojooj este sábado me reiniciaron 1 e hice el 2. Cuando pueda enviar que esté preparada y me enseñen ya te enviaré si eso.

[jaumeb]

uff quita quita si puedes evitarlo recuerda:

" Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento " (Hipocrates)

eso y un poco de ejercicio pausado y mente más. A mi me ha ayudado mucho las actividades pausadas, con movimiento claro, caminar, nadar, yoga, ahora pilates, tambien hago hipopresivos que guay.
Nadar ahora no mucho ya ya me entra mandra... soy tonta. Luego salgo liberada.

Y el REIKI!!! Ahora soy Reiki nivel 2. joojooj este sábado me reiniciaron 1 e hice el 2. Cuando pueda enviar que esté preparada y me enseñen ya te enviaré si eso.

Gracias Ther. Creo que tienes toda la razón. Creo que en mi caso, además de la disbiosis intestinal tengo un problema de contractura crónica de algunos músculos del bajo abdomen y pelvis. Así que lo del yoga es muy buena idea.

De momento estoy en Barcelona, pero no creo que esté mucho tiempo ya que tengo que dejar el trabajo y volver a vivir con mis padres.

[Ther]

De donde eres? Que vives ahora pues en la ciudad? Por trabajo supongo...

Yo si tengo problemas cronico de unos ligamentos finales recto y demás. A mi me va bien. Lo que ahora lelvo unos dias que no hago nada de esas cosas, pero es que igualmente no paro, caminar con la perra camino gusto y ganas. Llueve truene o haga frio o calor la he de sacar.

No obstante no me acabo encontrar bien.

[jaumeb]

De donde eres? Que vives ahora pues en la ciudad? Por trabajo supongo...

Yo si tengo problemas cronico de unos ligamentos finales recto y demás. A mi me va bien. Lo que ahora lelvo unos dias que no hago nada de esas cosas, pero es que igualmente no paro, caminar con la perra camino gusto y ganas. Llueve truene o haga frio o calor la he de sacar.

No obstante no me acabo encontrar bien.

Soy de Mallorca.

Ayer otra vez otra vez deposición blanda rompiendo la racha de 10 dias de deposiciones formadas. Los síntomas de dolor, agotamiento, imposibilidad de concentrarme continúan. Creo que estoy notando cambios y mejoras. El problema es que llevo 5 años mejorando y todavía estoy fatal. He estado tan mal que tengo la sensación de que por mucho que mejore nunca voy a estar bien. Continúo con mi comida de "bebé". Puré de zanahoria, calabaza, calabacín y pollo. Tengo que echarle aceite que muchas veces se me olvida.

[Ther]

hazte tambien de calabacin por ejemplo y al puré le puedes hechar alguna cucharada , una por ejemplo de quinoa queda muy rico. No se a mi me gusta. Y así tiene más proteina.

La quinoa es muy buena.

El mijo tambien yo lo compré pero no lo he usado jajaja que desastre. Pero la quinoa en el puré queda muy rico.

Mira pej aqui está la receta:

http://www.lafinestrasulcielo.es/esp/re ... inua-real/

Si añades tambien a tu alimentación arroz te haría bien pienso yo. Lo puedes triturar en plan purés tambien.

Y una sopita de por ejemplo ligera de arroz con zanahoria y un trozo de no se merluza, cazón por ejemplo. Ese pescado a mi me gusta mucho. ES suave y le pones dos trozos de cazon y luego eso lo haces y no se eso está rico suave y no te hará daño te lo aseguro.

PD.Muy xula la isla. me encanto la horchata de almendras jaajajaj me enamoró pero solo la de Soller creo que era, tome alguna más y como que no. [-X [-X

[skamada]

Por cierto, para los problemas al sentarse al ordenador, te recomiendo las sillas ergonómicas, de esas de ponerse de rodillas, a mí fueron lo único que me salvó para poder acabar la carrera sin la espalda jodida, es sentarme en una silla "normal" o en un sofá y tener molestias, pero en cambio en mi silla ergonómica o en otras de las que permiten balanceo y poner las piernas "en flor de loto", muchísimo mejor.

[lies]

Entonces ya te la habían hecho!!! En biopsia y en ureasa mi opinión son más fiables para detectar la dicha bacteria.
La cebolla evitala entera, si puedes tritura la, por experiencia de muchos forer@s es muy flatulencia....
Tómate infusión de anís estrellado, seguro que te va mejor, siguiendo con las infusiones, la de regaliz es muy digestiva y notarás mucho alivio :D

Mmmm ... lo de triturar es una buena idea. Pero no tengo "minipimer" y estoy tan desbordado y agotado que encontrar tiempo para triturar y limpiar la minipimer me parece imposible. Además como voy a tener que dejar el trabajo y mudarme a casa de mis padres tampoco quiero comprar más cosas. Quizás debería evitar la cebolla de momento.

Infusiones he probado tantas. Probé la de anís estrellado. Regaliz no estoy seguro. Pero no sé donde encontráis tiempo vosotros para hacer infusiones. La verdad es que yo no tengo ni un segundo. Como quiero hacer yoga y meditación ya no tengo tiempo para nada. Me levanto cada dia a las 5,30 y no paro. Quizás cuando esté con mis padres sea diferente y tenga más tiempo.

Y lo del regaliz tengo que probarlo. Creo que tengo el recuerdo que de niño masticaba palos de regaliz.

¡Gracias por toda la información, Lies!

Y por lo que respecta a mi diario, no hay grandes cambios. Hay momentos que pienso que la meditación y la dieta están ayudando. Pero es tan difícil estar seguro estando mal cada dia. Las heces ayer fueron blandas, pero formadas.

Sigo comiendo lo mismo ... pollo hervido, zanahoria hervida, calabacín hervido, calabaza hervida ... sigo desesperado.

Pues si te mudas a casa de tus padres, ahora no hay excusa para las infusiones, batidora garantizada seguro
Deberías de meter en la dieta proteínas, carne roja a la plancha y demás.
Lo que haces con el yoga es maravilloso, relajas la mente y el prganismo

[lies]

Estoy de acuerdo con skamada, los trabajos que tienes que estar sentad@ empeora los síntomas, sobre todo después de las comidas; yo al estar de promotora esta temporada y espero que una larga estoy mucho mejor.
Jaumeb me alegro que comprases la batidora
Ahora intenta añadir más nutrientes y vitaminas a las comidas...aunque veo que tu dolor es crónico y persistente, alimentarte bien, Anímicamente lo agradecerás

Theriña toma nota de alimentarse bien y correctamente hermosa