Estreñimiento extremo, nada funciona hasta que funciona
#1
Llevo seis o siete días sin ir al baño. Y la última vez fui porque tomé un laxante. No noto dolor, ni molestia, ni nada, solo es como si no tuviese sistema digestivo! Nada se mueve ahí dentro, y sigo teniendo hambre y comiendo normal (poco, eso sí, si como dos platos de un menú, tengo que ir al baño a vomitarlos, cosa que he tenido que hacer en alguna ocasión para vaciarme, por el dolor, no me "caben") He leído en vuestros mensajes que muchos médicos te envían al psicólogo. ¿Sirven de ayuda? Me da la sensación de que casi nada sirve de ayuda, solo leer este foro, que anima mucho y tranquiliza. Seguiré leyendo y aprendiendo cosas de vosotros.
Última edición por Calpurnia el Lun Dic 09, 2013 11:33 pm, editado 4 veces en total.
#2
Hola Maria,
Pensaba q mi estreñimiento era extremo pero veo q tu me superas,desgraciadamente.
Pues no sabria q decirte... Por lo k cuentas parece todo.bastante.psikologiko!
Pero no te ha visitado.el.digestivo??? Solo la d cabecera??? Pidele q te deriven a el,y q te haga pruebas para ver si hay algo ke no funciona! Un mes sin ir al baño es demasiado...y muy peligroso!
Puedes tener.una obstruccion intestinal y liada!
Yo tb tengo estreñimiento severo,y los intestinos mas largod,con lo k los remedios naturales me dan risa,o almenos no hacen el efecto cuando deberia.
A mi me han hinxado s laxantes (el digestivo) i no me funcionaban,asi q he decidido no tomarlos y,al menos,no tengo tantos dolores,gases,colicos....
Estoy tomando aloe vera,podrias probar. Tiene muxas propiedades diestivas,antiinflamatorias y un ligero efecto laxante.
Tb t rekomendaria,x experoencia propia,ke no centraras tu atencion en la barriga,no es el centro del mundo. Cuesta mucho,pk yo hay momentos q solo pienso en ella,pro te ayudara a relajarte.
Sal,kedacon las amigas,markate una rutina,unas metas y actividades,para tener.ganas de hacer cosas y sentirte mejor contigo misma.
El sistema nervioso.central esta conektado.con los intestinos,y tu estado influye en ellos... Cambio de xip! Intenta buskar cosas q te hagan sentir bien.
Es facil decirlo,lo se,pro te lo digo pk yo tb estoy harta de no ir bien al baño,pro no tiene q ser eso el centro de tu vida!
Saludos,
Sandra
Pensaba q mi estreñimiento era extremo pero veo q tu me superas,desgraciadamente.
Pues no sabria q decirte... Por lo k cuentas parece todo.bastante.psikologiko!
Pero no te ha visitado.el.digestivo??? Solo la d cabecera??? Pidele q te deriven a el,y q te haga pruebas para ver si hay algo ke no funciona! Un mes sin ir al baño es demasiado...y muy peligroso!
Puedes tener.una obstruccion intestinal y liada!
Yo tb tengo estreñimiento severo,y los intestinos mas largod,con lo k los remedios naturales me dan risa,o almenos no hacen el efecto cuando deberia.
A mi me han hinxado s laxantes (el digestivo) i no me funcionaban,asi q he decidido no tomarlos y,al menos,no tengo tantos dolores,gases,colicos....
Estoy tomando aloe vera,podrias probar. Tiene muxas propiedades diestivas,antiinflamatorias y un ligero efecto laxante.
Tb t rekomendaria,x experoencia propia,ke no centraras tu atencion en la barriga,no es el centro del mundo. Cuesta mucho,pk yo hay momentos q solo pienso en ella,pro te ayudara a relajarte.
Sal,kedacon las amigas,markate una rutina,unas metas y actividades,para tener.ganas de hacer cosas y sentirte mejor contigo misma.
El sistema nervioso.central esta conektado.con los intestinos,y tu estado influye en ellos... Cambio de xip! Intenta buskar cosas q te hagan sentir bien.
Es facil decirlo,lo se,pro te lo digo pk yo tb estoy harta de no ir bien al baño,pro no tiene q ser eso el centro de tu vida!
Saludos,
Sandra
#3
Gracias, Sandra. Probaré eso del aloe vera. Tienes toda la razón en lo que dices, pero qué dificil es hacerlo. Lo intentaré. Aunque me aterrorizan las pruebas invasivas, las colonoscopias, etc. Y supongo que me acabarían pidiendo ese tipo de prueba. Ah, y sí me han visitado tres especialistas, pero ya te digo: el del kiwi, el de los laxantes y otra que me contó su vida entera y la de su familia emigrada desde Argentina, no me habló nada de mi caso, solo me pidió un par de pruebas (de aliento y no sé qué más) que no me hice. He pensado ir a la teknon, pero sé que me enviarán a la psicóloga, y de qué servirá? No lo sé. No tengo mucha fe en los médicos, la verdad. Un abrazo.
#4
He leído por aquí lo de la dieta FODMAP. Parece muy interesante. Si alguien quiere más información, he encontrado un pdf con mucha y en español:
consultadigestivo.files.wordpress.com/2012/07/fodmap-consultadigestivo1.pdf
Quizás ya lo conocíais.
Lo probaré. Me he estado inflando a lactosa y a muchas de las cosas que dice ahí que están prohibidas. Ojalá me ayude un poco.
consultadigestivo.files.wordpress.com/2012/07/fodmap-consultadigestivo1.pdf
Quizás ya lo conocíais.
Lo probaré. Me he estado inflando a lactosa y a muchas de las cosas que dice ahí que están prohibidas. Ojalá me ayude un poco.
#5
Hola Calpurnia, muchos hemos pasado por eso, no te desanimes y piensa que si no hay problemas mas graves detrás los cuales descartarán los médicos todo volverá a su curso si nos portamos bien.
Los cambios en la alimentación no son inmediatos, el sistema digestivo es muy lento para recuperarse así que hay que hacer bondad y comer bien, variado y sin cometer excesos.
Trata de comer lo mas natural posible, evitando aditivos, comida precocinada, bollería, etc... además de leer todo lo que vamos comentando, ya te digo, al final se soluciona.
ánimo!!!!
Los cambios en la alimentación no son inmediatos, el sistema digestivo es muy lento para recuperarse así que hay que hacer bondad y comer bien, variado y sin cometer excesos.
Trata de comer lo mas natural posible, evitando aditivos, comida precocinada, bollería, etc... además de leer todo lo que vamos comentando, ya te digo, al final se soluciona.
ánimo!!!!
#6
Calpurnia,a mi personalmente la dieta FODMAP no me convence....
Creo q tienes q ver tu misma lo q te funciona o te sienta mal!
Eso.son generalizaciones. Si q hay alimentos q en general sientan mal a todos,pero el.organismo es uniko,y lo k a mi m puede funcionar, a ti no!
Haz caso a Siscu q sabe un monton! Jejejje
Kizas un psikologo te puede ayudar,al menos para desahogarte y explikarle loo k sientes. Tb puede ayudarte a lebantar el animo,lo k reperkutira en tus intestinos.
No vayas a la teknon q te pegaran un sablazo del copon! Jajajaj
Yo he oido ke en el vall d'hebron hay muy buenos digestivos! A mi m gustaria ir,pro nuse como t derivan a ellos.... Pk a mi x zona no me tokaria...
Prueba el aloe,es natural y no pierdes nada...
Ahh!!! I si no te convence lo del psikologo, podriasanimarte a hacer alguna teralia alternativa,tipo reflexologia,acupuntura,reiki.... Algunos dicen ke a nivel intestinal te pueden ayudar,y si no es asi, almenos relajada te dejan seguro!!!
Creo q tienes q ver tu misma lo q te funciona o te sienta mal!
Eso.son generalizaciones. Si q hay alimentos q en general sientan mal a todos,pero el.organismo es uniko,y lo k a mi m puede funcionar, a ti no!
Haz caso a Siscu q sabe un monton! Jejejje
Kizas un psikologo te puede ayudar,al menos para desahogarte y explikarle loo k sientes. Tb puede ayudarte a lebantar el animo,lo k reperkutira en tus intestinos.
No vayas a la teknon q te pegaran un sablazo del copon! Jajajaj
Yo he oido ke en el vall d'hebron hay muy buenos digestivos! A mi m gustaria ir,pro nuse como t derivan a ellos.... Pk a mi x zona no me tokaria...
Prueba el aloe,es natural y no pierdes nada...
Ahh!!! I si no te convence lo del psikologo, podriasanimarte a hacer alguna teralia alternativa,tipo reflexologia,acupuntura,reiki.... Algunos dicen ke a nivel intestinal te pueden ayudar,y si no es asi, almenos relajada te dejan seguro!!!
#8
Os dejo un artículo bastante curioso, por si no lo habíais visto:
http://www.webconsultas.com/tags/psicol ... -clinica-y
http://www.webconsultas.com/tags/psicol ... -clinica-y
#9
Calpurnia, te pego unos consejillos q nuestro compi Siscu me ha pasado en otro post. No perdemos nada en intentarlo!!!
Ese crack Siscuuuu!!!! Jajajjaja
Cómo podemos mejorar el estreñimiento:
1. En primer lugar aumentando el consumo de alimentos ricos en fibra, como las verduras de todo tipo, las semillas, las legumbres y los cereales integrales como el arroz integral, mijo, avena, centeno, trigo sarraceno o cebada. 2. Evitando los cereales refinados y procesados como la harina blanca, el pan blanco, la pasta blanca o el arroz blanco. Estos cereales desprovistos de fibra favorecen la deposición de materia en las paredes intestinales y ralentizan el movimiento de las heces. 3. Teniendo moderación con el consumo de productos derivados del trigo incluso el pan integral de trigo si el estreñimiento es severo. El gluten, la proteína presente en el trigo, tiende a formar una sustancia de consistencia pegajosa en el intestino cuando su digestión no es completa. Podemos comer trigo pero quizás no sea recomendable comerlo tres o cuatro veces al día, con una vez es suficiente. 4. Reduciendo la cantidad de proteína de origen animal en nuestra dieta, sobre todo carnes y productos lácteos, ya que nutren a la flora patógena y favorecen un ph intestinal contrario a salud intestinal. Podemos quizás reducir las carnes a un máximo de dos días a la semana y sustituirlas por una mayor cantidad de legumbres. 5. Eliminando la leche de vaca y derivados, ya que producen un exceso de mucosidad intestinal y favorece el crecimiento de determinado tipo de bacterias patógenas. La proteína láctea, la caseína, es de difícil digestión y tiende a pegarse al muro intestinal favoreciendo el estreñimiento. La podemos sustituir por leche de soja, leche de avena o leche de cabra y yogures y quesos de cabra u oveja. 6. Eliminando el azúcar y el chocolate que dañan la flora intestinal y frenan las secreciones gástricas. Los dulces y azúcares son los mayores enemigos de la flora bacteriana y los mejores amigos de las bacterias y parásitos. 7. Incrementando el consumo de alimentos ricos en lactobacillus como el yogur natural sin azucares pero cuidado con los alimentos procesados que llevan bifidus añadido. El yogur natural no tiene que tener mas ingredientes que leche y lactobacillus. Si lleva proteínas lácteas, caseína, nata, sólidos lácteos o azúcares deja de ser sólo yogur y pierde sus propiedades beneficiosas.
Ese crack Siscuuuu!!!! Jajajjaja
Cómo podemos mejorar el estreñimiento:
1. En primer lugar aumentando el consumo de alimentos ricos en fibra, como las verduras de todo tipo, las semillas, las legumbres y los cereales integrales como el arroz integral, mijo, avena, centeno, trigo sarraceno o cebada. 2. Evitando los cereales refinados y procesados como la harina blanca, el pan blanco, la pasta blanca o el arroz blanco. Estos cereales desprovistos de fibra favorecen la deposición de materia en las paredes intestinales y ralentizan el movimiento de las heces. 3. Teniendo moderación con el consumo de productos derivados del trigo incluso el pan integral de trigo si el estreñimiento es severo. El gluten, la proteína presente en el trigo, tiende a formar una sustancia de consistencia pegajosa en el intestino cuando su digestión no es completa. Podemos comer trigo pero quizás no sea recomendable comerlo tres o cuatro veces al día, con una vez es suficiente. 4. Reduciendo la cantidad de proteína de origen animal en nuestra dieta, sobre todo carnes y productos lácteos, ya que nutren a la flora patógena y favorecen un ph intestinal contrario a salud intestinal. Podemos quizás reducir las carnes a un máximo de dos días a la semana y sustituirlas por una mayor cantidad de legumbres. 5. Eliminando la leche de vaca y derivados, ya que producen un exceso de mucosidad intestinal y favorece el crecimiento de determinado tipo de bacterias patógenas. La proteína láctea, la caseína, es de difícil digestión y tiende a pegarse al muro intestinal favoreciendo el estreñimiento. La podemos sustituir por leche de soja, leche de avena o leche de cabra y yogures y quesos de cabra u oveja. 6. Eliminando el azúcar y el chocolate que dañan la flora intestinal y frenan las secreciones gástricas. Los dulces y azúcares son los mayores enemigos de la flora bacteriana y los mejores amigos de las bacterias y parásitos. 7. Incrementando el consumo de alimentos ricos en lactobacillus como el yogur natural sin azucares pero cuidado con los alimentos procesados que llevan bifidus añadido. El yogur natural no tiene que tener mas ingredientes que leche y lactobacillus. Si lleva proteínas lácteas, caseína, nata, sólidos lácteos o azúcares deja de ser sólo yogur y pierde sus propiedades beneficiosas.
#10
Tomo nota, gracias!!
Y el café? Yo soy de las que no se despiertan hasta tomar un café! Pero he leído que irrita la mucosa intestinal. Cómo te sienta a ti el café? En la dieta Fodmap dice que sí se pude tomar... Y es supestamente para el estreñimiento, qué contradicciones.
Y el café? Yo soy de las que no se despiertan hasta tomar un café! Pero he leído que irrita la mucosa intestinal. Cómo te sienta a ti el café? En la dieta Fodmap dice que sí se pude tomar... Y es supestamente para el estreñimiento, qué contradicciones.
Última edición por Calpurnia el Lun Dic 09, 2013 11:35 pm, editado 1 vez en total.
#12
A mi el cafe antes me hacia ir al baño siempre! Cuando estaba bien vaya! Ahora me sienta mal! Weno,nuse si me sienta mal el kafe en si o es la lexe! Ahora la tomo sin lactosa y como sustitutivo de cafe tomo achicoria. Pro ojo,no la raiz de achicoria tal cual para hacer infusiones como te dije,si no la q venden ya preparada en polvo,ke no deja de ser la misma raiz pero tostada y molida. Tiene un gusto similar sl.cafe,es natural y no hace daño. Puedes probar!
Tengo q rekonocer ke me ezo un par d cuxaraditas d capuccino soluble! Jajaja q me enkanta... Y total,muxo kafe no debe llebar,si son unos polvos ke todo debe ser artificial jajjaja
Tema legumbres... Xungo! Es cierto q dan muxos gases,x eso el digestivo me las retiro! Pro dsps me dijo q al tener muxa fibra van bien para el transito intestinal. Me dijo q fuera incorporandolas,empezando por las lentejas q son las mas suaves. Bien herviditas,yo te diriaq pasadas, y mastikando bien. Tmb me recomendo hacer las legumbres en general en pure,k se digieren mejor. A mi las q mejor me sientan son las lentejas. Las alubias son las mas fuertes... Si en tu ciudad hay mercadona,alli venden unas lentejas sekas ya sin piel,ke son mas digestivas.
Respekto a los laxantes...yo misma,k soi estreñida d nacimiento,he pasado epokas muy largas super bien,sin necesitar nada para ir al baño... El mejor ejemplo lo veo en mi madre,ke le pasa como a mi,ke siempre va estreñida... Nunka ha ido al mediko por ello,ni le han diagnostikado nada pk pasa...puede estar una semana sin ir,pro nunka la veras tomar laxantes! Vale q no tiene tantos dolores como yo...pk si yo stoy un dia sin ir ya m entran todos los males... Pro d tanto en tanto sufre de colikos,dolores y espasmos,pro se aguanta,hasta q llega el dia q el cuerpo necesita expulsarlo. Kizas no muxo,pero algo si. Aki esta el ejemplo de las emociones..y la importancia q le des alas cosas.... No se centra unikamebte en ke no kaga,ni en los dolores,ni en la barriga,ella va haciendo y "ya cagara", sin mas preokupaciones!
No somos las unikas estreñidas tranki jejejjee,hay muxas mas q van fatal al wc ke kizas no han visto el post.
Esta nuestra amiga Ther,ke a ver si se pasa x aki pk tb es un caso d estreñimiento severo!
Tengo q rekonocer ke me ezo un par d cuxaraditas d capuccino soluble! Jajaja q me enkanta... Y total,muxo kafe no debe llebar,si son unos polvos ke todo debe ser artificial jajjaja
Tema legumbres... Xungo! Es cierto q dan muxos gases,x eso el digestivo me las retiro! Pro dsps me dijo q al tener muxa fibra van bien para el transito intestinal. Me dijo q fuera incorporandolas,empezando por las lentejas q son las mas suaves. Bien herviditas,yo te diriaq pasadas, y mastikando bien. Tmb me recomendo hacer las legumbres en general en pure,k se digieren mejor. A mi las q mejor me sientan son las lentejas. Las alubias son las mas fuertes... Si en tu ciudad hay mercadona,alli venden unas lentejas sekas ya sin piel,ke son mas digestivas.
Respekto a los laxantes...yo misma,k soi estreñida d nacimiento,he pasado epokas muy largas super bien,sin necesitar nada para ir al baño... El mejor ejemplo lo veo en mi madre,ke le pasa como a mi,ke siempre va estreñida... Nunka ha ido al mediko por ello,ni le han diagnostikado nada pk pasa...puede estar una semana sin ir,pro nunka la veras tomar laxantes! Vale q no tiene tantos dolores como yo...pk si yo stoy un dia sin ir ya m entran todos los males... Pro d tanto en tanto sufre de colikos,dolores y espasmos,pro se aguanta,hasta q llega el dia q el cuerpo necesita expulsarlo. Kizas no muxo,pero algo si. Aki esta el ejemplo de las emociones..y la importancia q le des alas cosas.... No se centra unikamebte en ke no kaga,ni en los dolores,ni en la barriga,ella va haciendo y "ya cagara", sin mas preokupaciones!
No somos las unikas estreñidas tranki jejejjee,hay muxas mas q van fatal al wc ke kizas no han visto el post.
Esta nuestra amiga Ther,ke a ver si se pasa x aki pk tb es un caso d estreñimiento severo!
#13
Cómo eres Mas_sutil! jeje :D
El café es irritante de la mucosa gástrica e intestinal, a mi también me gustaba para desayunar, pero lo he dejado totalmente, no quita que algún día entre mucho tome un poco, pero para desayunar no, solo frutita, que es mas efectiva que McGiver! jeje
Lo de las legumbres no es para todo el mundo, yo he visto que las lentejas me hacen un flaco favor... ahora que volvía a comerlas! y las judías ojo, la judía roja hay que cocinarla bien para eliminar un componente que produce daño al cuerpo, si véis que sientan mal no las toméis.
Sobre la carne, yo sobretodo como pollo y pavo, algo de ternera cuando se puede y el cerdo lo he dejado en el corral, jeje... lo tomo solo cuando no tengo posibilidad de otra cosa.
El café es irritante de la mucosa gástrica e intestinal, a mi también me gustaba para desayunar, pero lo he dejado totalmente, no quita que algún día entre mucho tome un poco, pero para desayunar no, solo frutita, que es mas efectiva que McGiver! jeje
Lo de las legumbres no es para todo el mundo, yo he visto que las lentejas me hacen un flaco favor... ahora que volvía a comerlas! y las judías ojo, la judía roja hay que cocinarla bien para eliminar un componente que produce daño al cuerpo, si véis que sientan mal no las toméis.
Sobre la carne, yo sobretodo como pollo y pavo, algo de ternera cuando se puede y el cerdo lo he dejado en el corral, jeje... lo tomo solo cuando no tengo posibilidad de otra cosa.
#14
Pues aquí estoy con mi achicoria. He visto que se prepara como si fuese café. He pasado por el Mercadona y, de paso, qué horror, me he tomado un café de verdad en un bar. No he podido evitarlo. Lo peor de la achicoria es que no tiene excitantes, y es precísamente por eso por lo que tomo café, para despertarme! No se puede tener todo.
Acabo de encontrar en un web de esos naturópatas, refiriéndose a la achicoria:
"En el intestino, activa sus movimientos (acción laxante) Una taza de achicoria en ayunas por la mañana, ayuda a vencer la pereza intestinal y el estreñimiento."
¿Será verdad?
Ah, y feliz 12 del 12. Hace un rato eran las 12 y 12. Es la última vez que va a haber una coincidencia así hasta dentro de muchos años. Chin-chin con mi achicoria.
Acabo de encontrar en un web de esos naturópatas, refiriéndose a la achicoria:
"En el intestino, activa sus movimientos (acción laxante) Una taza de achicoria en ayunas por la mañana, ayuda a vencer la pereza intestinal y el estreñimiento."
¿Será verdad?
Ah, y feliz 12 del 12. Hace un rato eran las 12 y 12. Es la última vez que va a haber una coincidencia así hasta dentro de muchos años. Chin-chin con mi achicoria.
Última edición por Calpurnia el Lun Dic 09, 2013 11:36 pm, editado 1 vez en total.
#15
jajajajaj
Los efectos beneficiosos para los intestinos es sobretodo en infusion!
Comprar las raíces de achicoria en el herbolario y hacer infusión. A mi me va super bien, de verdad.
No le des tantas vueltas a las cosas!!!! El problema es que tenemos la mucosa intestinal fastidiada y por eso nos irrita casi todo, sea cafè, sea arroz, sea lo q sea. A medida q se va solucionando el problema, se va tolerando mejor. Si no todo el mundo iria muriendose al comer! Y no es así.
Relajate, no le des vueltas a todo!
Mira el ejemplo q te he puesto de mi madre.... No se preocupa y es feliz xD
(Yo no lo hago ehhh xDDD yo soy más hipocondriaca xD)
Disfruta de los momentos de relax, como ahora, tomando la achicoria. Degústala trankilamente, y no pienses en ke si el cafè irrita, en el pk, y en mil cosas preocupantes a la vez. Tu intestino va loco, vaya estrés!!!!
Carpe Diem!!!! jajajaj
Me he puesto mística sí, es q me gusta este rollo.....
Los efectos beneficiosos para los intestinos es sobretodo en infusion!
Comprar las raíces de achicoria en el herbolario y hacer infusión. A mi me va super bien, de verdad.
No le des tantas vueltas a las cosas!!!! El problema es que tenemos la mucosa intestinal fastidiada y por eso nos irrita casi todo, sea cafè, sea arroz, sea lo q sea. A medida q se va solucionando el problema, se va tolerando mejor. Si no todo el mundo iria muriendose al comer! Y no es así.
Relajate, no le des vueltas a todo!
Mira el ejemplo q te he puesto de mi madre.... No se preocupa y es feliz xD
(Yo no lo hago ehhh xDDD yo soy más hipocondriaca xD)
Disfruta de los momentos de relax, como ahora, tomando la achicoria. Degústala trankilamente, y no pienses en ke si el cafè irrita, en el pk, y en mil cosas preocupantes a la vez. Tu intestino va loco, vaya estrés!!!!
Carpe Diem!!!! jajajaj
Me he puesto mística sí, es q me gusta este rollo.....
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