Ya basta, la solución.

[ppcp]

Lss pastillas de vitaminas son aberrantes desde el momento en q solo son necesarias para corregir los errores de nuestra dieta.
Si la dieta no fuera erronea,no serian necesarias,y nunca pueden sustituir a una dieta sana.

[ppcp]

Los animales no toman pastillas de vitaminas,y no creo q los necesiten.
Lo q tenemos q hacer es no comer bazofia,ni alimentos procesados y desvitaminados.
Alimentacion natural,como los animales,y entonces,no haran falta esas cacareadas pastillas de vitaminas.

[othowalo]

Eso de comen alimentos sanos esta superbien, es mi principal frente de lucha pero...

La tabla de ingesta diaria recomendada de nutrientes data de 1960 y esta basada en la prevencion de enfermedades de ese tiempo como el escorbuto, desde esa fecha a hoy en dia los niveles de toxinas han aumentado cientos de veces y los alimentos vienen acompañados de herbicidas, fertilizantes y no se que mas quimicos nocivos, aunado a la disminucion de nutrientes por tierras fatigadas, sin nutrientes.

Los nuevos requerimientos de nutrientes superan a lo que pudieramos comer y la lucha hoy en dia es contra LAS ENFERMEDADES DEGENERATIVAS, estress oxidativo, degenercion celular, de donde al corromper estructuras intracelulares obtenemos enfermedades, autoinmunes como COLON IRRITABLE , cancer, diabetes, alz, osteoporosis, circulatorias, nerviosas, mentales......todas y cada una de los males de este tiempo.

pero esta bien basandonos en la vieja tabla, consumamos 400 UI de Vitamina E en su version natural D Alpha tocoferol (en el super puedes comprar la que dice ACETATO DE D ALPHA TOCOPHROL ESA NO SIRVE PARA NADA es artificialota):

Alimentos Para obtener 400 IU Semillas de girasol 1,2 lbs. (544,3 g) Germen de trigo 5,2 lbs. (2,5 Kg.) Almendras 2,2 lbs. (1 Kg.) Aceite de alazor 1 cuarto (0,9 litros) Espinacas 33 lbs. (15 Kg.)

Esto es requerimiento diario y solo para un solo nutriente,

No digo que comamos desordenadamente y corrijamos con pastillitas.

DIgo que suplementemos la alimentacion con VITAMINAS DE ESTRUCURA NATURAL, FORMULAS BALANCEADAS, BIOASIMILABLES, no hablo de las que venden en el supermercado

[ppcp]

Lo q si estoy de acuerdo en una cosa.
El sindrome de intestino irritable puede ser una enfermedad autoinmune,(al menos en algunos casos,donde exista una inflamacion,como en los casos posteriores a gastroenteritis y cuando hay intolerancias alimentarias)

Tambien pienso q el SII no tiene pq ser una enfermedad cronica e incurable,hay gente q se cura de ello,sobretodo los q llevan poco tiempo con esta enfermedad.
Quiza sea posible,el cuerpo tiene capacidad para curarse solo,sobretodo si le ayudamos,si evitamos los factores q hacen q el intestino reaccione,y quiza con tiempo,se puede romper el circulo vicioso y sanarse sin secuelas.

Las vitaminas pueden en ese caso ser una ayuda ,pero hay q mirar muchas mas cosas,hasta los pensamientos.