Tengo la solución contra el SII.

[Stella Maris]

El colon irritable es un término empleado para describir trastornos digestivos caracterizados fundamentalmente por la presencia de dolor o malestar abdominal asociados a trastornos de la defecación (cambio en la frecuencia o forma de las deposiciones), en los cuales a pesar de efectuar exámenes
de laboratorio o de imágenes(endoscopías, radiografias, ecotomografías, scanners, etc) no se logra pesquisar alteraciones estructurales del aparato digestivo. Aunque el término colon irritable es el más utilizado, se prefiere emplear el término de intestino irritable ya que las alteraciones no necesariamente radican exclusivamente en el colon .
Es también corriente que coexistan otros trastornos como meteorismo (hinchazón),
estitiquez o diarrea persistente a los cuales no se les encuentra causa con los exámenes de laboratorio habituales. Por ello, a veces se emplea el término de trastorno digestivo funcional.


El síndrome del intestino irritable (IBS) es un trastorno común
de los intestinos que produce retortijones, gases, hinchazón
abdominal, y cambios en los hábitos del intestino. Algunas personas
con IBS padecen de estreñimiento (defecación dificultosa o no
frecuente), otras sufren de diarrea (evacuación suelta frecuente, a
menudo con una urgente necesidad de defecar); y algunas personas
experimentan ambos. Algunas veces la persona que tiene IBS experimenta
retortijones que le urgen defecar, pero no puede hacerlo. A lo largo
de los años, IBS ha recibido varios nombres – colitis, colitis
mucosa, colon espástico, intestino espástico, y enfermedad funcional
del intestino. La mayoría de estos términos son inexactos. La
colitis, por ejemplo, significa inflamación del intestino grueso
(colon), IBS, sin embargo, no produce inflamación y no debería
confundirse con una colitis ulcerativa, que es un trastorno más serio.
La causa de IBS es desconocida, y todavía no existe la cura. Los
médicos lo llaman trastorno funcional porque no hay señales de la
enfermedad cuando se examina el colon. IBS causa bastante molestia y
angustia, pero no ocasiona una lesión permanente a los intestinos, y
no conlleva a un sangrado intestinal o a una enfermedad seria, pero
esta enfermedad causa incapacidad a algunas personas. Es posible que
tengan miedo de asistir a eventos sociales, ir a trabajar, o inclusive
viajar a sitios no muy alejados. Sin embargo, la mayoría de personas
con IBS pueden controlar sus síntomas controlando el stress, y
mediante dietas, y a veces medicina recetada por sus médicos.

¿Qué causa el IBS?
El colon, que tiene alrededor de 180 cms de largo, conecta al
intestino delgado con el recto y el ano. La función más importante
del colon es absorber el agua y las sales de los productos digestivos
que provienen del intestino delgado. Dos a tres litros de materia
líquida ingresan del intestino delgado al colon cada día. Esta
materia líquida puede permanecer allí varios días hasta que la
mayoría de fluidos y sales sean absorbidos por el cuerpo. Luego, la
materia fecal pasa a través del colon y mediante una serie de
movimientos se coloca al lado izquierdo, donde se almacena hasta que
se produzca la defecación.
La motilidad del colon (contracción de los músculos intestinales
y movimiento de sus contenidos) es controlada por los nervios y las
hormonas y la actividad eléctrica en el músculo del colon. La
actividad eléctrica sirve como un "marcapasos" similar al
mecanismo que controla la función del corazón. Los movimientos del
colon empujan el contenido lentamente de un lado al otro, pero
principalmente hacia el recto. Todos los días, pocas veces las
contracciones del
músculo mueven el colon hacia abajo y empujan la materia fecal
adelante. Algunas de estas contracciones b originan la defecación.
Debido a que los médicos no han podido encontrar una causa orgánica,
con frecuencia se ha pensado que IBS se produce a consecuencia de un
conflicto emocional o estrés. Mientras que el estrés puede empeorar
los síntomas IBS, los estudios sugieren que otros factores también
son importantes. Los investigadores han descubierto que el músculo
del colon de una persona que padece de IBS comienza a contraerse
solo después de una estimulación moderada. La persona que sufre
de IBS parece tener un colon que es más sensible y reactivo que lo
normal, de tal manera que responde a estímulos que no molestarían a
la mayoría de personas.
Eventos comunes tales como la ingesta de alimentos o la distensión
de gas u otro material en el colon pueden ocasionar una sobrereacción
en una persona que padece de IBS. Ciertas medicinas y comidas pueden
provocar espasmos en algunas personas. Algunas veces el espasmo
retarda el paso de la material fecal, produciendo estreñimiento. Los
productos a base a leche y chocolate o grandes cantidades de alcohol
son agravantes frecuentes. La cafeína causa diarreas en muchas
personas, pero es más probable que afecte a aquellos con IBS. Los
investigadores también han encontrado que las mujeres con IBS pueden
presentar más síntomas durante su menstruación, sugiriendo así que
las hormonas reproductivas pueden aumentar los síntomas del IBS.
¿Cuáles son los síntomas del IBS?
Es importante saber que la función del intestino varía de persona
a persona. La defecación normal varía desde tres evacuaciones de
material fecal al día hasta tres por semana. Una defecación normal
es consistente, pero no dura, no contiene sangre y sale sin
contracciones o dolor. Las personas con IBS, por lo general,
experimentan un retortijón abdominal con un estreñimiento doloroso o
diarrea. En algunas personas, el estreñimiento y la diarrea se
alternan.
Algunas personas con IBS botan moco en su defecación. El sangrado,
fiebre, pérdida de peso y un dolor persistente severo no son
síntomas del IBS, y puede indicar otros problemas
¿Cómo se diagnostica el IBS?
El IBS, por lo general, se diagnostica después que los médicos
descartan enfermedades orgánicas más graves. El médico tomará una
historia médica completa que incluye una descripción cuidadosa de
los síntomas. Se tomará un examen físico y se hará una prueba de
laboratorio. Se examinará una muestra de la materia fecal para
determinar la presencia de sangre. El médico también puede realizar
procedimientos de diagnóstico tales como rayos X o una endoscopia GI
inferior (viendo el colon a través de un tubo flexible) para ver si
hay una enfermedad orgánica.

¿Cómo la dieta y el estrés afectan el IBS?
Muchas personas informan que sus síntomas se presentan después de
las comidas o cuando están estresados. Nadie está seguro por qué
sucede, pero los científicos tienen algunas pistas.

La ingesta de comida hace que el colon se contraiga. Normalmente,
esta respuesta puede provocar una urgente necesidad de defecar dentro
de 30-60 minutos después de una comida. Las personas con IBS pueden
tener esta necesidad antes, la misma que viene acompañada de dolor,
retortijones y diarrea. La fuerza de la necesidad está a menudo
relacionada con el número de calorías presentes en la carne, y
especialmente la grasa en la carne. La grasa en cualquiera de sus
formas (animal o vegetal) es un estímulo b de las contracciones del
colon. Muchos alimentos contienen grasa, especialmente carnes de todos
los tipos, el pellejo de las aves de corral, leche entera, queso crema,
mantequilla, aceite vegetal, margarina, manteca, paltas/avocados, y
chantilly. El estrés estimula los espasmos del colon en las personas
que sufren de IBS. Este proceso no se comprende del todo, pero los
científicos señalan que el colon está controlado en parte por el
sistema nervioso. Una consejería sobre salud mental y reducción del
estrés (capacitación de relajamiento) puede ayudar a aliviar los
síntomas del IBS. Sin embargo, los médicos no dejan de anotar que
esto no significa que el IBS sea el resultado de un trastorno de la
personalidad. IBS es, por lo menos parcialmente, un trastorno de la
movilidad y sensación del colon.

¿Cómo una buena dieta ayuda al IBS?
Para algunas personas el llevar una dieta apropiada aminora los
síntomas del IBS. Antes de cambiar su dieta, es buena idea que anote
en un diario las comidas que aparentemente le causan molestia.
Converse con su médico sobre sus resultados. Tal vez desee consultar
a un dietista registrado que lo puede ayudar a cambiar su dieta. Por
ejemplo, si los productos lácteos
le causan sus síntomas de " inflamación ",
puede tratar de consumirlos menos. Podría tolerar mejor el yogurt
porque contiene organismos que proporcionan lactasa, la encima
necesaria para digerir la lactosa, el azúcar presente en los
productos lácteos.
Como los productos lácteos son una fuente importante de calcio y
otros nutrientes que su cuerpo necesita, asegúrese de obtener los
nutrientes adecuados en las comidas que sustituye.
Las fibras dietéticas pueden disminuir los síntomas de IBS en
muchos casos. Los panes de grano entero y los cereales, vainitas,
frutas, y vegetales son buenas fuentes de fibra. Consulte a su médico
antes de usar un suplemento de fibra para el que no necesita receta.
Las dietas altas en fibra mantienen al colon moderadamente relajado,
lo que puede ayudar a prevenir que se presenten los espasmos. Algunos
tipos de fibra también mantienen el agua en las materias fecales, lo
que evita una materia fecal dura difícil de evacuar. Los médicos por
lo general recomiendan que coma justo las fibras necesarias para que
tenga defecaciones blandas fáciles de evacuar. Las dietas altas en
fibra pueden causar gases e hinchazón abdominal, pero dentro algunas
semanas, esos síntomas a menudo desaparecen mientras su cuerpo se
adecua a la dieta.
Mucha comida puede provocar cólicos y diarrea en las personas que
padecen de IBS. Estos síntomas se pueden aliviar si tiene comidas
más pequeñas con más frecuencia o simplemente come porciones más
pequeñas. Esto debería ayudar, especialmente si sus comidas son
bajas en grasas y altas en carbohidratos tales como pasta, arroz,
panes de grano entero y cereales, frutas y vegetales.

¿Pueden las medicinas aliviar los síntomas de IBS?
No hay una manera estándar de tratar IBS. Si usted padece de
estreñimiento, su médico le puede recomendar suplementos de fibra o
laxantes ocasionales que no necesitan receta médica. O si sufre de
diarrea, le puede recomendar medicina contra la diarrea que no
necesita receta médica. Su médico también le puede recetar otros
programas de tratamiento para ayudarlo a aliviar sus síntomas y
reducir los efectos del IBS en su estilo de vida.

¿Cómo está el IBS relacionado a problemas más serios?
No se ha demostrado que el IBS conlleve a ninguna enfermedad
orgánica seria. No se ha establecido ninguna relación entre el IBS y
las enfermedades inflamatorias del intestino tales como la enfermedad
de Crohn o colitis ulcerativa. IBS no origina cáncer. Algunos
pacientes padecen una forma más severa de IBS, y es posible que dejen
de realizar actividades normales por el temor al dolor y a la diarrea.
En tales casos, los médicos pueden recomendar una consejería sobre
salud mental.

[Susana]

Este artículo que aquí nos expones es MUY BUENO, y estoy totalmente de acuerdo con él. Los síntomas de espasmos de ir y no poder me han ocurrido muy a menudo.

Muchas personas creen que el SII es un Sídrome que ocasiona diarrea, y la verdad es que tiene muchos más síntomas al estar conectado con el sistema nervioso.

Namor debe d tener en cuenta lo que es un SII para él y lo que es un SII para los médicos, entendidos y otros investigadores. Por eso, el SII es tan complicado. A mi, desde el primer momento que fuí con mis síntomas me diagnosticaron SII, después de esto, me he hecho muchas más pruebas para desestimar otras posibilidades. Tuve problemas con músculo que me iba desde la mandíbula al oído, después de muchas pruebas me dijeron que era estrés emocional (ya tenía diagnosticado SII), el caso es que no era consciente de tener estrés emocinal, pero como se somatiza, una no se entera....... me mandaron antidepresivos y el dolor mejoró notablemente asi como los síntomas del SII, después de un tiempo los dejaron de ser tan efectivos y los fui dejando, los síntomas volvieron, a cualquier mínimo estrés mis síntomas comenzaban de nuevo. Caundo empecé atrabajar ´los síntoma se volvieron insoportables, y seguí una dieta muy estricta, pero no se me ocurrió volver al tratamiento antidepresivo, porque sabía que mi cuerpo no me lo aceptaría.

Con el tiempo mis síntomas han mejorado mucho, y ahora si que puedo seguir un tratamiento, el Dogmatil me ha ayudado hasta ahora mucho con algunos síntomas aislados que me quedaban pendientes y no se me quitaban con nada, pero es pronto para hablar de ello, ya que muchos medicamentos me han hecho efecto por tres meses y luego los síntomas volvían, llevo dos meses con Dogmatil y también tomo un antidepresivo a dosis bajas (me controlan la ansiedad asociada al SII).

Namor no es lo mismo un dolor de cabeza, que una jaqueca y que una migraña, pero en todos te duele la cabeza, sin embargo la aspirina no funciona en todos los casos. Y te aseguro quE hay muchos casos que son iguales y que hay gente que no tolera la medicación o no responde, y a otros que les va estupendamente. Asi que, no se puede generalizar.¿Porqué unos tenemos efectos secundarios y otros no tomando la misma medicación? Es una cuestión muy complicada. El sistema nervioso es MUY COMPLEJO Y DIFICIL DE ENTENDER.

[monikka]

vale,susana.lo has explicado muy bien y de hecho es 1 aclaracion con la k me kedo mucho mas trankila porque yo si k tengo 1 diagnostico k dice k tengo sii y descartadas otras posibilidades,es 1 marranada pero no puedo probar la medicacion k kisiera,aunke luego no me fuera efectiva.claro k si me pinchan no me hace daño solo si lo tomo por via oral.sobre todo los antibioticos,es lo peor,ya no es solo como se puede manejar el sii,sino k no puedes ni tomar algo para curarte 1 gripe o 1 dolor de muelas...realmente esto si k es muy complicado,hay casos muy diversos,yo misma k llevo siete u ocho años con esto,lo tengo mas controlado,acabas conociendo tu cuerpo y tus trukillos,pero a veces me sorprenden sintomas nuevos k no me habian pasado en mi vida,en mi vida con sii.tambien reconocer k tuve temporadas horribles al principio,k una vez controlada la situacion,no me han vuelto a suceder,como llegar a ir entre 8 y 10 veces al baño en 1 mañana y toko madera.gracias por vuestras aclaraciones y a seguir luchando,a ver si alguien se apiada de nosotros,je,je.

[namor]

Susana yo tengo todo en cuenta, y tengo en cuenta a los demas.

Hace bien poco me aseguraste que tu caso no era de SII, que estabas convencida, si ahora dices esto, es porque supongo que has vuelto a cambiar de opinión.

Ya te lo dije, para solucionar el sii hay que saber interpretar sus sintomas, nadie dice que sea facil, pero es la diferencia entre estar bien y estar mal.

Un abrazo

[Stella Maris]

Monikka el artículo lo puse porque ante tantas opiniones vi que te entrabas a desesperar, creo que ha de servir para que se saquen las dudas.

a ver namor.es k yo me estoy formando un lio por lo k me siento super confundida con esto.claro,es evidente k lo de los grupos lo digo porque ya estan hechos y leyendo,leyendo yo me formo 1 churro en la cabeza.es como lo k ppcp escribe de k al haberle diagnosticado ciego movil ya no padece sii,porque tiene el ciego movil.pero lo k yo tengo entendido es k tengas el ciego movil o no,padeces sii igualmente,porque,claro,si no es asi,yo no entiendo nada y me formo un lio.por eso no entiendo lo de los grupos,son tres y ya esta,no?
esto me he liado.asi k agradeceria una explicacion,sobre todo lo del ciego movil,porque yo ahi ya me pierdo.gracias.

Un abrazo :D

[Susana]

Namor

Mis síntomas empezaron con un claro diagnostico de SII_C, unos años más tarde noté "las intolerancias alimenticias", y mis síntomas cambiaban y cambiaban, me han afectado desde la boca hasta el mismísmo ano, boca hipersensible+colon hipersensilbe+ano hipersensible+estreñimiento superdoloroso o imposible= SII.

Esa es la opinión médica, hoy en día mis síntomas han mejorado tanto que solo me dan en momentos muy puntuales (cuando viajo, o algo me sienta muy mal, o estoy muy estresada), y me quedan ciertos males funcionales, también relacionados con el colon, como el asqueroso, pegajoso y embarazoso picor anal, que unido al vaginal me ponen MUY NERVIOSA.

Voy regularmente al baño y no padezco los gases ni las torturas que experimenté en el pasado. No he contado cuantas semanas malas tengo al año, pero en cuanto me pongo a trabajar empiezan a surgir los síntomas más a menudo (otro síntoma de SII), y en mis semanas malas las deposiciones salen como piedrecitas dura, duras, me cuesta Dios y La Madre Bendita explusrlas y el moco está en ella... ,otro síntoma que denota SII).

El SII va y viene, ahora me viene menos que nunca, y estoy muy contenta por ello, el Dogmatil me ha quitado mucho los picores, y eso que yo sigo bebiendo mis cervezas, que se que son uno de los desencadenante de los picores, pero de alguna manera lo estoy sobrepasando, supongo que ha sido con la ayuda del Dogmatil (porque a veces ni siquiera me pica). Sino, tendría que elegir entre MI CULO O MI CERVEZA, y supongo que ganaría el culo.

Perdonad mis vulgaridades............

Este verano empecé a sudar solo de la parte derecha de mi cuerpo (esto no es síntoma de SII), nadie supo decirme porque, mi psicóloga al final me dijo que era parte del sistema autónomo porque cuando no está bien equilibrado, las funciones automáticas pueden fallar, tampoco me voy a morir de eso, PERO ES MUY INCÓMODO. Asi que, al final y bajo presripción psiquiátrica, me recetaron el Dogmatil, que de momento está funcionando, aunque no me han quitado los sudores de la parte derecha, menos mal que ya se ha ido el verano.

No me importa si tengo SII, o no, el caso es que es lo que siempre me han diagnosticado.

Como ya te he dicho mi cuadro ha cambiado mucho, pero de vez en cuando me vienen síntomas rarillos. También padezco de ansiedad, ansiedad por COMER (que empezó poco después de desarrollar el SII, cuando ya tenía mas de 30 años) y me estreso con 10 de pipas. Lo controlo con la baja dosis de antidepresivos. Hay cosas que no puedo probar, como el café, la leche entera, los picantes, las grasas, las comidas copiosas o fuertes (yo hasta los 30 comía de todo, sin problemas).......

Asi que.... tú dirás, para ti no lo es, pero los médicos lo tienen muy claro. Además, mejoro con lo que mejoran la mayoría de afectados de SII, los antidepresivos y de momento el Dogmatil no me va mal, el tiempo lo dirá, ahora que he empezado a trabajar, a ver si no se me disparan los síntomas raritos.

Ya sabéis algo más de mi........ ¿Quién cree que es SII y quién no?? Porque yo ya no lo tengo nada claro.

[monikka]

stella,perdona k no te he agradecido lo k has escrito.lo he leido y me parece muy interesantes,me siento identificada en un monton de ocasiones.susana,si k tienes sii,pero no nos enfademos por una duda,vale?yo lei eso y me senti confundida y mostre mis dudas en el post y me han contestado,pero nadie con intencion de ofender. :D :D

[Susana]

Monikka

No estoy enfadada con nadie, y menos contigo. Solo exponía mi caso y aclaraba a Namor el porque siempre me han diagnoticado SII (a pesar de no tener diarreas). Aunque últimamente estoy casi asintomática, me falta el "casi".

Ya te digo, que no me importa lo que tenga, lo importante es sentirse bien o mejor, y ahora que mi intestino me acepta ciertos medicamentos, estoy en ello.

Saludos

[monikka]

vale susana :D

[mirenchu]

Hola!
Hoy he vuelto al médico, sigo con el mismo tratamiento que me puso la primera vez. Me ha dicho que esto es un tratamiento lento y que poco a poco voy a ir mejorando. Llevo un mes con el tratamiento y solamente tuve diarrea un dia en el que fui tres o cuatro veces. Pero en un mes solo una vez ya es mucho, que antes las tenia cada dos o tres dias. Ya veremos como sigo evolucionando, me ha dicho que mas adelante me pondra mas medicación, pero que como soy muy aprensiva tampoco puede darme de momento mas dosis de la que tomo. Lo cierto es que me siento muy compenetrada con este medico, es una sensación rara, salir de una consulta médica y salir contenta, acostumbrada a salir de los médicos con una incomprension total, esto me sorprende bastante.
Bueno ya seguire contando mi evolución.
Chao

[JCL]

Enhora buena y síguenos contando como evolucionas y si en los momentos de estres tampoco te dan diarreas.

Un saludo
Javier

[mirenchu]

Hasta ahora no he tenido grandes momentos de estress, desde que estoy en el tratamiento. Ahora estan echando gente de mi trabajo y no me ha pasado nada. La verdad es que me hacen un favor si me echan y quizá por eso no lo vea como situacion de estress. De momento sigo bien, hoy he ido un par de veces al baño, pero sin diarrea. Como ya dije el medico me comentó que el tratamiento es lento, que en el intestino hay muchas terminaciones nerviosas y que mas adelante probablemente me cambie la medicación, no me dijo a que, pero ya lo iré viendo. Lo peor de todo es que soy muy impaciente y quiero estar bien ya, tambien tengo miedo que no me vaya a funcionar, como he probado tantas cosas..... Aunque en esto estoy poniendo mis energias para que me funcione, quizá porque creo que de verdad me puede funcionar. Tambien hay que añadir que soy muy aprensiva y que me da pánico lo de los medicamentos, por eso tampoco me puede poner algo a lo salvaje. Por eso me dijo que de momento seguimos asi, con lo que tomo, me dio otras pastillas para tomarlas en caso de mucha ansiedad, pero solo ocasionalmente. Y dentro de un mes me vuelve a ver. Yo confio en él.
Chao, un saludo

[namor]

Animo Mirenchu, que vas muy bien.

Supongo que a parte de mi hay más personas deseando ver una evolucion favorable.

Es en este momento cuando hay que dejar las prisas a un lado, hay muchas variables a tener en cuenta a la hora de ajustar una medicacion, la edad, el peso, el tipo de personalidad, etc... y esto no se consigue en 3 dias.

Las medicaciones tardan semanas o meses en hacer efecto, y luego hay que ir viendo la evolucion para ir ajustandolas, por eso no debes desanimarte si durante ese periodo sufres una recaida, estas en periodo de ajustes y es normal. Lo importante es ver la mejoria, si dices que solo has tenido una crisis en un mes es una muy buena señal, a parte os comento que los cambios tambien se realizan a nivel psicologico,

Cuando veas que en ciertas ocasiones de estres en las que solia darte una crisis, ahora tu cuerpo reacciona de manera normal, recibiras un refuerzo positivo que fortalecera tu autoestima y tu capacidad para afrontar los futuros problemas.

Esos refuerzos positivos se iran acumulando hasta conseguir una mentalidad fuerte, siempre acompañados por la medicacion, la mejoria sera notable hasta alcanzar un estado de normalidad.

Pero todo esto no se hace en 2 sesiones, por eso habra que tener paciencia.

Un abrazo

[namor]

A peticion popular vuelvo a relanzar este post a los primeros puestos.

"...Si no te importa me podrías decir que has hecho? o a qué especialista has ido?... No te he leído en ninguna ocasión hasta hoy, por ello si no te importa podrías contar algo de qué hiciste, considero que mucha gente al igual que yo te lo agradeceríamos..."

"...Has recordado que hay un post donde cuentas tu historia, espero que haya gente que lo lea, ya que hay mucha gente nueva y es muy posible que no se ponga a bucear en post antiguos..."

Los nuevos y los veteranos, si teneis alguna duda, escribirme.

Un saludo.

[Ned]

Yo lo unico que se que poquito a poco uno va mejorando siempre y cuando tus sintomas van desapareciendo, y, como dice Namor, a medida que ves que en situaciones que antes te producian algun sintoma y ahora no pasa nada esa fuerza mental y confianza en ti mismo se va reforzando...... y muy bien asi hasta que te da un crisis y todo eso queda en el olvido....

Yo no se que tipo de sii teneis ni los sintomas, porque cada uno es un mundo, la unica manera de coger confianza en mi mismo es ver que los sintomas que suelo tener (dolor, diarreas, gases.....) cada vez los tengo menos, llamemosle buena racha del sii, en esos momentos mi stress baja, confio mas en mi mismo, me acuerdo mucho de mis sesiones de relajacion y control mental.... pero un dia asi de pronto me da un super dolor, en cualquier sitio, y mi confianza se viene abajo y a empezar otra vez poquito a poco. Es facil caer pero dificil volver a levantarse.

Antes no pensaba asi, porque, como he dicho en otros post, he llegado a estar algunos años bien e incluso un año completamente normal comiendo de todo y saliendo por la noche a sitios donde no habia cuartos de baño..... eso lo consegui porque durante el año anterior no me dio ninguna crisis y cada vez estaba mejor, asi logre coger una confianza total (y solo tomando Spacmotyl, ningun ansiolitoc ni antidepresivo ni nada, los cuales me tuve que tomar al ppio de padecer sii cuando los sintomas eran brutales.....), pero un dia me dio una crisis, no se porque pero me dio.... y a partir de ahi los dias siguiente sigues encontrandote mal, aunque piensas que puede que haya sido un solo dia..... y empiezan a acentuarse los sintomas, y cada vez peor, hasta que un dia ves que te encuentras un poco mejor y sigues avanzando (buena racha).... y asi hasta que otro dia.... pufffff todo a la mierda.....

Me da pena pensar asi, pero la experiencia es lo que me ha demostrado, yo lo unico que digo que aprovecheis los momentos buenos que teneis y los malos pues llevarlos como podais. Eso del control mental esta muy bien.... pero si realmente tienes sii, o al menos con los sintomas que tengo yo......., el control mental no es suficiente. Cuando te quiere joder tu sii te va a joder por mucho que medites y hagas ejercicios de respiracion ^^.

Venga un saludo desde Cadiz.