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 Necesito consejo: Cómo controlar los gases? 
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Registrado: Lun Nov 20, 2006 2:30 am
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Nota Necesito consejo: Cómo controlar los gases?
Hola, a ver si alguien me puede ayudar con esto. Tengo muchos gases al igual que casi todos vosotros y mi problema no es que se me escapen, más bien al contrario. Me explico, cuando me vienen y estoy en un lugar con gente soy perfectamente capaz de controlarlos pero lo ideal sería que me aguantara, buscara un lugar donde poder expulsarlos agusto y luego volviera. Pues bien el problema es que no puedo, me aguanto me alejo y entonces ya no me salen, me hincho más y más, tengo mucho dolor, etc. Será por los nervios???cómo puedo digamos entrenar a mi cuerpo para poder decirle: ahora sí y que me obedezca? Soy extremadamente pudorosa y obsesiva con este tema.

Me pasa también que a veces tengo apretones y voy a un baño y como me da mucho pudor que haya gente esperando a entrar después que yo, me bloqueo y no me sale y es mil veces peor porque luego los dolores, hinchazón, etc son inaguantables. Eso sí cuando el apretón es muy fuerte no hay pudor que valga porque si no llego al baño me lo hago encima y la verdad es que es casi hasta mejor porque al menos me quedo agusto.

Yo creo que lo que me pasa es que soy muy torpe, no sé llevar esto me siento muy inútil. :cry:

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Jue Dic 07, 2006 3:05 am
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Registrado: Mar Jun 06, 2006 12:42 pm
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Nota 
hola anaxx,yo no puedo retener los gases asi k mejor dime tu como logras hacerlo :) alguna vez me ha pasado k no puedo pero kiero ir al baño y es k creo k no hay ninguna solucion contra esas cosas sobre todo si te traicionan los nervios,lo mejor es tomarlo con naturalidad y no ponerse nervioso,pero,claro de decirlo a hacerlo hay un cacho,asi k llevalo como buenamente puedas y no te sientas inutil k yo llevo muchos años con esto y aun me pregunto como leches se para,restale la menos importancia posible en la medida de lo k puedas.vale?

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Jue Dic 07, 2006 2:53 pm
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Registrado: Vie Ago 27, 2004 7:24 pm
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Ubicación: dresden
Nota 
Yo iba a contestar lo mismo! :-) Quiero que mi cuerpo me obedezca cuando le diga por favor ahora no-ahora no!!!!!! :lol: :lol:

No creo que sea posible. Los musculos del intestino que en definitiva son los que hacen moverse el gas y los alimentos a lo largo, no los podemos contraer voluntariamente, tienen su propio sistema automatico de control, no se si algun yogui centenario en la India es capaz de eso pero al menos yo no!!

Si tienes gases y estas en un lugar con gente, pues....intenta ir al banio a expulsar los gases cuando tengas ganas, si es posible, para ahorrarte el rato de dolor subsiguiente. No se me ocurre nada mas! :-)

t digo como te dice monikka, no te obsesiones, intenta quitarle importancia...


Jue Dic 07, 2006 3:48 pm
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Registrado: Sab Dic 02, 2006 5:52 pm
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Ubicación: Soy de Bogotá,Colombia, pero vivo en Berlin
Nota Gases
HEy Anaxxx, a mí me pasa EXACTAMENTE lo mismo que a ti e incluso también me siento super torpe con esto de llevar esta enfermedad. Lo que hago luego de aguantarme los gases frente a la gente e ir al bano cuando puedo, es moverme mucho: por ejemplo inclino la cabeza hacia abajo, sacando la cola hacia atrás y cosas así, para que mi estómago se mueva a ver si los gases salen. A veces es, sin embargo, imposible :-(
Por fortuna estos últimos días, en que tomé la determinación de relajarme un poco con mis obsesiones: la comida, ir al bano, el orden y la disciplina, pues mi estómago también se ha relajado y casi no me ha dado problema. Definitivamente el componente emocional y psicológico del SII es muy fuerte.
Pues suerte con ello, Anaxxx...
Estamos en contacto :-)
MATALITA


Jue Dic 07, 2006 7:11 pm
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Registrado: Lun Sep 20, 2004 6:17 pm
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Ubicación: sevilla
Nota 
Pués yo no los expluso bajo ningún aspecto eso sí cuando no puedo más me salen por arriba casi hasta por las orejas y eso sí q es malo, así q cuando las tracas vienen y me acompañan en vez de agobiarme pego palmas de alegria: ¡que bien estoy expulsando en condiciones!!!!!! y sí traen olor pués colonia, sí traen sonido pués hago ruidos con la boca y sí traen color y manchan la ropa entoncés busco el camino rápido a casa pero para nada me van a someter la vida q bastante fastidiada la tengo ya.


Jue Dic 07, 2006 8:33 pm
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Registrado: Mar Jun 06, 2006 12:42 pm
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Ubicación: vigo(norteña pekeña)
Nota 
jolin,reyes,k hay k hacer para pensar como tu?ami no me funciona siempre,yo es k cuando huelen me hundo y no deberia darle tanta importancia.intentare aplicarmelo :cry:

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Jue Dic 07, 2006 9:04 pm
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Registrado: Vie Ago 27, 2004 7:24 pm
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Ubicación: dresden
Nota 
Yo tambien lo seguire intentando, llevarlo con esa naturalidad y no darle importancia, aunque aun me cuesta, ya lo sabeis ambas :-)


Jue Dic 07, 2006 9:38 pm
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Registrado: Lun Nov 20, 2006 2:30 am
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Nota 
Gracias por vuestras respuestas
Monikka, Dalia, tenéis razón que tengo que restarle importancia a esto, la enfermedad ha podido conmigo además se me complicó con bridas y al ver que había cosas peores me sentí totalmente idiota por haber dejado que el SII me limitara tanto la vida. Mejor que no os aconseje sobre mi método para aguantarme porque es por pura obsesión y es peor, si no tuviera esta forma de ser habría llevado muchísimo mejor mis problemas digestivos porque como dicen los médicos ventosear es salud y no poder expulsar los gases es lo peor, menudos colicazos me proboco yo misma por imbécil.Hombre lo suyo sería un término medio, ni hacértelo encima ni reprimirte pero claro, a ver quién es el guapo que logra alcanzar el control de su cuerpo. Por cierto los yoguis esos que dicen ser capaces de contener la eyaculación (o algo así) seguro que no tienen problemas si se les presenta un SII :)

Matalita supongo por tu comentario de "sacar la cola hacia atrás" que no eres española y que en tu país (argentina??)cola=culo. Madre mía si fueras chico me habría asustado :wink: .Gracias por tus consejos aunque creo que a mi tripa no hay movimientos que le valgan estando la vergüenza por medio. Lo que voy a hacer es intentarlo una y otra vez y así igual consigo poco a poco tomarmelo con más naturalidad. Me refiero a que cuando me entren gases separarme e intentarlo aunque sepa que no voy a poder, al menos intentarlo y lo mismo con el baño al menos entrar al baño cosa que hasta ahora ni lo hacía (y claro, así como voy a acostumbrarme a hacer mis cosas en baños públicos) Igual siendo cabezona consigo algo, no sé. Ah!! Para expulsar los gases lo que a mí me funciona es tumbarme e ir cambiando de postura pero siempre tumbada (claro está esto no lo puedo hacer en lugares públicos y si pudiera me daría igual porque seguro que aun así me cortaría). Lo digo por si a alguien le sirve también. Orden y disciplina, has dicho las palabras mágicas que a mí me faltan, madre mía soy un auténtico desastre en todos los aspectos de mi vida!Como dice mi madre, no hay más que ver cómo tengo de desordenado mi cuarto para hacerse idea de cómo tengo mi cabeza. Y es cierto pues me gusta el orden pero es superior a mis fuerzas, no lo consigo. A ver si mi nueva psicóloga me ayuda con todas estas cosas y logro amueblar en condiciones mi cocorota.

Reyes ole tus palmas!! y ole por esa energía positiva que irradian tus palabras. Mil gracias, que falta nos hacen a todos. Yo también intentaré llevarlo con naturalidad aunque sea a base de cabezonería a ver si lo consigo aunque me ha de costar pues son muchos años con ello. Admiro tanto a la gente que lo lleva con naturalidad... sabéis??desde que sé que no soy la única en el mundo con estos problemas estoy notando que voy perdiendo el miedo y es algo muy lento pero creo que dará sus frutos. No soy un bicho raro, soy una persona con un problema que trata de superar.

Muchísimas gracias por vuestra ayuda.

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Mar Dic 12, 2006 3:34 am
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Registrado: Mar Jun 06, 2006 12:42 pm
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Nota 
bueno anaxx,en realidad,superar hay k superar cada dia,pero de la misma manera lo haces tu.no te creas k yo no me emparanoio con cosas,claro k si,sobre todo con los gases,ami me cuesta mucho tirarmelos en publiko,pero cuando vienen,no lo puedo evitar y depende el dia k me coja,porque como me coja un mal dia,un simple pedo puede deprimirme muchisimo.ami me va muy bien ir al sicologo,me ayuda a verlo con naturalidad,pero eso no kita k algun dia,pues no controle la calma y me deprima o me hunda,yo creo k es parte de esta enfermedad,epocas.mejores y peores,las mejores estan guays,hay k aprovecharlas a tope,yo cuando me siento bien,trato de hacer todo lo k me deje atras,pero cuando tengo malas rachas,es mas dificil,la lucha mas cansada,porque estas mal y la fuerza de voluntad,si,ayuda,pero a veces los sintomas pueden conmigo.ahora estoy mas o menos,tirando a bien,pero cada dia tengo k hablar conmigo misma,porque sigo asustada y el miedo se me kedo en el cuerpo,tendre k trabajar en eso y poko a poko,recuperar la vida,hasta afianzarme y dar por saco al miedo.yo lo he conseguido una vez,le he puesto cara a un monton de situaciones k un dia me parecio imposible realizar y las hize,solo tengo k volver a creer en mi y sere la de antes :lol: por lo menos una epoka,da igual,ya se k no durara siempre,k hay altibajos,pero ya es momento de superar lo k ya tenia superado y lo perdi por un problema personal.ahora me resulta muy dificil,pero nada es imposible,asi k espero k pronto pueda volver a sentirme util,no porque lo digan los demas,si no porque es necesario para mi.yo creo k me hago mas daño cuanto mas tiempo paso en casa k afrontando las situaciones de la vida.desde luego como en casa no se esta en ningun lado,pero la independencia de tu trabajo y de desconectar de estar aki todo el dia metida en casa,ejerciendo mis labores,eso no tiene precio.echo de menos un monton mi trabajo y tengo sentimientos encontrados,porque a la vez k lo extraño muchisimo,pues me muero de miedo de pensar en volver al dia a dia,asi k tengo k intentarlo,porque asi es como estoy sin trabajo y cuando vuelva al trabajo,ya os contare como me encuentro,pero seguro k mejor en muchos aspectos,kiero decir,k a veces es necesario,pasarlo un poko mal para sentirte bien.yo lo veo asi,en casa me agobio muchisimo,ni sikiera soy capaz de pensar k es el primer año k no trabajo por navidad,ni año nuevo,ni reyes...y disfrutar esa situacion,no,al contrario,estoy agobiada y jolin,intento relajarme,esta claro k encontrare algo,siempre hay donde trabajar,tengo tiempo,pero es la sensacion de k estando en casa lo estoy perdiendo,aunke la tregua k me he dado era estrictamente necesaria,pues yo nunka abandono mi trabajo hasta k exploto y explote,estar sin trabajo es una mezcla de alivio,por no tener k estar todo el dia compartiendo tus sintomas con desconocidos,con una mezcla de impotencia,por no PODER ejercer mi trabajo.realmente me hace sentirme una inutil total,me gustaria haber podido un poko mas,pero,bueno,creo k la historia de mi vida es k cada cierto tiempo tengo k hacer borron y cuenta nueva y cambiar de aires,porque yo se perfectamente cuando se me acaba un ciclo en el trabajo,cuando ya no estoy bien,pero nada bien.como me encuentro mucho mejor,ya puedo volver a intentarlo,porque el miedo se supera,el malestar es con lo k yo no puedo.

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Mar Dic 12, 2006 10:01 am
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Mónikka eres una luchadora increíble, con lo que tienes encima tienes una hija y llevas un hogar y encima por temporadas trabajas. Yo te admiro.

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Jue Dic 14, 2006 2:23 am
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hay un monton de mujeres k tienen hijos y se kedan solas,de todas las epokas de mi vida esta es la mejor,a pesar de k la salud no me acompañe,en otras epokas he estado mal y sola,por lo menos ahora he podido parar un poko y descansar mi cabeza y pasar el malestar en casa,porque mi novio me ayuda,asi es mucho mas facil,no es igual luchar sola k tener un apoyo,lo digo por experiencia,ademas sentirte comprendida y k te crean es importante y me ha costado mucho k en mi familia se dieran cuenta k no era mi cabeza.yo creo k lo peor lo he pasado y,dentro de lo k cabe,he tenido mucha suerte en la vida a pesar de todo.solo tengo k superar el ultimo bajon y voy por buen camino :D

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Jue Dic 14, 2006 9:57 am
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Registrado: Lun Nov 20, 2006 2:30 am
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Espero que lo superes pronto, mucho ánimo.
La falta de comprensión es lo peor de todo. Te quita fuerzas para luchar. A mí de hecho en ocasiones me hicieron casi creer que todo estaba en mi cabeza. Además como siempre me han pasado muchas cosas raras me daba hasta vergüenza ir al médico por si me trataban de hipocondríaca y lo que es peor, por si acababa creyéndome que lo era realmente.
Lo he dicho ya más veces pero es que es totalmente cierto: ojala hubiera encontrado este foro antes!!!!!cuantos quebraderos de cabeza me habría ahorrado.
Animooooooo

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Vie Dic 15, 2006 2:44 am
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com